皆さんは普段の生活で悩みを抱えることはありますか？
よく聞く悩みは髪の毛の状態の話です。
薄毛を気にする女性も、髪の毛の状態は良くしておきたいですよね。
状態をよくするには色々な方法があります。
まず初めに多くの方がおこなっている髪の毛のケアについて話をしていきます。
髪の毛は様々なことが原因で負担を受けます。
では、どのような場面で受けているのでしょうか？
いくつか上げていくとアイロンを高温で使用したりすると負担を受けたり、髪の毛を染めたりすることでも負担は受けます。
このようなことが原因で髪の毛の状態は悪くなってしまいます。
ですから、トリートメントを使用するなどしてケアをおこないましょう。
また、シャワーを浴びた後はすぐドライヤーをするなど髪の毛に対して意識を高めていかなければ髪の毛の状態は良くなりません。
では、ここからは簡単にドライヤーの使い方を紹介していきます。
Contents
ドライヤーの使い方
みなさんは当たり前のように毎日シャワーやお風呂後にはドライヤーを使用して髪の毛を乾かしていると思います。
しかし、意外にも正しい使い方で使用できている方は少ないです。
日々のドライヤーの使い方をしっかりすることで、良い状態を保ち続けることができるようになります。
やはり、状態は良い方が良いですよね。
まずシャワーやお風呂後はドライヤーの前に髪の毛をタオルで乾かしますよね。
しかし、この時強い力で乾かすことはよくありませんん。
強い力でおこなわず優しく水分を吸い取るようにしましょう。
そしたらヘアオイルを髪の毛につけます。
全体に馴染むように揉んだりするようにしましょう。
それからドライヤーの作業に入ります。
ドライヤーは基本的に後ろ側から乾かすようにしましょう。
根元から乾かすような風の当て方ができると効果的です。
手をかざして風通しを良くしましょう。
ドライヤーを使用して髪の毛が乾いたらクシで髪の毛を溶かして完了です。
意外にも意識することが多いですね。
では、ここからは髪の毛にツヤを出すためにおこなうことを紹介します。
髪の毛にツヤを出すためにすること
自分にあったシャンプーを使う
もちろん誰でもシャンプーを使用しますよね。
しかし、なんでもいいわけではありません。
皆さんは今自分が使っているものに対して何かこだわりはありますか？
ある人もいればない人もいるでしょう。
自分の肌や頭皮にあったシャンプーを使用するようにしましょう。
自分にあっていなければ良い効果はありません。
トリートメントを使う
トリートメントを使用することで良い効果はたくさんあります。
状態を良いままキープすることができるのです。
しかし、こちらも自分にあっているものでなければ効果はありません。
自分にあったものを見極めて使用するようにしましょう。
洗い流さないトリートメントを使用する
洗い流さないトリートメントを使用すると髪の毛にうるおいを与えることができ良い状態を保つことができるためおすすめです。
また、静電気を防ぐこともできるため有効です。
ドライヤー前に使用すると良いでしょう。
ヘアアイロンを使う
アイロンを使用することで髪型に一工夫加えることができ、雰囲気を変えることができます。
自分の雰囲気を変えることって素晴らしいことですよね。
また、癖を伸ばすこともできるためコンプレックスを隠すことにも使えます。
しかし、これらの効果が期待できるのは正しい方法で使用した場合です。
アイロンを使っている人は多いですが皆が皆正しい方法で使えているわけではありません。
高過ぎる温度で使用してしまうと髪の毛の状態が変化してしまいます。
一度変化してしまうと次の髪の毛が生えるまで戻すことはできません。
使用する際は140度前後で使用すると良いでしょう。
紫外線対策をする
みなさんは髪の毛が受ける紫外線の対策をしていますか？
特に夏ですね。
この季節は気温が上がり紫外線の量がかなり多いです。
そのため多くの方は肌に日焼け止めを塗り紫外線対策をしています。
しかし、髪の毛が受ける紫外線の対策をおこなっている方は少ないです。
実は受ける紫外線の量は肌より髪の毛の方が多いです。
しかも数倍多いと言われています。
ですから、対策をすることは必ずしなければいけません。
髪の毛が紫外線を浴びてしまうと髪の毛の状態が悪くなったり、せっかく染めた髪の毛が変色してしまったりとよくないことが起きてしまいます。
帽子を被るなどして対策をするようにしましょう。
こうすることで防ぐことに繋がります。
食事の意識を変える
みなさんは毎日当たり前に食事をとっていますが中身に対して意識している方は少ないと思います。
ですが、髪の毛は食事で得た栄養で作られているのです。
そのため、食事が偏っている方は栄養がしっかり摂れていません。
外食が多い方やインスタント食品ばかりの方、脂肪分ばかりの食事が多い方は要注意です。
このような食事は髪の毛だけではなく体にも栄養を与えます。
太りやすくなったり体調を崩しやすくなってしまいます。
毎日の食事に対する意識を変えていきましょう。
運動をおこなおう
これは髪の毛のツヤには直接関係しませんが髪の毛にとっては大切です。
運動は血行の流れを良くする効果があります。
そのため運動をおこなっていない方は血行の流れがよくなく悪いことが起こることに繋がってしまうのです。
また、運動をしていない人は当然のことですが、食事だけしているため太るだけになってしまいます。
太って嬉しいと思う方はあまりいないと思います。
そのため運動は色々な面で大切になってきます。
自宅でおこなえる運動でも効果はあるので継続的に運動をするようにしましょう。
睡眠をしっかりとろう
こちらもツヤということとは直接的な関係はありません。
しかし、私たちの髪の毛は寝ている間に成長をします。
そのため睡眠が少ないとどうしても成長がしにくくなってしまいます。
ですから、夜更かしをしたり、睡眠時間が短い方は注意が必要です。
睡眠は最低でも6時間以上はとるようにしましょう。
ここまだ紹介したことが髪の毛にツヤを出す方法です。
どの方法も意識をすれば誰でもおこなえる方法なので気になる方は試してみると良いでしょう。
では、ここからは髪の毛にツヤを出すためにオススメなケア商品を紹介していきます。
髪の毛にツヤを出すためのオススメ商品
SALA つや巻きオイル
こちらの商品は髪の毛が受けた負担を修復してくれる商品です。
また、悪い状態を治しつつ髪の毛にツヤを出すこともできる商品になっています。
長時間髪の毛にうるおいが出て髪の毛の状態を良いまま保つことができます。
価格 830円（税抜）
パンテーン ウィンターレスキュー
こちらの商品は洗い流さないトリートメントになります。
また、こちらの商品を使用するおすすめの時期は乾燥が多い冬に使用すると良いでしょう。
こちらを使用することにより寒い時期に感じやすい感想やパサつきといった悩みを解消することができます。
価格 880円（税抜）
ラウンドブラシ
こちらは髪の毛全体に良いことをもたらしてくれます。
状態を良くしたい方に勧めたい商品です。
価格 3,900円（税抜）
コレル ヘアオイルミスト ジャスミン＆オレンジ
こちらの商品は髪の毛が負担を受けるのを防ぐことができる商品です。
紫外線対策は肌のみにおこなっている人が多いです。
ですが、実際のところ肌より負担を多く受けているのです。
ですから、髪の毛を守るためにこちらを使用しましょう。
価格 2,800 円 （税抜）
これらの商品を髪の毛をケアするときに使うことで良い状態を保つことができます。
ですが、まずは日々の生活から改善して髪の毛の状態を良くしていきましょう。
まとめ
状態をよくするには色々な方法がありますね。
髪の毛にツヤを出すにはまず髪の毛の状態をよくすることから始めましょう。
髪の毛の状態をよくするには日々の生活を改善することから始めましょう。
そうすることで髪の毛の状態は良くなりますよ。
