女性の髪の毛の悩みの一つでもある薄毛の悩み。
実は薄毛になりやすい人の特徴があるのです。薄毛の原因としてストレスが一つとしてあげられていますが、ストレスの受け取り方などについても髪の毛に影響を与えます。
そのほかにも薄毛になりやすい頭皮の状態などを具体的に解説していきますので、該当される方は、より薄毛対策が必要となりますので注意してください！
Contents
薄毛になりやすい人の体型
薄毛になりやすい人の体型と性格的な問題で、薄毛になりすい、なりにくい人がわかるそうです。
「肥満型」、「やせ型」、「筋肉質型」の3つの体型の特徴を見ていきましょう。
肥満型
肥満型はいわゆるソウウツ気質で、社交的で人づきあいが良いですが、コロコロと主張が変わる欠点もあるタイプです。
この体型の人は早い時期に髪の毛が抜ける確率が非常に高いといわれています。
やせ型
やせ型はデリケートで傷つきやすく、気難しい人間だと思われがちです。いわゆる分裂気質。
髪の毛が抜ける確率は比較的少なく、どちらかというと白髪になりやすいのが特徴的です。しかしそのほかの体毛が濃くなりがちです。
筋肉質型
筋肉質型の人は万事において几帳面で確実に仕事をこなす、いわば粘着気質です。
早い時期に髪の毛が抜けたり白髪になる確率は低いですが、もし抜ける場合は前頭部から徐々に抜けていくのが特徴的です。
体型が薄毛になるかどうかを決めるわけではない
ある程度まではこのように体型から気質を推測し、そこから薄毛になりやすいかどうかはわかりますが、太っていれば必ずしも髪の毛が抜けるとは限りませんのでご心配なく。
ただ、気質によって感情の動きにはそれぞれ差があり、この感情の動きが自律神経の働きに作用して髪の毛が抜けるのを誘発したり、抑えたりしていることもあるようです。
たとえば、ソウウツ気質の人間は陽気な時は容器ですが、起こるときも「瞬間湯沸かし器」のように速いです。
これで頭に血が上って交感神経が緊張し、副腎と呼ばれる場所を刺激してアドレナリンを分泌しますので、血管は収縮し、血行が悪くなり髪の毛が抜けやすいという見解となっています。
頭の硬い人は抜けやすい？
いわゆる石頭と呼ばれるように頭皮が固い、頭が硬いといわれている人は髪の毛が抜けやすい、と昔からいわれていました。
ですがそれは本当なのでしょうか？頭皮が硬い人が本当に薄毛になりやすいのかどうか、その真意について具体的に徹底分析していきましょう。
薄毛になるメカニズム
頭皮の血管は血圧も低く、本来、とても細いです。それがが硬いと、血行が悪くなり、毛細血管を通してなおさら栄養が行き渡りにくくなります。
そのため、細い髪の毛しか生えなくなっていき、やがては脱毛するというのです。
頭皮の硬さと薄毛の因果関係
上記で頭が硬くなると薄毛になるメカニズムについて解説してきましたが、その定説もあまりあてにならなくなっているのです。
というのも、ある学者が若年性脱毛症の人の薄毛部位に、後頭部の正常な毛根を持った皮膚を移植しました。
すると、すでに頭が硬くなっている部分でも、移植された後、東部の髪の毛はすくすくと育ったといいます。
つまり、頭の固さと髪の生育とはそれほど大きな因果関係はなさそうといえるのです。
抜け毛の原因はストレス？
女性の抜け毛の原因は、男性の抜け毛の原因と同じように、ホルモンバランスの乱れが大きく関与しています。
毛髪の成長ホルモンを分泌する女性ホルモンの分泌量が減少し、血流が低下し、毛根に毛髪を作る栄養素が不足してしまう事によって薄毛になってしまいます。
しかし原因はそれだけではありません。
様々なライフステージの変化が訪れる女性は、ストレスを受けやすく、その度に髪の毛が抜けやすくなってしまうということです。
仕事や恋愛、結婚、出産、生理など、女性には様々な悩みを抱えてしまい、それがストレスとなって蓄積されたときに毛髪の成長が妨げられるということです。
女性の薄毛を防ぐポイント
ホルモンバランスやストレスなどによる女性の薄毛を防ぐためには、まずは髪の毛に必要な栄養素を十分に摂取することが大切です。
そしてストレスを感じないような環境づくりが必要となってくるのですが、本当に大切なのは、日々の生活習慣です。
そこで、薄毛になりやすい人でも、薄毛にならないためにしておきたいポイントをまとめていきますので是非参考にしてください。
心身を健康に保つ
まずは身体と心を健康に保つ必要があります。そのためには規則正しい生活と十分な睡眠で、疲れはその日のうちに取り、睡眠不足になってしまわないように努めましょう。
また、血行促進のためにストレッチやウォーキングなどの適度な運動習慣を付けることで、髪の毛を作る毛根に栄養素がしっかり行き渡ってくれますので是非取り組むようにしましょう。
飲酒や喫煙をたしなんでいる方は、できるだけ量を減らすか、やめるように心がけましょう。
特に喫煙は、血管を収縮させる作用があり、薄毛になる原因にもなってしまいますので、ヘビースモーカーの方は要注意です。
そして大切なのが食生活。髪の毛を作り出す栄養素は私たちが日々食している食事から摂取しているので、それらの栄養バランスが崩れてしまうと毛根も栄養不足になってしまうのです。
特に髪の毛を作り出すタンパク質、血流を改善するビタミンやミネラルなどを適度に摂取し、元気な髪の毛を作り出す原材料を蓄えるように心掛けてください。
必要であればクリニックへ相談
どうしても薄毛が気になる、薄毛を予防したいという方は、頭髪治療専門クリニックへ相談するようにし魔性。
クリニックでは生活習慣の指導や薄毛予防のためのサプリメント販売、女性ホルモンの注入治療など様々な施策により薄毛の悩みを解決してくれます。
もちろん、すでに薄毛に悩んでいる方も、投薬治療などを講じて薄毛を改善できる可能性もありますので、薄毛を予防したい方、発毛促進を期待している方は是非クリニックへ行って相談するようにしましょう。
育毛剤の使用
クリニックへ行きたいが予算や時間の都合上、通うことが難しいという方は、自宅で薄毛ケアができる育毛剤の使用をおすすめします。
育毛味といえば男性が使用するものだと思われている方も多いですが、細菌では女性の頭皮に合ったものも販売されていますので、効果的な薄毛予防、薄毛治療が自宅で簡単にできるのです。
育毛に効果的な有効成分の他にも、頭皮環境を整える天然成分や保湿成分が豊富含まれているものもありますので、自分に合った育毛剤で手軽に薄毛予防をしましょう。
日々のヘアケア
生活習慣と同じように大切なのが、日々のヘアケアです。
清潔な頭皮を維持するためには日々の洗髪やドライヤーを正しく行うことが大切です。
洗浄力が強すぎるシャンプーを使っている人は、頭皮に必要皮脂までもが洗い流されてしまいますので、適度な洗浄力を持っているシャンプーを使うようにしましょう。
また、適宜頭皮マッサージで頭皮の血行を促進すると、薄毛対策として効果的ですので是非取り入れてみましょう。
薄毛になりやすいは入念なケアで予防しましょう
いかがでしたでしょうか？
この記事では薄毛になりやすい人の特徴や薄毛対策としてのポイントを解説してきました。
薄毛になりやすい体型や性格、頭皮の硬さなどを挙げてきましたが、どれも根拠が100％あるとは言い切れず、薄毛になる可能性が高いということだけです。
どの人も生活習慣が乱れていたり、間違った方法でヘアケアをしてしまっては、薄毛になる確率というのは上がってしまいます。
なので日々の生活習慣を見直し、正しいヘアケアを日々取り入れることで少しでも薄毛になるリスクを軽減できますので是非実践してみください！
