始めに
若い人でも、病気で薄毛に悩む方は大勢います。
病気や、生活が上手くいかないなど、さまざまな理由があります。
友達がカラダを壊してしまう前に、友達として何かできることをしてみませんか？
病気じゃない？
例えば、精神安定剤や、副腎皮質ステロイド薬なども副作用で薄毛になることがあります。
さまざまな薬には、思いがけない副作用があることがあります。
例えば、薄毛の副作用がある副腎皮質ステロイドは、逆に増毛の副作用があります。
そのため、副腎皮質ステロイドを飲んでいた時期によっては、増毛で増えてしまうことでモサモサすることもありますし、反対に、薄毛になってしまうこともあります。
そういった副作用により友達自身が困っていると、「自分自身に何かできることはないかと思うけれど、どうしたらいいか分からない。」と感じることがあります。
また、よく薄毛のイメージになる病気でっ誰で想像できるガン治療。
体中の細胞を放射線に当てるので、体も大きく疲れてしまいますし、当然毛も抜けてしまいます。眉毛も抜けてしまうほどです。
このように、病気によってさまざまな副作用が引き起こされることにより、意図せず薄毛に悩む人は大勢います。
友達の新生活は大丈夫？
ほかにも原因としては、生活習慣が乱れていることが上げられます。
「食事を食べていないかも？」とか、「ストレスがかかってるんじゃない？」など、友達に思う節はありませんか？
特に、一人暮らしを始めたばかりであれば要注意です。
それらにより、栄養失調で薄毛になったり、ストレスで毛を自ら抜いてしまう「抜毛症」を発症したりすることがあります。
例えば、一人暮らしの生活について話てみると、「夕食はインスタントラーメンやポテトチップスの大袋で済ませてしまった。」とか、「仕事が夜勤続きで睡眠時間がバラバラ。」とか、「お風呂に入る時間がない!」などと話すようになると、友達が疲れているサインです。
実家とは勝手が違ってきますし、全て自分で家事から生活全てを一人で処理しなければならないのです。
自分で自分の面倒を見ることが誰からも当たり前として認識される生活になるのです。
そうなると元の実家暮らしの生活とは異なり、生活水準が落ちてしまいます。
自分だけなので、誰からか「料理、美味しい！」や、「洗ってくれてありがとう。」などと家事のモチベーションを上げてくれるような、ささやかに自分のことを褒めてくれる家族もいないのです。
そうなると、モチベーションが維持できず、下がってしまいます。
本当に必要な部分のみでしか、最低ラインでしか、自分の面倒を見れなくなってしまうのです。
それらが負のスパイラルとなって生活の水準は落ちていきます。
そして、例えば、お風呂に入る頻度が変わると、頭皮に汚れが溜まることで、負荷をかけることもあります。
そもそも部屋自体が不清潔であれば、頭皮以外にもダメージが及びます。
そして、自己肯定感が下がり、どんどん負のスパイラルに陥っていってしまいます。
お泊り会をしてみよう
友達としてできる有効なことは、「お泊り会」です。
行けば友達自身の部屋の環境が見れます。
チョットしたことで友達を褒めて、友達のテリトリーの中で自己肯定感を上げてあげましょう。
また、友達のテリトリー内なので、精神的に開放的になります。
他の場所では聞けない悩みごとまで効くことができます。
そういったことから、友達の薄毛の原因のヒントが出てくるはずです。
また、食事を摂ることで髪や頭皮に栄養を行き渡らせることができるので、栄誉バランスを考えた食事を摂ることを意識して一緒に食べてみましょう。
痩せ過ぎじゃない？
友達の中で、平均からみて太ってもいないどころか「痩せすぎじゃない？」と心配せざるを得ない人形のような女の子。
モデル顔負けで、４号の服が着れる細さを目指す女の子はいませんか。
お弁当は異常に小さし、押したらポキンと折れてしまいそうな友達はいませんか。
食事の代わりにお菓子を夕食替わりに食べたり、そもそも夕食を抜いたり、食に対して無頓着な子がいます。「食べられればなんでもいい。」とか、「そもそも食べる必要がない。」など、食事をないがしろにして、栄養面を考慮できないのです。
そうすると、体はやせ細ります。
筋肉も脂肪もないようなスラッとしたカラダは若い子は誰でも憧れるものです。
「私はお人形みたいに可愛いくなりたいだけなんだ。」と、理想をを求めています。
ですが、それはただの栄養失調です。
BMIの値も２０以下で、測定時は「痩せている！！」と、数字でわかる客観的な細さに大喜びしますが、将来的には悲惨なことになりかねません。
「何かの病気になっているかも。」、「もともとの持病が悪化しているかも。」とか、「生活が上手くいってないんじゃないか。」と、友達に対して感じたら、薄毛についての対応は友好関係に大きな問題になります。
簡単に「ハゲてる（笑）」などというと、痩せていて容姿が完璧だと思っている友人に対して、とんでもないケンカを売っていることになります。
人格否定にも繋がってきますので、安易に言わないようにしましょう。
言葉次第で、友情がプツンと切れるどｋろか、敵とみなされることになりかねますので、注意して言葉を選んでいきましょう。
薄毛で外出するのは難しい
薄毛になると外に出るコト自体、難関です。
若いですし、ハゲ、ハゲ・・・と、頭の中をいつも占めている状態になります。
通行人とすれ違う時や、店員など、目に見える人が自分のことを「ハゲている。」と、笑っているように、言われているように感じます。
チョットした人の仕草が、自分を笑っているための仕草であり、薄毛を指して笑われて、馬鹿にもされていると感じます。
笑われていると感じた時の悲壮感は言葉で表しにくいような、なんとも形容しがたい悔しいような、辛い気持ちになります。
また、怒りも湧くことがあります。
人がもし、言っていなくても、友達自身が言われたと感じれば、怒りになるのです。
「こっちがそんなこと思っていないのに、なんで怒られなければならないんだ？」と、思います。
ですが、友達自身は別に怒りたいから起こっているわけではないのです。
自分を守るために、他人の目がどうしても気になりいつも気持ちがハラハラしたり、イライラしてしまうのです。
友達自身が恐怖感じているので自分自身を守るためにアンテナを立てて怒っているので、友達にしたら、戦場で一人戦っているような気持になるのです。
外出は、結構エネルギーを使います。
薄毛を隠せる救世主のキャップを被れる時期は良いけれど、被れない時期は最悪です。
自分を守る鎧が着れないのです。
そのため、安全圏で敵から身を守るために、家に引きこもりがちになってしまいます。
自分人身のアイデンティティが崩れていくと、感情の負の連鎖に陥ってしまい、どんどん外に出ることができなくなってしまいます。
友達としての気遣い方
薄毛になると、どうしても自己肯定感が薄れていきます。
「自分なんか、駄目だ。」という気持ちで頭の中がグルグルしてしまいます。
そんなときは、友達として、話を聞いてあげることや、話すことが分からなければ、ただそばにいてあげることが大事です。
「こうしたらいい。」とか、「ああしたらいい。」とか、アドバイスをすることは必要ではなく、ただ頷いたり、そばにいるだけで人は救われます。
「そんなこと？」と、思われますが、そんなことで人は意外と救われます。
だからこそ、忘れがちになります。
若いとなんでも無敵ですぐ治ると思われ、「若いから大丈夫よ！」と、こちらを理解せずに、安易に言葉を掛けられることがあります。
若いからこそ、この多感な時期だからこそ、薄毛の事実から逃げられないことが問題であるのです。
友達は同じ集合の中で、同じ時期を共にできます。同じ立場に立てる希少な存在なのです。
