ニキビや肌荒れなどに効果的と言われているドクダミは、肌だけはなく美髪作りや薄毛予防にも効果的なのです。
健康的な髪の土台となる「頭皮」はお肌の一部であり、一番大切な部分でもあるため、肌トラブル改善・予防に効果的がある「ドクダミ」が作用してくれます。
頭皮の状態が悪くなってしまうと髪も弱くなってしまうため、ドクダミで栄養を与えるといいでしょう。
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ドクダミの効果と髪との関係
化粧品でも良く見かける「ドクダミ」にはたくさんの効果があるとされています。
そして摂取方法も色々ありますので、健康に対していいので飲んだことがないという方は是非飲んでみてください。
全身に作用するドクダミ
ドクダミの薬用効果は全身に効果があります。
アトピーやニキビの改善はご存知の方も多いでしょう。
炎症に良いとされるドクダミですが、次の症状にも作用します。
水虫、乾癬、炎症緩和、疲労回復、便秘改善、冷え性改善、高血圧予防、滋養強壮、解毒作用、生理不順解消、生活習慣病予防、抗菌作用があります。
美肌や美髪だけでなく、体の不調や女性の悩みも解決してくれます。
ドクダミはなぜ髪に良いのか?
ドクダミにはトリートメントのようにすぐ何かが変わるような美髪効果はありません。
髪よりもまずは、体やお肌の不調を改善する事によって髪に良い影響を与えてくれます。
ドクダミの疲労回復や便秘改善効果で全身の代謝が良くなることで、血行促進に繋がるため、頭皮に栄養が行き渡るため、髪毛にも栄養が行きます。
また、お肌の調子も良くなることで、顔と頭皮は1つの皮膚で繋がっている頭皮の状態も良くなります。
薄毛や抜け毛の原因となる頭皮の炎症も防ぐことができます。
ドクダミの摂取方法と注意点
ドクダミの摂取方法と言えば、皆さんご存知の「ドクダミ茶」ですね。
結構独特な味がするため、あまり好まない方も多いでしょう。
また、麦茶やコーヒーのようにどんな時に飲めるという訳ではないものですので、馴染みは薄いかもしれません。
薄毛が気になっているけど、どうしてもドクダミ茶を飲むのが嫌だという方もいるでしょう。
そのような方は「煮出したドクダミを直接頭皮に塗布する」という方法もあります。
また、ドクダミには炎症にいいですが、他に解毒作用があるのです。
ですので、飲みすぎてしまうと胃腸に大きな負担を与えてしまう可能性があります。
もともと胃腸が弱い方は摂取しながら量の調整をするようにしましょう。
少しずつ飲むことが大切になります。
利尿作用もあるため、尿の回数も増える可能性があります。
そのため、ドライブや会議など長時間トイレにいけない場合は飲まないように心がけましょう。
ドクダミの健康効果でお肌も髪もリフレッシュできます。
不健康で疲れの溜まった体のままでは、どんなにヘアケアをしても、育毛などの効果は十分にでないのです。
ドクダミは自分で栽培する方もいますが、ドクダミ茶としてネットでも購入できますので、ぜひドクダミ生活を始めてみてください。
どくだみ茶は他の茶とは別格の効能を持つ!
もし、イメージだけでどくだみ茶を避けている方がいるとしたら非常にもったいない事をしている可能性がありますよ。
なぜならこれだけの効果があるからです。
解毒、抗菌、抗ウィルス作用やカンジダ菌や連鎖球菌に大きな効果があるということがわかっているのです。
そして、水虫やタムシにも効果があるのです。
最近、耐性菌と言う言葉がありますね。
聞いたことがあると思いますが、どくだみの成分が耐性菌の発生を防ぐことがわかっているのです。
このような免疫活性効果が注目されているのですが、糖尿病予防効果があります。
体の中の糖を輸送させる役目をもつ輸送体を活性化させることで、抗菌作用によって糖尿病予防や糖尿病合併症予防まで効果があるのです。
どくだみの成分の中に肝臓保護効果が!
これは現代社会に生きる者としては特記すべき効能であります。
肝臓は体に入ってきた毒素を排除し、解毒する臓器ですが、現代は便利になっているため、近年はコンビニの弁当などに代表されている保存料や着色料などが入っている食事が多いため、体にとっては毒であり排除しなければならないのです。
それだけではなく、野菜などに使われている農薬も身体にとって毒になるため、肝臓を酷使している世代である我々にとっては非常にありがたいものがドクダミになりますね。
利尿作用にも優れているため膀胱炎の改善、アトピーの改善や蓄膿症の予防にも効果的であり、飲むだけではなく、吹き掛けたり塗布することでも効果があるため、虫刺されや傷の消毒にも使えます。
蓄膿症の方は、ドクダミ茶を毎日飲み続けて鼻を洗浄して完治した方もいらっしゃるようです。
蓄膿症に悩んでる方・中々治らずに長引いている方はお試してみると改善が早まるでしょう。
どくだみ茶は女性にとって嬉しい効能がたっぷり!
人は必ず歳を取り見た目も老いてしまいますね。
それは自然な事であり当たり前とはいえ、少しでも老けないために、シミ、シワ、白髪の3大見た目の老化を抑えるための改善と思う方には効果的ですよ。
どくだみ茶を毎日のみ続けるだけでシミが消えた方がいらっしゃるようです。
ただすぐの効果ではなく、身体の内側から1年飲み続けることが効果がないようです。
白髪にも効果⁈
白髪が減り髪を染めるサイクルが長くなり、そのうち染める必要がなくなった方もいらっしゃいます。
白髪が改善されるとは思わず、アトピー改善の為に毎日飲んでいた方ですが、アトピーには効果があまりわからない状態の時に、白髪がどんどん減っていったというのです。
しかし、どくだみ茶を飲むのをやめてみたら、また白髪が増えたそうです。
このことから継続して身体の内側を健康にしないと意味がないということがわかりますね。
アトピーに関して
アトピーに関しては人や症状は違うため、状態にもよりますが、どくだみ茶を飲むよりもどくだみの葉っぱを採集して、お風呂に入れる方が皮膚には効果があるようです。
洗濯ネットに入れてお風呂の中で揉むことで、ニオイも増しますが効果も増します。
ただし、かなり強烈などくだみのニオイがするそうですが、天日干しすることでニオイが弱くなりますよ。
もちろんアトピーだけの効果ではなく、何もトラブルがなくても、ドクダミのお風呂に入ることや身体に塗ることで肌がツルツルになる効果もあるため、女性の方には嬉しいですね。
邪魔な存在でも侮るなかれ薬草の中でもトップクラスの効果
どくだみ草は三大薬草のうちの1つになります。
その中でも効能に関しては群を抜いているのです。
どくだみ茶は他のお茶に比べてみると割高ですが、それだけ効果が期待できます。
ドクダミは珍しいものかというとそんなことなく、育てている方もいますし、その辺にも生えています。
庭先にも道路脇にも生えていますね。
どくだみ草は白い花が咲きます。
そのため見れば「あ~見たことある」とわかるでしょう。
ドクダミは雑草!
ドクダミ草は一言でいえば雑草になります。
何か野菜を栽培している方からすれば、結構邪魔な存在の草になりますよね。
雑草なだけあり生命力が強く、増えだしたらドクダミだらけに生えてきます。
アスファルトの隙間から生えてることもあるため、自分でどくだみ草を採集すればドクダミ茶をただで作れますね。
散歩がてらに採集する方もいますね。
運動にもなりますし、一石二鳥ですね。
まとめ
とにかくたくさんの効能があるのでお茶として飲んでも良いし、お風呂に入れて肌から試してみるのも良しいですし、より効果を感じたやり方を生活習慣になるよう長く続けてみると良いかもしれません。
症状や効果は人それぞれだと思いますが、薬を常用しなくても良くなった方もいらっしゃるようですので、何かしら薬を飲んでいる方は改善にはいいでしょう。
ドクダミ草で検索すれば沢山引っ掛かりますので自分に合った方法や摂取の仕方などを見つけてみてはいかがでしょうか。