最近抜け毛が増えたなぁという人や抜け毛はそんなに気にならなかったのに、ボリュームが減ったという人もいますよね。
急激に抜け毛が増えてしまうと、少し心配になる人も少なくはないですし、ゆっくり気付かないうちに進行する抜け毛も気が付いてしまうと、心配になる物です。
そんな急激な抜け毛とゆっくり抜ける抜け毛とでは、抜ける原因が違っているのですが、どちらが抜け毛としては危険なのでしょうか。
そこで今回はゆっくり進行する抜け毛と急速に進行する抜け毛ではどちらが危険なのかという点をご紹介します。
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ゆっくり抜ける抜け毛の原因
ゆっくり抜ける抜け毛と急速に抜けてしまう抜け毛2通りの抜け毛があるという事は、抜けh毛の原因もそれぞれ違うと考える事ができますよね。
ゆっくりと抜け毛が増える原因として考えられる原因はどのような物なのでしょうか。
ゆっくりとした抜け毛の原因１・・・加齢による抜け毛
人の身体は、加齢とともに必ず衰えていく物で、それに伴って徐々に身体の組織を作るために必要なホルモン等の分泌が減っていきます。
特に髪を育成するために必要な女性ホルモンであるエストロゲンは30代をピークに分泌量が減っていきます。
減ってしまうと髪を育成するように促す働きが悪くなりますので、弱く脆い髪の毛が育つようになります。
そうすると髪の寿命が短くなり、成長の速度は遅くなってしまうためヘアサイクルの乱れにより徐々に髪が薄くなってしまいます。
ゆっくりとした抜け毛の原因２・・・睡眠不足
睡眠が十分に取れていないと抜け毛が増える原因になってしまう事があります。
これは髪の修復が寝ている間に行われる事、寝ている間に髪の成長に必要なホルモンが多く分泌される事が原因です。
寝ていないと修復も分泌も行われないため、夜更かしや哲弥が増えると必然的にヘアサイクルの乱れを引き起こしてしまいます。
特に21時から24時の髪のゴールデンタイムには多くのホルモンが分泌されるため、その時間に睡眠がでいていないと抜け毛が増えてしまう原因になってしまいます。
気付いたら髪が薄くなっているなんてこともありますので、睡眠はしっかりと取るようにしていきましょう。
急激な抜け毛の原因とは？
髪がゆっくり抜けるのは日々の変化が少ない為、気付きにくいですし周りも気付きにくいため、何となく怖いなとも嫌だなとも思わないという人が多いのではないでしょうか。
しかし急激に抜けてしまうと、あっという間に地肌が見えるほどに薄くなってしまう事もありますし、ヘアスタイルが明らかに変わってしまう為外出さえも嫌になってしまう傾向にあるようです。
そんな急激な抜け毛の原因はどのような物なのでしょうか。
急激な抜け毛の原因１・・・ストレス
ストレスによる抜け毛は非常に大変で、あっという間に抜け毛が増えてしまうどころか、地肌が見えるほどに抜けてしまいます。
特にストレスよる抜け毛や薄毛で多い症状が円形脱毛症ですが、この円形脱毛症は酷くなってしまうと、1つでは無く数個に渡って円形脱毛症が発生してしまうのです。
更に酷くなると、別の場所にある円形脱毛症同士がくっつこうとしてしまうため、大きな脱毛部分になってしまう事もあるほどです。
ストレスによる円形脱毛症の原因は、ストレスによる緊張からくる血行不良と自律神経の乱れによるホルモンバランスの乱れ、不眠症による育毛や修復ができない環境という事があげられるでしょう。
特に髪が成長するために必要な栄養は血液によって頭皮や毛根へと届けられます。
しかし血流が悪くなってしまうと、栄養の供給まで滞ってしまうため、髪の育成に必要な栄養が不足してしまい、髪がしっかり育たない原因や髪が寿命より早く抜けてしまう原因になってしまいます。
また女性ホルモンには強力な育毛効果があり、この女性ホルモンの分泌が自律神経の乱れによって止まってしまうと、育毛を促す事ができなくなってしまうため、新しい髪が生えない状態になってしまいます。
急激な抜け毛の原因２・・・出産
出産後にも急に抜け毛が増えるという人は多いようです。
これは一種のホルモンバランス乱れが原因だとされていますが、それだけではありません。
というのも、妊娠中には抜け毛が一時的に減ります。
これは胎児に栄養が必要なため、髪に栄養を使わなくても良いようにするためだと言われています。
このおかげで、産前産後にはヘアサイクルが乱れています。
このヘアサイクルの乱れが大きければ大きい程、出産後に抜けてしまう髪の毛が増えてしまいます。
しかし妊娠中に減っていた女性ホルモンを補うため体内では急激に女性ホルモンのm分泌が行われており、ホルモンのバランスが一時的に崩れてしまっている状態になっています。
育毛を促すホルモンがぽ過ぎて、情報が渋滞しているというとわかりやすいかもしれませんね。
この様な状況の為、抜けるのは抜けるけれど新しい髪が育たないという状況になってしまい、抜け毛が増え急激に薄毛になってしまうという人が出産後には多くいます。
急激な抜け毛の原因３・・・無理なダイエットとうによる栄養バランスの乱れ
女性特有の抜け毛の原因に栄養バランスの乱れ・栄養失調という物があります。
これは食事を抜いた、無理なダイエットをしている女性に多く起こる抜け毛です。
特にたんぱく質を抜いてダイエットを行っていると、抜け毛や薄毛が進行する原因になってしまいます。
これは髪の8割以上がケラチンというたんぱく質でできている為で、たんぱく質が不足してしまうと髪の原料であるケラチンが不足してしまうため、髪が作られない・修復が間に合わないという状況を引き起こします。
そうするとヘアサイクルも乱れてしまい、抜け毛が増えたり薄毛になってしまったりといった症状が現れます。
急激な抜け毛の原因４・・・頭皮の炎症や病気
抜け毛がとにかく増えてしまった場合に考えられる物に、病気や炎症という物があります。
特に頭皮に炎症が起こっていると、頭皮環境が悪くなっている為抜け毛が増えてしまう事が多く、痒みや赤みがある際には炎症を興している可能性が大きくなります。
また甲状腺の病気等でも抜け毛が増えてしまう事がありますので、心配な場合には病院に相談をする事も必要になってきます。
しかし病気の場合には、基本的に何かしら他の症状もあることが多く、抜け毛が増えたからと病気を疑うの必要は無いでしょう。
ゆっくり抜ける抜け毛と急激な抜け毛どちらがヤバい？
結果的に病気の可能性や、頭皮の炎症といった原因を含んでいる可能性のある急激な抜け毛の方がヤバいです。
しかし急に抜け毛が増えたからといって、不安になる必要は殆どありません。
その理由としては、多くの急激な抜け毛の場合には生活習慣や食生活を改善すると抜け毛を減らす事ができるからです。
例えばストレスが原因の場合には、運動等で軽く汗をかく事で自律神経の覚醒を促せますし、血管の拡張効果の為血行の改善ができます。
そうするとしっかりと栄養が頭皮に送られますし、ホルモンバランスも改善されます。
更に程よい疲労によって質の良い睡眠が得られる様になります。
このように他の原因の場合でも、しっかりと改善が可能ですので、抜け毛が最近増えたと思う人はまず生活習慣や食生活を改善してみてはいかがでしょうか。
それでも改善ができない場合には、大学病院等の専門医でなくても一般の皮膚科で相談ができるので、不安であれば相談してみてはいかがでしょうか。
