ヘスペリジンという言葉、聞いたことはありますでしょうか？
近年、サプリメントなどにも記載されるようになってきた単語でもあります。
ヘスペリジン→『みかん』などの柑橘類にある皮や袋から抽出することが可能な成分になります。
そもそも、みかんの皮は漢方で『陳皮［ちんぴ］』といい、冷え性や胃腸虚弱、神経症のお悩みを抱えている方に効果的と薬効が注目されてきたのです。
ヘスペリジンの作用は抗酸化作用があるため、美肌成分として期待されています。
そして、血清脂質改善や血清循環改善作用により血管を柔軟にすること、そしてそれを保つための機能を果たす成分があるとして、医学的な研究が進められているのです。
血管が柔軟に保つことができるということは、例えば高血圧の症状がある方は、血圧を下げる効果があります。
最近では、注目度が上昇している成分のひとつになります。
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美髪効果とは？
「陳皮」は漢方や薬膳の世界の中では、『肝［かん］』に効果をもたらす生薬です。
とても重宝されています。
どのような症状の方に効果的かというと、ストレスを抱えやすく胃腸が弱い方は、おなかがゴロゴロしてしまい、季節の変わり目などに情緒不安定になりやすいなど、自律神経失調ぎみであるなどの症状になります。
ですから、ヘスペリジンでも同等の効果が発揮されます。
さらには血行促進効果も認められているため、冷え性で体調を崩しやすい方や季節関係なく常に手足が冷たい方にオススメしたい成分ともいえるでしょう。
例えば、ヘスペリジンで冷え性が改善することも可能です。
それは血流が上がることで身体の芯がポカポカになるため、それだけで体調面において過ごしやすくなります。
さらには美髪は頭皮血管の血流が良くなることで導かれます。
仮に栄養が満ちている肉体だとしても、バランスが崩れてしまうと意味がなくなってしまい、薄毛や抜け毛が増えてしまうなどの症状も考えられます。
これから生えてくる新しい髪がを育てるためには、頭皮血管の血流が必要になります。
ということは、ヘスペリジン効果で血行が良くなることで、自律神経の働きも安定的に保たれます。
そして髪にもプラスの結果があります。
美髪と健康は、適度なバランスを保ちながら、おのおのが切っても切り離せない関係があるといえますね。
ヘスペリジン成分は身体を温めることができるため、血行促進でキレイな髪を手に入れてみてはどうでしょうか。
みかん・オレンジ・シークワーサーの柑橘類の皮や袋にビタミン成分が豊富に含まれています。
そして、ヘスペリジンの成分は、みかんの果実を紫外線から守るために生まれました。
これは、果実だけではなく、人間の心身状態や健康維持にも役立つこともあり、古来から親しまれてきたのもわかりますね。
ヘスペリジンの働きは、ハツラツとした元気な状態を維持することや栄養補給などさまざまあります。
新陳代謝を良くして、エネルギシュな生活をサポートする働きがあります。
ヘスペリジンはこんなお悩みを持つ方にオススメ！
☆柑橘類のサラサラを取り入れたい方
☆血行が悪く、冬場やエアコンがつらく感じる方
☆最近元気がない、活力が湧かない方
☆メイクで鏡を見ると気になってしまう方
☆健康の維持や栄養不足が心配
☆人の視線がどうしても気になる
☆ハツラツとしない・不快感を感じる
☆体重がオーバー気味
☆ダイエットがどうしても継続できない
8つの効果とは？
ヘスペリジンは身体に嬉しい働きがたくさんあります。
例えば、スタミナチャージしたり、血管力を上げる効果があります。
1.血流改善
特徴として血流を改善する働きがあります。
体の血行促進に働きかけながら、サラサラ成分を補ってくれるため、全身の血液循環がサポートされ、冬場の寒さの悩みにはピッタリの成分なのです。
日本には古来から「冬至の日に柚子入りお風呂を沸かす」という習慣があるのをご存知だと思いますが、柑橘類である柚子の果皮には豊富なヘスペリジンが含まれているのです。
そのため、厳しい冬場も身体の芯からポカポカになるのです。
昔はヘスペリジンの働きは知らなかった時代でしたが、みかんや柚子などの皮や袋に栄養があることや働きの認識はされていました。
2.血管力アップ
ヘスペリジンは、内臓の血行促進を働きかける性質があります。
冬場の寒さや冷房の冷えに悩みを抱えてブランケットが手放せない方のなかには、身体の内臓循環に不満を感じている方もいるでしょう。
このお悩みの方にはヘスペリジンがオススメです。
血行促進をサポートして血管力アップすることが大切です。
そうすることで、ブランケットやマフラーを持ち歩かなくても気にならなくなります。
ちなみに、血管力とはヘスペリジンだけでなく、ウーロン茶やグァバ葉も効果があるのです。
そのため、ヘスペリジンと一緒に摂取することでポリフェノールなどの相乗効果が生まれヘスペリジンがより効果的です。
3.免疫力アップ
ビタミンC・ヘスペリジンが豊富に含まれているみかんや柚子には、体にいい分、髪や肌にとっても役立つ栄養素になります。毎日の栄養補給をサポートして、元気な状態を支えてくれます。
ただし、ここで知っておきたいのは、栄養は蓄積されるのですが、ビタミンCとヘスペリジンは、体内に蓄えることができません。
そのため、1日の目安による補給を心がけることで、元気や活力を支えることが大切になります。
4.くま・くすみ改善
ヘスペリジンには、みかんの果実を太陽の明るさから守る働きをする成分なのです。
そのため、明るさに強いのです。
しかし、それだけではなく気になる濁りや陰りを防ぐことができるため、ワントーン明るく見せる働きをするのです。
また、ビタミンの働きをサポートする性質を持っていますので、1日の目安を召し上がることで、濁りや陰りに対する働きにも効果的と言われているため、最近は美容マニアの間でも、ヘスペリジンに親しむ方が増えてきているのです。
5.内側からキレイにしてキープする。
キレイさをキープしたい方にはオススメしたい成分の一つになります。
食事だけではなく、健康食品を通じて取り入れることで、ヘスペリジンは内臓に働きかけることができるため、内臓からシャープ&スクイーズします。
私達の体は、栄養がなくては生きていけません。
しかし、栄養成分が必要だからと、1日の栄養を溢れ過ぎてしまうことやオーバーするのも何もない限りは問題になるため、適度にコントロールをしながら、維持することが健康維持の秘訣になります。
体調不良や何かしらの予防をするときには、通常より少し多めの方が身体に溜めておけないため毎日コントロールしながら摂取することが必要になります。
ヘスペリジンは、健康維持するための成分になるのです。
内臓からキレイになるように働きかけるため、不規則や不摂生の改善にもなり、あなたの体のミカタとなってくれる成分なのです。
6.イキイキ活力
①若い人といると遅れがちになってしまう！
②立ち上がるのがどうしてもおっくうに！
③買い物やお出かけが楽しくない！
ヘスペリジンは、活力があるため体の内側からやる気を起こしてくれます。
「諦めてはいられない！」と元気成分が巡ります。
おまけに、みかんなどの果物にヘスペリジンが豊富に含まれています。
嬉しいのはスーパーや八百屋さんで簡単に手に入ります。
新陳代謝を良くして内側からキレイになり、ハツラツさを手に入れましょう。
7.鏡を見ても平気！人目が気にならない
「鏡」や「人目」を気にしてしまい、悩む方は多いのではないでしょうか。
☆鏡を見るたびに気分が落ち込む…
☆人目がどうしても気になってしまう…
☆落ち込むだけとわかっていながら、比べてしまう。
私たちのキレイとは、食べ物からの影響も少なからずあります。
食生活はバランス良く摂取することが大切と言いますが、中でも果物や野菜から取れる成分が少なく不足しがちなのです。
その中でもビタミン類、つまりヘスペリジンは、毎日摂取しても体内に蓄えることができないため、栄養チャージと言っても、ミカンを食べ続けるというのも数を食べないとならないですね。
栄養を効率よく摂取することで、肌や髪にみずみずしくなりなります。
自信がもてるようになりますので、効率よくするには毎日同じ量を摂取し続けることが大切になります。
8.心身のバランスを維持する
ご存知の方だとは思います。
心身のバランスを整えるには食生活が肝要なのです。
皆さんは、こんなご経験ありますか？
空腹を感じた時にイライラしてしまう！同じものを食べ続けた時に、「不満だ！」と感じたこと。
これは無意識のうちに感じてしまうことがありますね。
それは「偏っているなぁ！」と感じている偏食の兆候かもしれないのです。
こうした不調や不快感は、食べ物だけに止まらず様々な状況で感じるものです。
☆ハッキリした要因はないが調子が悪い
☆やたらイライラする、感情の起伏が激しい
☆やる気がでない、元気がない
このようなお悩みを感じたことはありますか？
これはヘスペリジンが十分に摂取出来てないのかもしれません。
現代人は知らず知らずのうちに、大きなストレスを抱えているのです。
それは偏りや不足であったりしますね。
ヘスペリジンは古来から食品に入浴にと親しまれてきた成分なのです。
摂取することで、バランス良く毎日のサポートを果たしています。
