髪の毛を触っていると、つんつんした短い髪の毛がたくさんあることに気づく人も多いでしょう。
髪の毛をせっかくセットしても、つんつんした短い髪の毛はセットすることができず、目立ちます。
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛の原因についてご紹介します。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
Contents
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛
髪の毛から飛び出たつんつんした短い髪の毛が気になっている人も多いでしょう。
髪の毛にはヘアサイクルがあり、生え始めの髪の毛で短いことが考えられます。
しかし、生え始めの短い髪の毛以外にも、短くなってしまっている可能性があります。
短い髪の毛の原因
それでは、つんつん飛び出る女性の短い髪の毛が生え始め以外の原因についてご紹介します。
①キューティクル
短い髪の毛の原因にキューティクルが挙げられます。
髪の毛は3つの層でできており、外側はキューティクルで守られています。
しかし、アイロンやコテの熱や紫外線、摩擦などのよりキューティクルがダメージを受けると、キューティクルは剥がれてしまいます。
キューティクルが剥がれた髪の毛はもろくなり、髪の毛が切れてしまうこともあります。
そのため、短い髪の毛になっている可能性があります。
②栄養
髪の毛の多くはタンパク質でできており、髪の毛を健康に成長させるためにはタンパク質が大切です。
しかし、油分の多い食事や栄養のバランスが偏ったものばかりを食べていると、髪の毛に大切な栄養素が欠けてしまいます。
そうなると、髪の毛は健康に育たなくなり、細くて弱い髪の毛になってしまいます。
細くて弱い髪の毛は、熱や紫外線、摩擦などのダメージですぐに切れてしまうようになります。
そして、いつの間にか短い髪の毛が増えている原因になります。
③血行不良
血行が悪いと髪の毛が十分に育たなくなります。
髪の毛は頭皮に栄養が運ばれてくることで成長できます。
しかし、血行が悪いと血液循環が滞ります。
頭皮には細い毛細血管がはり巡っているため、血行不良の状態では、頭皮にきちんと栄養が届かなくなります。
また、ストレスで自律神経が乱れると、血行が悪くなります。さらに、飲酒や喫煙、運動不足も血行不良を招く原因になります。
頭皮に栄養が届かないと、髪の毛の成長が健康的にできなくなり、もろい髪の毛になり、切れて短い髪の毛の原因になります。
短い髪の毛を防ぐ方法
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛の原因についてご紹介しました。
それでは、この短い髪の毛を防ぐ方法についてご紹介します。
①乾かす
髪の毛を洗ったあと、自然乾燥がいいと聞いて実行している人も多いでしょう。
しかし、髪の毛を洗ったあとは、自然乾燥ではなく、しっかりと乾かすようにしましょう。
髪の毛が濡れているとキューティクルが開いた状態になり、髪の毛が傷みやすく、少しの摩擦で髪の毛が切れる原因になります。
そのため、髪の毛を洗ったあとはしっかりと乾かすことが大切です。
タオルドライは、タオルで髪の毛を挟むようにして、水分だけを取るようなイメージでしましょう。
タオルで髪の毛をこするのは禁物です。キューティクルが剥がれて切れ毛の原因になります。
ドライヤーで乾かすときには髪の毛に近づけすぎると、髪の毛が高温になり、ダメージを受けてしまいます。
ドライヤーは髪の毛が熱くなりすぎないようある程度髪の毛から距離を取って、熱風と冷風を切り替えながら、髪の毛が熱くならないように乾かしましょう。
ドライヤーは、根元からかけ、最後に乾燥しやすい毛先を乾かすといいでしょう。
また、ブラッシングも注意が必要です、濡れている髪の毛はキューティクルが開いているので、とてもデリケートです。
ブラッシングしているときに、髪の毛が絡まっても、無理に引っ張ってとかしたりせずに、優しい力でゆっくりと髪の毛にブラッシングしましょう。
②ヘアカラーとパーマ
ヘアカラーとパーマにより髪の毛が切れる原因になっているかもしれません。
髪の毛や頭皮は本来、弱酸性ですが、ヘアカラーとパーマの薬剤はアルカリ性です。
ヘアカラーとパーマはこのアルカリ性の薬剤により、髪の毛の形状を作ったり、カラーを入れたりします。
薬剤により髪の毛や頭皮はダメージを受け、そして髪の毛が切れやすくなってしまいます。
ヘアカラーとパーマをする場合には、髪の毛のケアをしっかりしてあげることが大切です。
ヘアカラーとパーマは過度にしないように注意して、間隔を空けてするようにしましょう。
またヘアカラーとパーマをしたときにはヘアケアがとても大切です。
ヘアカラーとパーマをしたときのヘアケアには、洗い流さないタイプのトリートメントがおすすめです。
髪の毛が乾いたあとに、洗い流さないトリートメントをして髪の毛をしっかりと保護することで、髪の毛をダメージから防いでくれます。
また、キューティクルが開いたり傷つくのを防いでくれる効果もあります。
③紫外線
紫外線から髪の毛を守るようにしましょう。
肌は日焼け止めを塗ってスキンケアする人も多いですが、髪の毛や頭皮のケアをしていない人も多いのではないでしょうか。
紫外線は、髪の毛や頭皮にダメージを与えます。
紫外線により頭皮が日焼けすると、頭皮が硬くなり、血行不良になります。
頭皮が血行不良になると、髪の毛が成長しにくい環境になり、生えてきても、細くてつやのない髪の毛になり、切れやすくなってしまいます。
紫外線による髪の毛や頭皮へのダメージは予防することが大切です。
紫外線による髪の毛や頭皮のダメージを防ぐためには、日傘をさしたり、帽子をかぶったり、髪の毛や頭皮に日焼け止めスプレーを振って予防することが大切です。
日傘や帽子には、UV効果の高いものも増えています。日傘や帽子や日焼け止めスプレーを利用して紫外線対策をして、髪の毛をダメージから守りましょう。
④運動
運動をする習慣がない人は、血行不良の傾向にあります。
血行不良は、頭皮の毛細血管の血流も滞らせ、頭皮に十分な栄養が送られなくなってしまいます。
頭皮に栄養が届かないと、髪の毛が健康的に育たず、もろい髪の毛はすぐに切れやすくなります。
運動をすることで、血行不良が改善されることが期待できます。
ウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか。ウォーキングは簡単に誰でもできます。
いつもより長く歩くことから始めて、慣れればエレベーターやエスカレーターを使わずにあえて階段を登ったり、日々の生活の中で歩く時間を増やすようすると、血行がよくなります。
また、睡眠も大切です。睡眠不足を感じている人も多いでしょう。
寝ている間に成長ホルモンの働きで髪の毛が成長します。
しっかりとした睡眠を取ることで、血行が良くなり、頭皮にも髪の毛の成長に必要な栄養が送られることで、健康的な髪の毛になります。
健康的な髪の毛は切れにくくなります。健康的な髪の毛を作ることで、短い髪の毛ができるのを防いでくれます。
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛の原因は？
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛の原因と、短い髪の毛を防ぐ方法についてご紹介しました。
つんつん飛び出る女性の短い髪の毛は、髪の毛のさわり心地を悪くし、ヘアセットできないので、目立ちがちです。
しかし、髪の毛が切れないように早めにダメージを防いだりケアすることで、短い髪の毛を作らないようにすることができます。
この記事を参考に、短い髪を作らないためのヘアケアをしてみてはいかがでしょうか。
