女性にとって、アロマは大人気。
心地良く豊かな香りをまとっていると、とてもオシャレな気分になれるものですが、実はそんなアロマには抜け毛解消が期待できるというのです。
もし、アロマが抜け毛対策になるのであれば、抜け毛解消が期待できると同時にオシャレな趣味も体験できますし、落ち着く香りも味わえることになります。
女性にとっては、こんなに良いことはありませんよね。
そこで今回は、抜け毛対策としてのアロマの使用方法や、抜け毛解消におススメなアロマの種類などをご紹介していきます。
抜け毛が気になる方は必見です。
ぜひ抜け毛対策の参考にして、ココロもカラダもオシャレを楽しんでくださいね。
Contents
アロマが抜け毛対策におススメな理由
アロマが抜け毛対策におススメな理由は、アロマにリラックス効果やそれによるストレス軽減効果、ホルモンバランスを整える効果などが期待できるからです。
女性の抜け毛の最大の敵は、ストレスとホルモンバランスの乱れです。
ストレスを感じたり、ホルモンバランスが乱れたりすると、頭皮のターンオーバーが乱れるためヘアサイクルは乱れ、健康的な毛髪の成長を滞らせます。
ヘアサイクルの乱れは、抜け毛を引き起こしてしまうのです。
そのためアロマによってリラックス効果がもたらされれば、抜け毛を引き起こすことは抑えることが期待できます。
また、アロマにはほかにも血行促進効果や殺菌効果、保湿効果、抗炎症効果なども期待できます。
血行促進効果が期待できれば頭皮の血流が良くなり、毛髪への栄養が行き渡りやすくなりますので、健康的な毛髪の成長を促します。
殺菌効果や抗炎症効果が期待できれば、頭皮の炎症やトラブルなどの頭皮環境の悪化を防ぐことが期待できます。
保湿効果が期待できれば、頭皮に潤いを与えられるため、頭皮の乾燥を防ぐことが期待できます。
つまり、頭皮環境を整えることが期待できるのです。
アロマでこれだけの効果が揃えば、抜け毛を抑えることができると思いませんか？
抜け毛対策としてのアロマの使用方法
私も以前からアロマには興味がありましたが、まさか抜け毛対策にまでなるなんて考えてもみませんでした。
また、アロマで抜け毛対策ができるなんて、すぐには信じられませんでした。
しかし、アロマには抜け毛に悩む人にとって強力な味方になってくれる方法を知り試してみてからは、納得しました。
ここでは私も納得できた、抜け毛対策としてのアロマの使用方法をお伝えします。
心地良い香りに包まれながら、抜け毛への悩み解消が期待できますので、ぜひ参考にしてください。
アロママッサージ
１．アロママッサージは、まず大さじ１杯程度の椿湯に適量のアロマオイルを混ぜ、手に取り、頭皮にオイルを塗布します。
２．塗布したおオイルを頭皮全体になじませるようにしながら、指の腹で頭皮に揉みこみます。
３．爪を立てないようにして指の腹に力を入れて、頭皮を両手で挟んで動かすように揉みます。
４．指の腹を痩躯東部から頭頂部に向けて、オイルで指を滑らせるようにして、頭皮に軽く刺激を与えます。
５．側頭部から後頭部に向けて、オイルで指を滑らせるようにして、頭皮に軽く刺激を与えます。
６．前頭部から頭頂部、そして後頭部へと、軽く押して頭皮に刺激を与えます。
７．両手の親指をそれぞれ左右のこめかみに当て、ほかの指は後頭部の生え際から上に抱えるようにしながら動かします。
このようにアロマオイルを頭皮にしみ込ませるようにマッサージすると、豊かな香りで高いリラックス効果が期待できます。
私はアロママッサージをすると、気持ちよすぎて眠たくなるほどなのですが、これで抜け毛対策ができてくるのなら嬉しくて自然に笑みがこぼれますよね。
シャンプー時にオイルを混ぜる
抜け毛対策としてのアロマの使用方法には、シャンプー時にオイルを混ぜる方法もあります。
１．アミノ酸シャンプーを用意し、シャンプー容器とは別の容器にシャンプー200mlを移します。
２．容器に移したシャンプーにホホバオイルを5ml程度加え、しっかりと混ぜます。
３．シャンプーとホホバオイルを混ぜた液の中に、好みのオイルを30滴程度混ぜます。
４．このようにして作ったアロマオイル入りシャンプーを使用して、マッサージをするようにして洗髪します。
すると、アロマの優しい香りに包まれながら心地良さを体験でき、リラックス効果が期待できますので、頭皮の血流も良くなることが期待できます。
そのため、抜け毛防止や抑制効果にも期待できるのです。
※ここではアロマオイルの量を30滴程度とお伝えしましたが、「もう少し強い香りが欲しいな～」と思えば、量を多めにシャンプーに混ぜてみてください。
また、逆に「香りが少しきついな～」と思えば、量を少なめに混ぜることをおススメします。
抜け毛解消におススメなアロマの種類
アロマオイルには様々な種類があり、それぞれ香りや効果に違いがあります。
特に香りにはお好みがありますので、自分の好みの香りを選ぶことがリラックス効果を得ることにもなります。
では、抜け毛効果にはどれが良いのでしょうか。
オイルの抜け毛効果にはそれぞれありますので、自分の納得できる効果を選ぶことがおススメです。
ここでは様々なアロマオイルの種類についてお伝えしますので、オイル選びの参考にしてくださいね。
ラベンダー
さわやかなフローラルの香りですので、柔らかなハーブの香りを楽しみたいという方におススメです。
主なラベンダーの効果には、ストレス軽減効果が期待できます。
鎮静作用成分が含まれますので、ストレスを強く感じている方や感じやすい方には良いでしょう。
ストレス軽減効果が期待できれば、自律神経のバランスが整います。
すると血流も促されますので、毛髪の栄養も行き渡りやすいです。
また、ほかにラベンダーには殺菌。抗炎症効果が期待できますので、頭皮トラブルを解消することが期待できます。
バジル
スパイシー系の香りで、ハーブならではのスッキリとした甘みのある香りが楽しめますので、リフレッシュしたいときにおススメです。
バジルの効果には、頭皮の血行促進効果や育毛効果が期待できます。
また、殺菌効果が期待できますので、頭皮環境悪化の予防や抑制効果も期待できます。
そのため抜け毛対策に使用するなら、ピッタリのオイルと言えるでしょう。
ローズマリー
ハーブの香りが高くてスッキリ感が楽しめるオイルですので、強力な香りを好む方におススメです。
ローズマリーの効果には頭皮の血流を促して、毛髪への栄養を行き渡らせて成長を促す効果が期待できます。
スッキリ感が強いため、頭皮マッサージをすると血流が良くなることが期待できると同時に、ストレス軽減効果も期待できます。
また、フケを抑制して頭皮環境を改善する効果も期待できますので、抜け毛対策に向いているオイルと言えるでしょう。
イランイラン
華やかで魅惑的、情緒豊かな甘い香りのオイルですので、濃厚な女性的な香りを好む方におススメです。
イランイランの効果には殺菌作用がありますので、頭皮環境を整える効果が期待できます。
また、ほかにも髪の成長を促したり、頭皮の皮脂のバランスを整えたりする効果も期待できます。
それに、リラックス効果や自律神経バランスの調整、女性ホルモンの分泌を高める効果が期待できます。
そのため女性のための抜け毛予防や抑制効果が高く期待できるオイルと言えるでしょう。
カモミール
柔らかく優しいリンゴのような甘い香りのオイルですので、しっとりと落ち着いてふんわりとした甘さを感じたい方におススメです。
カモミールの効果は抗炎症作用があり、頭皮環境の悪化を予防、抑制する効果が期待できます。
また、保湿効果も期待できますので、頭皮の潤いをキープするためには最適なオイルと言えるでしょう。
ほかにも鎮静作用があり、ストレス軽減効果も期待できますので、頭皮の血流を促す効果も期待できます。
アロマでオシャレに抜け毛を解消しましょう！
女性に抜け毛があると、気分的に女性としての魅力が無くなるような気がして落ち込みませんか？
私は自分がごっそりと抜け毛を引き起こしたときには、精神的に落ち着かず、オシャレをすこともままならない状態になりました。
しかし、抜け毛対策にアロマを利用することで、豊かな香りを身にまとい、女性としての自信が取り戻せたような気がします。
そのため抜け毛が引き起こっていることで悩んでいる方には、ぜひアロマをおススメしたいと思います。
精神的にも落ち着き、気持ちが華やぎますし、抜け毛対策にも高く期待できますからね。
