薄毛といえば基本的には年齢を重ねて起きる現象と考えられます。
女性でもこれは変わらないことであり、一番の原因は加齢なのです。
しかし、若いからといって薄毛にならないというわけではありません。
若年層の薄い毛も多く見られるようになってきているのです。
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女性に多く見られるびまん性脱毛症
女性の薄毛の中で一番目立つのは、加齢によるびまん性脱毛症です。
原因がはっきりしているわけではなく、広い範囲で症状が見られるという意味を持っているびまん性脱毛症は、まんべんなく薄くなるという意味を持っています。
男性の場合は前頭部や頭頂部から薄くなるような状態が見られますが、女性にはこのような症状はあまり見られません。
ゼロというわけではなく、女性でも見られますが非常に少数なのです。
このびまん性脱毛症は、年齢とともにホルモンの分泌が変化することにより起きると考えられてきました。
女性ホルモンが減少し、バランスが変化にしたことによって発毛サイクルに影響が及び、全体的に薄くなると考えられているのです。
原因はこれだけではありませんが、非常に大きなウエイトを占めているのは間違いありません。
鍵になるのは女性ホルモンであり、若年層の女性ではあまり洗われることのない状態です。
牽引性脱毛症やストレスによる円形脱毛症
若い女性にも多く見られるようになってきた薄毛には、いくつかの原因が考えられます。
びまん性毛症などではなく、牽引性脱毛症による薄毛というものは若年層でもありえる原因です。
牽引性脱毛症とは髪の毛を強く引っ張り続けたことにより、毛根などにダメージが蓄積し、薄毛になってしまう症状を意味しています。
ポニハゲなどという言葉がありますが、ポニーテールのように一定の方向に強く縛ったりしていると、引っ張られた部分が薄くなるのが典型的な症状です。
実際にはポニーテールだけではなく様々な髪型で起きる可能性があります。
同じような分け目を続けていたりすると、その部分が薄くなったりするのです。
仕事で同じような髪型を続けているような人は注意するべきでしょう。
たまには違った髪型ををするというのは気分転換だけではなく、薄毛対策としても重要なのです。
ストレスによる円形脱毛症も若年性で見られるようになりました。
現代社会はストレス社会とも呼ばれるようになったことからも、若年層でも影響を受けています。
ストレスの発散方法がうまく取れない状態が続くと、ホルモンバランスや血流にも変化が生まれ円形脱毛症になると言われているのです。
このような状態は原因を使いにくく、なかなか解決できないことも出てきます。
早めに対処するようにするのが一番ではありますが、原因を切り分けしながら見つけて行かなければいけません。
日焼けによる老化現象
若年層でも起きる可能性が出てきた薄手ですが、ホルモンのバランスが崩れてしまうというのはいくつかの原因が考えられます。
老化現象から引き起こされる薄毛も若年層で見られるようになってきたのです。
その一つの原因が光老化であり、紫外線による影響なのを見逃してはいけません。
光老化とは紫外線によって肌などがダメージを受け、蓄積し続けたことによって起きる現象です。
ダメージを回復しなければいけませんが、頭皮などは気が付くのが遅れやすい問題を抱えています。
自分の目では見えないというのも問題ですが、髪の下にあるから大丈夫と考えてしまいがちなのが問題です。
若い間は日焼けをしてもすぐ治ると思いがちですが、このダメージが蓄積していけば、やがて老化現象のようにシミができたり回復できないような状態が出来上がります。
これが頭皮で起きると、薄毛に繋がってしまうのです。
紫外線による影響は若いうちからでもどんどん進んでいきます。
対処方法は紫外線をカットすれば良いだけですので、帽子をかぶったりするのは有効な方法です。
日傘をさすというのは体を焼かないというだけではなく、頭部も守るというのを忘れてはいけません。
ダメージはどんどん蓄積し回復できなくなっていきますので、油断しないことが大切です。
間違ったダイエットによるホルモンバランスの乱れ
もう一つ若い女性で大きな原因となるのが、間違った考えによるダイエットです。
ダイエットをするというのが当たり前になってきましたが、方法を間違ってしまうとダイエットどころか体を壊してしまいます。
健康的に痩せるというのが一番大切ですが、痩せるという状態が先に来てしまうと、間違った方法を取りかねません。
単純に健康を害するといっても、色々な状態があります。
リバウンドもその一つではありますが、体の中で何が起きているのかを考えてみなければいけません。
ダイエットの方法を間違うと栄養が偏り、必要なものが足りなくなる可能性が出てきます。
必要な栄養が足りなくなれば、何かで補わなければ体を維持できなくなるのは当然です。
補えない状態ができ上がれば、健康も維持できなくなってしまいます。
その状態の一つとして、ホルモンのバランスの異常が見られるようになる問題もあるのです。
ホルモンのバランスの一つとして健康な状態を保つという目的がありますが、体の中で必要とする栄養素の偏りがあるため、バランスが崩れてしまうのです。
これが薄毛となる原因に繋がるのは容易に判断できるでしょう。
注意しなければいけないのは、ホルモンバランスの乱れはいきなり現れるわけではありません。
徐々に体を侵食し現れてくるため、気づいた時にはかなり進行している状態です。
ダイエットしなければいけないという強迫観念が頭に根付いていると、自分の身体に変化が表れていても見て見ぬふりをするような状態もおきます。
特に若い女性では痩せなければいけないという強い状態が、このようなホルモンバランスの乱れも引き起こしてしまうのです。
体は老化したような状態となり、取り返すためにも長い時間がかかります。
薄毛というのはその反応の一つなのであり、注意しておかなければいけません。
睡眠と成長ホルモンの関係
ダイエットの他にも、生活習慣の乱れによって、ホルモンバランスが狂ってくることが出てきます。
大きな原因となるのが、睡眠不足であるのはよく知られるようになりました。
生活習慣が変化してきている中で、なかなか睡眠が取れないという人も少なくありません。
睡眠が取れないような状態は非常に危険で、ホルモンのバランスが崩れだしてしまうのです。
睡眠が取れないという状態にもいくつかありますが、交感神経が優位にたち興奮状態で寝れないという状況が考えられます。
交感神経が優位に立つと副交感神経が劣勢であり、安定した状態になりません。
このような状態が続くと、昨日も抜けなくなり集中力を失います。
だんだんと薄毛になっていってしまう状態を自ら作り出していると言えるでしょう。
睡眠時間がうまく取れなくなると、成長ホルモンの分泌にも影響が出てきます。
髪が伸びてくるのは成長ホルモンの分泌であり、寝ている間に分泌されているのがポイントです。
それも良質な睡眠が必要であり、夜の10時から2時あたりが分泌のピークとなります。
もう一つの条件として、睡眠が良質であるとともに、寝始めてから3時間程度経たなければ分泌が促されないという問題があるのです。
早めに寝て早めに起きるという生活をしているだけでも、薄毛対策になるというのはここに起因しています。
生活習慣が狂ってしまうと必然的に薄毛に繋がると言えるでしょう。
まとめ
若年層にも表れてきた薄毛は、現代社会という環境の中にも原因が隠れています。
間違ったダイエットをしたり、仕事などで生活習慣が乱れてしまっている時には、自らの手で修正しなければいけません。
そのためにも正しい知識を身につけ、薄毛にならないように行動するようにするのが大切です。
