”髪の毛がいつもペッチャンコで困っている”
”髪の毛にボリュームが欲しい”
”なんで髪の毛にボリュームが出ないんだろう？”
本記事ではこのようなお悩みを解決します。
髪のボリュームがなくなってしまった・・・と悩んで対策を考えていませんか？
実は理由と原因を知り、ちょっとした工夫で潰れてしまった髪を改善することが可能なのです。
しかし、根本的な理由を知って対策をしなければ、どんどんボリュームはなくなってしまうので、早めの注意が必要です。
本記事の内容
髪の毛にボリュームが出ないのはなぜ？
髪の毛にボリュームを出す3つのコツ
ボリュームが足りないのは薄毛が原因かも？
この記事を読んでいただければ、髪の毛にボリュームが出ない原因と対策を学べるので、あなたの悩みを解消できるでしょう。
Contents
髪の毛にボリュームが出ないのはなぜ？
まずは理由と原因、方法を知る前に、なぜボリュームが出ないのかという悩みから解決することで、自分にあった解決策が見つかると思います。
そこで今回は
髪の毛にボリュームが出ない人の特徴
髪の毛にボリュームがでない理由
髪はしっかりと乾燥させる
以上の3つで前知識を学べますので、自分と何が共通していて何が足りないのかを明確にしておきましょう。
髪の毛にボリュームが出ない人の特徴
髪がチリチリとしている髪質が細めの方や頭を触ってすぐ地肌に触れてしまうような毛量が少ない方には、かならずボリュームが少ない、量がもっと欲しいということに悩みを抱えているケースが多いです。
特に髪が細い方は髪の毛1本1本に「ハリ」や「コシ」がないので、毛量は他の人と変わらなくても、全体的にボリューミーで整った髪型になりづらくなり、なんとなく毛の量が少ないような見た目になってしまいます。
ふんりとした雰囲気のようなボリューム感がないと髪の毛がぺたんとした感じになって潰れたように見えたり、薄毛やハゲのような見た目になります。
「ハリ」や「コシ」のある健康的な髪が育つには、頭皮環境を整えることがとても重要です。
パーマやカラーリング、ヘアケアの不足などでダメージが蓄積されると乾燥や毛穴詰まりなどのヘアトラブルが生じて細くて弱い髪になってしまっています。
頭皮トラブルによる髪の成長の妨げによってぺたんと潰れた印象になります。
髪の毛にボリュームが出ない理由
人によっては、簡単にボリュームが出るタイプの人と、出ないタイプの人がいます。
最初の特徴でも説明した通り「ハリ」と「コシ」が大きく影響しています。
柔らかくて細い髪質の人は、ボリュームが出にくいタイプで、普通にボリュームが出る人は剛毛で髪質が硬いのが特徴的です。
ですが、人は年齢を重ねることでも髪のハリやコシは次第に減ります。
このようなことで髪の毛にボリュームがでなくなってしまっているのです。
髪はしっかりと乾燥させる
他にも、髪にボリュームでない人には、しっかりと髪の毛を乾燥させていないということにも原因があります。
翌日髪がペシャンコになってしまうのは、寝ぐせの一種と同じと考えるべきです。
そして、寝グセにならないための一番のポイントは、やはり昨晩の髪の乾かし方にあります。
基本的には寝る前にはドライヤーでしっかりと髪を乾かすことが大事です。
頭皮の健康面から考えると、頭皮が乾いていれば髪の毛の先が乾いていなかったとしても、そこまで影響はありません。
ですが、髪の毛の先までしっかり乾かさないと、次の日寝ぐせになったり、髪が潰れた印象になってしまい、逆にボリュームを抑えてしまっています。
なので、髪はしっかりと乾燥させましょう。
髪の毛にボリュームを出す3つのコツ
髪の毛にボリュームがないと薄毛に見えたり、ヘアスタイルに限界を感じたりと思うように納得が行かないことも多々あるかと思います。
ここでは簡単に髪の毛にボリュームを出す3つのコツをお伝えしていこうと思います。
ドライヤー
ヘアスタイリング
トリートメント
この3つについて解説していきます。
ドライヤー
髪の毛は乾けばいいと適当にドライヤーを当てるのではなく、髪の流れと逆に乾かすだけで、ボリュームアップができます。
具体的に、後頭部の髪から生えている方向とは逆に風を当てて乾かすのがおすすめです。
なぜかというと、髪は上から下に生えているため、そのまま乾かすとぺちゃんこになってしまうヘアスタイルに完成してしまうため、乾かすときは生えている方向とは逆に風邪を当てましょう。
ヘアスタイリング
スタイリング剤のムースやワックスは上手く使わないとべたついてしまい、髪のボリュームダウンの原因にもなります。
その中でもおすすめなのが、スプレータイプのスタイリング剤です。
髪の内側から、スプレーをかけることで、髪の毛がふわっとしたボリューミーなヘアスタイルに完成します。
また、ブローでのヘアスタイリングでは冷風をつかうことでボリュームアップにもつながるので、温風と冷風の使い分けをして髪を乾かしていきましょう。
トリートメント
シャンプーのあとのコンディショナーやトリートメントにも注意が必要で、つける際は毛先だけにします。
なぜなら、根元につくと髪の毛のふんわり感が出しにくくなってしまいます。
根元につくことでべたつきも増え、ボリュームダウンにつながります。
ボリュームが足りないのは薄毛が原因かも？
ボリュームが足りない理由として、そもそも薄毛が進行してしまっていて髪の毛の量が減っている可能性もありえます。
そこで、ボリュームが足りないのは薄毛が原因と仮定して、その原因について詳しく説明していきます。
食生活
仕事が忙しかったり人との付き合いなどで外食ばかりになってしまっている人は注意が必要です。
外食が多くなると食べるものが偏りがちになることから、栄養バランスが崩れやすく、薄毛の原因となります。
また外食は、できるだけ安い値段で満足感のあるメニューにするため、体に悪い動物性脂肪が多い高カロリーの食事や揚げ物などが多い傾向にあります。
そのため外食ばかりしていると脂肪分をとりすぎて、皮脂の過剰分泌を招き、薄毛の原因となります。
ストレス
ストレスは薄毛になりやすくなる原因の1つです。
人はストレスを感じると血管が収縮しやすくなりますので、血の巡りが悪くなり、髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなってしまう恐れがあります。
結果、髪の毛が弱くなり抜け毛になったり細い髪が増えたりと、薄毛の原因になります。
睡眠不足
睡眠は髪の毛を育てる上で最も重要な役割を果たしています。
夜遅くまで起きていたり、夜更かしを毎日繰り返しているとホルモンバランスが乱れます。
ホルモンバランスが安定するのは夜の22時からなので、その時間に寝るなどの対策をしましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
髪の毛にボリュームを出す3つのコツをしっかりと学べましたでしょうか？
本記事を読んで今まで抱えていたお悩みを解決出来ていたら嬉しいです。
最初の対策として理由と原因を知ることから始めると、自分にあった対策ができるので髪の毛にボリュームを出したいという方はまずはしっかりと自分の状況を見直してみましょう。
