薄毛に効果のあるシャンプーかどうかを見極めるためには、その商品の洗浄力と配合されている成分をしっかりチェックことが重要です。
そこでここでは、薄毛が気になる際にはどんなシャンプーを選べばよいのか、またよりその効果を引き出すシャンプーの使い方について詳しくみていきます。
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女性の薄毛の原因とおすすめのシャンプーとは?
女性の薄毛や抜け毛の原因としては、頭皮の乾燥やストレスによる血行不良が挙げられます。
そんな方には、育毛シャンプーがおすすめです。
育毛シャンプーはスカルプシャンプーなどとも呼ばれており、頭皮を健康的に保ち、美しい髪を育てることを目的として作られている商品となっています。
ちなみに育毛シャンプーを使用する際には、女性専用の商品を選ぶことが重要です。
男性専用の育毛シャンプーは、女性用と比べ洗浄力が高く刺激が強いものが多いため、必ず女性用のものを使うことをおすすめします。
女性の薄毛に対する育毛シャンプーのメリットとは?
ここでは、女性の薄毛に育毛シャンプーを使用することにより得られるメリットについて、詳しく見ていきます。
刺激が少なく髪や頭皮に優しい
市販されている一般的なシャンプーには、洗浄力が強く頭皮への刺激が強いものが多く見られます。
実は洗浄力が強いために頭皮を保護するために必要な皮脂まで洗い流してしまうことは、頭皮の乾燥を招き、頭皮環境の悪化の原因となる可能性があるため注意が必要です。
育毛シャンプーには、髪や頭皮に優しいアミノ酸系などの洗浄成分が配合されており、負担をかけずに清潔に保つことができるというメリットがあります。
特に植物性や天然由来の育毛シャンプーは、敏感肌や乾燥肌が気になる方には最適であると言えます。
血行促進効果が期待できる
育毛シャンプーには血行を促す成分が含まれています。実は薄毛や抜け毛を防ぐために重要なのが血液の流れです。
血液には髪や頭皮を健やかに保つために必要な栄養素を運ぶ役割があるため、血流を促す効果が期待できる育毛シャンプーは、薄毛や抜け毛の気になる方に適していると言えるでしょう。
女性の育毛シャンプーの選び方とは?
ここでは、女性の薄毛に対する育毛シャンプーの選び方のポイントについて、詳しく見ていきます。
自分の頭皮に合ったタイプのシャンプーを選ぶ
頭皮のタイプや肌質により、自分に合ったシャンプーを選ぶことはとても大切です。
刺激が強すぎたり洗浄力の強いシャンプーは、頭皮の乾燥や炎症の原因になってしまう可能性があるため、くれぐれも注意が必要です。
例えば頭皮が乾燥しがちな方や敏感肌の方には、優しい洗い心地で頭皮や髪にうるおいを与えながら使える、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。
ただし実はアミノ酸配合のシャンプーには、アミノ酸系シャンプーとアミノ酸配合シャンプーの2種類があります。
特にアミノ酸配合シャンプーのシャンプーには、アミノ酸だけではなく、刺激の強いラウリル硫酸Naや、ラウレス硫酸Naなどの洗浄成分も含まれている可能性があるため、商品を選ぶ際には成分表示をしっかり確認するようにしましょう。
また皮脂の分泌量が多く頭皮がべたつきがちだという場合は、洗い心地がさっぱりとした洗浄力の強いシャンプータイプの方が適している可能性もあります。
配合されている成分をチェックする
育毛シャンプーには成分にもこだわって作られているものが多く、血行促進効果や保湿性の高い成分など、頭皮環境の改善を手助けをする働きが期待できる成分が含まれています。
さらにダメージヘアのケアをサポートする成分が含まれていることを選ぶといいでしょう。
育毛シャンプーには、ホホバオイルやノコギリヤシエキスなどの自然由来の成分が多く含まれています。
植物から抽出した天然オイルで、人間の皮脂成分と近い成分でできているホホバオイルには、毛穴の詰まりや汚れを浮かせて洗い流しやすくする他にも、髪への栄養補給や保湿力アップ効果が期待できます。
また薄毛や抜け毛対策用のサプリメントなどにもよく使用されているノコギリヤシエキスは、薄毛を引き起こす原因となる酵素の働きを抑制すると言われています。
このように自分が育毛シャンプーに求めているものを考え、配合成分をチェックしながら商品を選ぶことも大切ですよ。
正しい育毛シャンプーの使い方をご紹介
ここでは、育毛シャンプーの効果を最大限に引き出すために、正しいシャンプーの方法について具体的に見ていきます。
シャンプー前にブラッシングして髪の絡まりをほぐす
目が粗いコームや柔らかいブラシなどを使い、しっかりブラッシングして髪の縺れや絡まりをほぐしておきましょう。
こうすることで髪の汚れを落としておくだけでなく、シャンプーした際に余分な皮脂などが落ちやすくなるというメリットもあります。
しっかり予洗いする
実は予洗いだけで髪の汚れは80%も落ちると言われているため、シャンプーをつける前に、ぬるま湯でしっかり予洗いをしましょう。
優しくシャンプーする
シャンプーは直接頭皮につけるのではなく、適量を手に取って泡立ててから指の腹で頭皮を優しくマッサージするように、また皮脂を押し出すイメージで指の腹を小刻みに動かしながら洗いましょう。
頭皮を強く擦ったり爪を立てたりすると頭皮に傷がついたり、頭皮の乾燥を防ぐために必要な皮脂まで洗い流してしまうため注意が必要です。
また頭皮のすすぎ残しは頭皮トラブルの原因にもなるため、シャンプーが残らないようにぬるま湯でしっかり洗い流してください。
毛先を中心にトリートメントをつける
シャンプー後にトリートメントを使用する場合には、頭皮の毛穴にトリートメントが入ってしまわないように、なるべく毛先を中心につけるようにしましょう。
またすすぎもシャンプーと同様に、頭皮にトリートメントが残らないようにしっかりとシャワーで洗い流してください。
タオルドライ後ドライヤーできちんと乾かす
清潔なタオルで、優しく髪と頭皮の水分を拭き取りましょう。ゴシゴシと髪同士を擦り合わせるように拭くと髪を痛める原因となるため、タオルに髪を挟ん、でパンパンと抑えるようなイメージで拭いてください。
その後髪から20cmほどドライヤーを離して、しっかりと頭皮を乾かします。
その際に長く同じ箇所に当てていると、ヤケドしてしまうため気をつけましょう。
さらに温風で髪全体を乾かしたら、最後に冷風を当てましょう。そうすると髪のキューティクルが閉じるため、髪のツヤやサラサラ感がアップしますよ。
なお自然乾燥などにより髪が生乾きの状態のまま放置しておくと、頭皮が湿雑菌が繁殖してフケやにおいの原因になることもあるため、必ずドライヤーを使い乾かすようにしましょう。
自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぼう
女性の薄毛や抜け毛を防ぐためには、自分の頭皮に合ったシャンプーを選び、適切な方法でシャンプーを行い頭皮や髪を清潔に保つことが大切です。
正しい方法でシャンプーを行わないと、きちんと頭皮の汚れを落とすことができません。
そうすると、頭皮に皮脂などの汚れが溜まり毛穴をふさぐようになってしまうため、髪の成長に必要な栄養素が十分に行き届かず、頭皮環境を悪化させ、薄毛の原因となってしまいます。
ですからできれば刺激が少ないため頭皮や髪に優しく、また薄毛に対する有効成分が多く配合されている育毛シャンプーを使うことをおすすめします。