寒くなってくるとお風呂に入るのも億劫になってきちゃいますよね。
夏場は汗かくし髪もべたつきますから、さすがに洗わないと臭いも気になりますが、正直寒い時期は特別汗もかかないし、一日くらい洗わなくても正直気にならないものかもしれません。
でも衛生的に考えたら、あまり良くはないのです。
他国では毎日シャンプーをしないという国も多くあるので、実際髪のことを考えたら毎日シャンプーしなくても良い気も？
気になる髪の毛のお手入れ事情を調べてみました。
ズバリ、毎日髪の毛洗ってる？
友人には聞きづらい、髪の毛は毎日洗っているのか？という疑問。
とあるアンケートでの調査は以下の通りになりました。
・毎日洗う（68％）
・2日に1回（12％）
・3日に1回（5.2％）
ということで7割ほどの方は毎日髪を洗っているという結果になりました。
しかしながら毎日洗わない方は3割いたということになりますね。
ちなみに毎日洗わない方の理由として挙げられているのは、「子供が小さくて髪の毛を毎日洗う余裕がない」「冬場は毎日洗わない」「自分の髪は2日に1回くらいが合っている」など、家事育児の忙しさや、冬限定の方、髪質の問題などそれぞれの事情があることが分かりました。
確かに、子育て中の方はまだ子供が手を離せない頃は、自分より子供のことを優先してしまいがちですよね。
そんな理由もあって子育て期は皆さん髪を短くしてしまいがちです。
おそらく冬洗わないというのは「＝面倒」ということでしょう。
それぞれの事情が分かったところで、美容師さん目線ではどちらが正しいのでしょうか？
美容師的には毎日洗う方がいい？
個人意見としては3割の方が毎日髪を洗わないという回答でしたが、ずばり美容師のアドバイスとしてはどうなのでしょうか？
実は「毎日洗う」が正解だそうです。
理由としては、やはり一日の終わりに髪の毛を洗うことで頭皮をリセットし、すっきりした状態で睡眠につくことが成長のサイクルがしっかり整うからです。
何もしてないつもりでも頭皮は汗をかき、皮脂や汚れがたまってしまうものなので、できるだけ髪の毛は毎日洗ってあげる方が髪にとっては健康に値するのです。
頭皮がすっきりすることで髪に栄養が行きわたり、脱毛症や抜け毛なども防いでくれることが期待できます。
さらに仕事やお洒落をされている方は、髪にスプレーやワックスを使用する方も多いかと思います。
その場合は特に髪に汚れが付着していますし、うっかりそのまま寝てしまうといろいろな汚れを巻き込んでしまう可能性もありますので、健康な髪をキープするには毎日シャンプーをするべきなのです。
外国で毎日髪を洗わないのは気候の差
とある調査では、フランスは週に洗髪は2回程度という回答が多いことが分かりました。
毎日洗わないといけないという常識はあまり浸透してないようで、むしろ毎日洗うものではないという考えの方が多いとされています。
その訳は水と気候の違いでした。
まず水ですが、フランスは硬水です。
日本は軟水ですが、この水が実はフランス人の洗髪を遠ざけていたのでした。
硬水はカルシウムやミネラルが多く含まれています。
これによりシャンプーがあまり泡立たなく、洗い流した後も、髪にミネラルが残って仕上がりがパサついてしまうのです。
日本でも少しずつ増えているのですが、水を使わない粉シャンプーなどを使用が浸透していることもあり、シャワーの際は髪を洗わない人が多いのです。
さらにフランスは日本に比べて湿度が低いのも要因として挙げられています。
湿度が少ない分、髪のべたつき感があまり気にならないのです。
実はフランスだけでなくヨーロッパの方ではよく見られるケースかもしれません。
気候と硬水によって違っていたのですね。
ちなみにアメリカでも毎日髪を洗う習慣はあまりなく、髪は濡らしてもシャンプーまではしないというパターンが見受けられました。
髪の汚れをお湯で洗い流す程度で終わらすことも多いそうです。
日本人がデリケートすぎるのかなと思ってしまいそうですね。
ハリウッドセレブも毎日髪を洗わないと聞きますし、実はそこまで毎日洗うことが常識という考えは実はないのかもしれません。
洗い方に注意！かえって傷つけてしまうかも
必ずしも2日に1回しか洗わないから不潔というわけではなく、毎日洗っていれば確実にキレイというわけでもありません。
洗い方が良くないと髪を傷つけてしまっているかもしれません。
例えば汚れを落とそうと爪を立てごしごし洗ってしまうと頭皮に傷ができ、そこから色々な菌が入って繁殖して様々なトラブルを起こしてしまいます。
髪を洗うポイントとしては指の腹で優しく洗ってあげることです。
洗い流す際、できるだけシャワーを当てる時間を長くとり、しっかり汚れを落としてあげることを意識しましょう。
また、お湯の温度が高すぎると頭皮を傷つけてしまいます。
温度設定もよく考えてから髪を洗いましょう。
長すぎても必要な油分を洗い流してしまいますし、短すぎても汚れが十分に落ちないこともあります。
髪の毛もしっかりお肌のようにいたわってあげましょう。
頭皮もお肌と一緒なので、温度としては38度程度が望ましいですが、寒い冬場の時期は風邪をひくかもしれませんので、高くても40度程度に抑えるようにしましょう。
意外と頭皮を見ると毛穴に汚れが詰まっていたりするものです。
自分の指だけでは汚れをきれいにとれないこともあるかもしれませんので、髪の毛のケア用品をうまく利用しましょう。
毎日洗っていても、しっかり汚れがとれていなかったらあまり意味がないかもしれません。
また、シャンプーが合わなくてそれに気づかない方も多いかもしれません。
敏感肌の方や、肌が弱い方、自分に合うシャンプーが分からず知らず知らずのうちに傷つけているケースもあります。
心配な方は美容師さんに相談してチェックしてもらうこともおすすめします。
まとめ
結論としては毎日髪の毛を洗うのが正解ですが、髪質や年齢によって毎日洗髪しなくていい場合があります。
特に若い方は髪の分泌活動も多く、汗をよくかくと思うので、臭いのことを考えたら毎日洗った方がいいですし、年を重ねて汗をかかなくなり、髪に水分がなくパサつくという方は、特別毎日洗う必要もないでしょう。
それぞれの髪の体質を考慮し、自分に合ったスタイルが見つかるといいですね。
オールシーズン通して変わらず髪を大事にしてあげることが何よりですので、しっかりいたわってあげましょう。
