最近髪の毛が薄くなってきたり、抜け毛が多くなってきたと感じているそこのあなた。
もしかすると、女性特有の脱毛症「FAGA」が発症している可能性があります。
FAGAは進行性なので、徐々に毛髪が薄くなってしまいます。
ですが、どうすればFAGAを治せばいいかいまいちわからないですよね。
そこで今回はFAGAの原因や症状を把握しながら、治療方法について解説していきますので参考にしてください。
Contents
まずはFAGAについて知りましょう
FAGAといってもいまいちピンときていない方も多いのではないでしょうか？
まずはFAGAについて深く理解を深めましょう。
男性のAGAとの違いや、主な症状、原因などを把握して、適切な治療に臨めるようにすることが大切です。
FAGAとは？
FAGAとは、Famale Androgeneticの略で、日本では「女性型男性脱毛症」と呼ばれています。
脱毛症といえば、男性に多いイメージがありますが、女性でもかかる場合があり、FAGAは女性特有の脱毛症とされています。
男性のAGAは、悪玉男性ホルモンの分泌によりヘアサイクルが乱れ、薄毛や抜け毛の症状が現れるのですが、その点においてはFAGAと遜色変わりないです。
ですが主な違いは症状の現れ方にあります。
男性の薄毛と女性の薄毛て皆同じではないですよね。
FAGAの主な症状を見ていきましょう。
主な症状
FAGAの症状は人によって様々で、なんとなく「髪が薄くなってきた」「最近抜け毛が多くなってきた」など、髪全体のボリュームがなくなってきたら、FAGAの兆候です。
男性のAGAはも同じような症状が表れるのですが、薄毛の広がり方などがFAGAとは異なります。
FAGAの特徴は、髪の毛全体に薄毛が進行していくので、一部分だけが極端に薄くなるという事ではありません。
原因
FAGAは、女性ホルモンの減少により、相対的に男性ホルモンの量が多くなってしまうために引き起こされる脱毛症です。
女性ホルモンは、髪の毛の成長を促したり、持続させたりするのにとても重要な役割を持っています。
加齢や不規則な生活習慣で自律神経が乱れやすくなり、女性ホルモンの分泌量が少なくなってしまう事が原因とされています。
FAGAが発症するメカニズムは男性と同じで、遺伝によって引き起こされる可能性も。
髪の毛に必要な栄養分がいきわたらなくなれば、薄毛は進行していきます。
FAGAの治療方法
FAGAの症状に気づいたら、早期の治療が大切です。
原因が明確になっている場合は、適切な治療を施すことによって、FAGAの進行を抑制することができます。
主な治療方法としては、「生活習慣の改善」と「薬での治療」の2種類の方法がありますので、一つずつ解説していきますので是非参考にしてください。
生活習慣の改善
偏った食生活や睡眠不足、精神的ストレスのため込みすぎなど、生活習慣とFAGAは大きなかかわりがあります。
これらが原因で、FAGAを発症している場合は、まずは生活習慣の改善を図ることが大切です。
普段から不摂生な生活を送っている方は、それが原因でFAGAを引き起こしてしまう場合がありますので注意してください。
薬での治療
生活習慣が原因でFAGAを引き起こしてしまっている方は、改善することで、薄毛の進行が抑制される場合がありますが、その治療では限界もあります。
そもそも加齢などが原因でFAGAが発症している場合は、薬での治療が効果的です。
治療薬には、薄毛の進行を抑制するものから、発毛促進するものまで様々。
自分に合った薬を適切に服用することで、完治までは難しいですが、毛量を復活させ持続することは可能です。
生活習慣の改善
一つ目の治療方法として挙げた、生活習慣の改善は具体的にどのようなことをすればいいのでしょうか？
FAGAの症状を緩和させるだけでなく、体の健康を保つうえでもとても大切なことですので、是非実践してみてください。
規則正しい食生活
髪の毛の成長や、持続には食事から摂取する栄養素が重要な役割を担っています。
例えば卵や肉類などに含まれるたんぱく質は、毛髪を生成する際の材料になる栄養素です。
他にも、タンパク質などの必要な栄養素を毛髪まで届ける役割があるビタミンなど、食生活と髪の毛には深いかかわりがあるのです。
ジャンクフードや栄養バランスの悪い食事ばかり続けていると、髪の毛に必要な栄養がいきわたらず、FAGAの原因になってしまう可能性があります。
すでに薄毛が気になりだしている方は、まずは食生活を規則正しく是正し、栄養バランスの良い食事を1日3回しっかりとるように心掛けましょう。
十分な睡眠
睡眠不足は、ホルモンバランスの乱れる原因となってしまいます。
ホルモンバランスが乱れると、ヘアサイクルも徐々に乱れはじめ、薄毛や抜け毛の原因に。
毎日忙しい女性にとって、睡眠時間の確保は難しいかもしれませんが最低でも6時間以上、できれば8時間の睡眠時間をとることが大切です。
また、喫煙や飲酒の習慣がある方は、血管の収縮により髪に必要な栄養がいきわたらなくなりますので、できれば控えるようにしましょう。
ストレスをため込まない
ストレスとホルモンバランスの関係はとても深く、精神的ストレスを抱えすぎると、ホルモンバランスが乱れ、FAGAを引き起こしてしまう可能性があります。
できればなるべくストレスをため込み過ぎないようにし、適度なストレス発散が重要になってきます。
特に産後は女性ホルモンが大きく減ってしまいます。
産後に髪の毛が抜けやすくなった場合は、ホルモンバランスの乱れが原因である可能性が高いです。
できるだけ十分に休息し、心身共にリフレッシュさせることが、FAGAの症状を緩和させるだけでなく、予防にも繋がりますので心掛けるようにしましょう。
薬での治療
FAGAの治療として最も効果的な薬での治療。
市販で買えるものから、専門クリニックで処方してもらうものまで、治療薬は多岐にわたって種類があります。
それぞれの特徴を把握し、自分に合ったFAGA治療を行うようにすることが大切です。
市販の内服薬
ドラッグストアでFAGAの治療のために販売されているのは、主に育毛剤がほとんどです。
内服薬から外用薬まで種類も豊富で、症状に合わせて様々な治療薬を選択することができ、手軽に購入できるというところがメリットです。
しかしFAGAの治療薬には副作用が引き起こされる可能性もあり、正しい方法で服用しないと思わぬトラブルに見舞われてしまう可能性もありますので、リスクが高いです。
クリニックでの治療
FAGAを薬で治療するなら、専門クリニックで処方してもらうことをお勧めします。
クリニックでは医師の的確な診断の元、FAGAの症状に合わせて自分に合った治療薬を処方してくれます。
さらに、処方前に血液検査を実施してくれるので、副作用のリスクを軽減することもできますので、初めて治療に臨む方は安心して治療することが可能です。
クリニックの中には無料でカウンセリングを実施しているところもあるので、まずは相談から気軽に来院してみましょう。
FAGAはクリニックで正しく治療しましょう！
いかがでしたでしょうか？この記事ではFAGAに悩む女性のために、様々な治療方法があることを解説してきました。
FAGAは、女性ホルモンの分泌量の低下によって引き起こされますが、原因は様々です。加齢が原因の方もいれば、生活習慣の乱れが原因になる場合もあります。
原因に対してしっかり対処すれば、FAGAの症状を緩和させることができますが、薬での治療なら、専門クリニックで適切な治療を受けることをおすすめします！
