「なんだか最近髪にハリがなくなってペタンとしてしまう」
「シャンプーしたあとの抜け毛が多くてぞっとする」
などと悩んでいませんか。そのまま何もしないでいると、薄くなってしまう可能性があります。
しかし、どうしていいかわからない人も多いでしょう。
そこでおすすめなのが、ヘッドスパです。
頭皮の汚れをすっきり落とすともに地肌をほぐして血行を良くしてくれるため、髪を元気に育てるのに向いています。
ここでは、ヘッドスパで受けられるサービスや期待できる効果について紹介します。
Contents
ヘッドスパとは
「ヘッドスパ」には厳密な定義はありません。
一般に、頭部をほぐしたりきれいにしたりするサービスを指します。
「スパ」そのものは、もともとは湯治施設やリラクゼーション施設を指す言葉でした。
それがヘッドと結びついてヘッドスパという言葉が使われるようになったのです。
つまり、ざっくりと「もみほぐすなどして頭皮に働きかけ、リラックスさせる施設」という認識で良いでしょう。
なお、ヘッドスパは和製英語なので、海外では通用しません。
ヘッドスパの種類
ヘッドスパにはさまざまな種類があります。
ここでは、主なものを紹介します。
2-1.クリームバス
インドネシアで広く親しまれている頭皮ケアです。
専用のクリームを頭皮と毛先にたっぷりつけ、マッサージしたのち丁寧に洗い流します。
サロンによって複数の専用クリームをそろえていることが多く、クリームの成分によってダメージの補修やハリコシの回復など期待できる効能はさまざまです。
クリームバスをすると、頭皮の汚れがとれるだけでなく、血行が良くなり髪がツヤツヤさらさらになります。
クリームの感覚とゆったりしたマッサージが非常に心地よく、ストレス解消にも効果的です。
2-2.炭酸スパ
高濃度の炭酸ガスを含むお湯やシャンプーなどで頭皮や髪を洗う施術です。
炭酸の細かな気泡によって毛穴の汚れまでとれてすっきりするだけでなく、頭皮に適度な刺激が与えられ、血行の促進が期待できます。
2-3.オイルヘッドスパ
オリーブオイルやアロマオイルなど、オイルを使って頭皮をケアする施術です。
オイルが頭皮の皮脂汚れを浮き上がらせすっきり洗浄するだけでなく、地肌も髪も潤います。
サロンによって使うオイルはさまざまです。
2-4.頭皮クレンジングスパ
頭皮全体の汚れや毛穴づまりを取り除く施術です。
通常のシャンプーだけでは落とせない汚れをすっきり落とし、頭皮を清潔にします。
毛穴のつまりが解消することで、髪にも良い効果が期待できるでしょう。
ヘッドスパが受けられるのは専門店やサロン
ヘッドスパは一般に普及しつつあり、施術を受けられる場所も増えてきています。
ここでは、どこで受けられるかを紹介します。
3-1.ヘッドスパ専門店
確実なのは、ヘッドスパ専門店です。
ヘッドスパをするための環境が整い、プロの高い技術が期待できるため、安心して受けられるでしょう。
さまざまな種類のマッサージを受けられるところもあれば、たとえばクリームバス専門というところもあります。
自分の受けたい施術が受けられるところかどうか、事前にしっかりチェックしましょう。
まだあまり数が多くない点がネックです。
3-2.ヘアサロン
ヘッドスパをメニューにとりいれているヘアサロンもあります。
わざわざヘッドスパ専門店までは行きづらいという人も、いきつけのヘアサロンなら行きやすいでしょう。
カットのついでに受けることもできます。
ただし、ヘアサロンできるヘッドスパのメニューはそれほど多くないことが一般的です。
3-3.エステサロン
ヘッドスパをとりいれるエステサロンも増えてきています。
ハンドによる施術を得意とするエステなら、エステティシャンのマッサージ技術も高いため、ヘッドスパによる効果も期待できるでしょう。
3-4.育毛サロン
育毛を目的とするサロンでも、炭酸シャンプーや頭皮マッサージなどヘッドスパのケアを受けられます。
育毛に関するさまざまなアドバイスも受けられるでしょう。
ただし、育毛サロンのなかには高額なコースを契約させられるケースもあり、注意が必要です。
どんな効果がある？
ヘッドスパは、頭皮の汚れを落とし、もみほぐしてくれるものです。
気持ち良くリラックスできそうというのは、受けなくても想像できるでしょう。
では、それ以外にどのような効果が期待できるでしょうか。
4-1.皮脂や汚れの除去
まず、頭皮についた古い皮脂や汚れをとりのぞき、清潔な状態にできる点が挙げられます。
頭皮を健康に保つためには、余分な皮脂や汚れを落とすことが欠かせません。
ふだん丁寧にシャンプーしていても、毛穴にとれない汚れが残ることもあるものです。
ヘッドスパを受けると、毛穴の皮脂詰まりも解消できます。
頭皮の状態が良くなるため、髪も健やかに育ちやすくなります。
4-2.リラックスできストレス解消に
サロンではゆったりと寝そべり、施術者に身を任せます。
さまざまなツボがある頭皮をマッサージしてもらうのは心地良く、心からリラックスできるでしょう。
このような心身がリラックスできる時間を持つことはストレスの解消にもつながるため、非常に大切です。
過度のストレスは髪の成長にも良くない影響を及ぼします。それが解消できることで、髪の健全な育成が望めるでしょう。
4-3.血行促進
頭皮をマッサージすることで、血行が良くなります。
血液は細胞に栄養や酸素を届ける重要な役割を担うものです。
血の巡りが良くなれば、髪の細胞に栄養が届きやすくなり、今ある髪がしっかり成長することが期待できます。
ヘッドスパによっては頭皮だけではなく首筋や肩までほぐしてくれることもあり、コリの解消にもつながります。
4-4.頭皮が潤う
特にクリームバスやオイルヘッドスパは、髪や頭皮を保湿し乾燥を防ぎます。
スキンケアの基本は保湿です。たっぷり潤った肌はハリがあるだけでなく、外部からの刺激にも強くなり、肌荒れなどのトラブルが起こりにくくなります。
頭皮が潤えばそれだけ良好な状態になり、髪が育つ環境が整うのです。
ヘッドスパに行ったけど効果がない？そんなときの対処法
髪が元気になることを期待してヘッドスパに行ったものの、思ったような効果がないということもあります。
そんなときの対処法を紹介しましょう。
5-1.継続することが大切！
施術を1度受けた程度では、目に見えるような効果がでることは難しいでしょう。
なぜなら、施術によって血行が良くなったとしてもそれは一時的なことだからです。
頭皮の汚れが落ちてきれいになったとしても、生活していればまた汚れます。
髪に良い効果を得たいなら、1～2カ月に1度のペースで最低半年ほどは継続して受けるのがおすすめです。
5-2.自宅でのケアも大切
定期的にヘッドスパを受けたとしても、髪に良くない生活習慣を続けていると意味がありません。
夜更かしをして常に睡眠不足である、運動はほとんどしない、脂っこいものや甘いものばかり食べて栄養バランスが偏っている、喫煙の習慣がある、かなりよくお酒を飲む、これらはすべて髪にあまりよくありません。
なるべく生活習慣を整え、栄養バランスの取れた食事をするよう心がけましょう。
自分で頭皮をマッサージするのもおすすめです。
まとめ：ヘッドスパを活用して健康な髪になろう
ヘッドスパは、リラックスできるだけでなく頭皮の血行を促進したり地肌や髪に潤いをもたらしたりとさまざまなメリットがあります。
頭皮の状態が良くなることで、髪が元気になるでしょう。
自宅でケアしつつ、適度なペースでヘッドスパも活用し、ツヤのある健康な髪を取り戻しましょう。
