スカルプケアという言葉は、育毛として注目されるようになりました。
美しい髪を作るためにもスカルプケアと呼ばれることがありますし、スカルプケアシャンプーなども発売され目につくようになったでしょう。
しかし、スカルプケアの意味に注目し、適切な髪の洗い方もしていかなければ育毛には繋がりません。
頭皮を健全にするスカルプケア
名前が一人歩きしていくことも多い世の中で、スカルプケアもよく分からずに使っている人が多いでしょう。
スカルプケアとは、頭皮ケアのことです。
頭皮のことをスカルプと呼びますが、頭皮環境を改善することにより、髪にメリットを与えます。
特に美容室などで行われているスカルプケアは、自分では直接見ることができない頭皮の状態を改善することが狙いです。
毛穴に詰まってしまった皮脂などの汚れを落としながら、マッサージをして血行の改善を促します。
血行が改善されることによって、頭皮に潤いを与えつつ、栄養が適切に運ばれやすくなり、育毛を手助けしてあげるのです。
皮脂の汚れがしっかりと落とせるので、嫌な臭いが出なくなります。
抜け毛だけではなくフケや臭いが気になっている人にも、スカルプケアは大きな手助けになるでしょう。
薄毛に悩んでいる人も、スカルプケアによって改善できるポイントがいくつもあります。
特に根本的な部分から改善を狙うのであれば、頭皮の環境を整えるのが最も適切な手順となるのです。
特に女性の場合には、抜け毛や薄毛の原因が男性のような原因と異なる場合が出てきます。
男性の場合には男性ホルモンがいたずらをしているケースが多く、AGAでは頭皮環境の改善だけで抜け毛を抑えることができません。
しかし、女性の薄毛の大半はこうした原因ではないため、頭皮環境をスカルプケアによって改善するのは、大きなメリットをもたらしてくれるのです。
女性にとっても深刻な薄毛の悩み
スカルプケア大注目されるようになった理由の一つは、日本人の多くが薄毛の悩みとして書かれるようになったからでしょう。
日本人は元々髪が薄くなりにくかったと言われています。
欧米のような食生活との違いが根底にあったと言われ、現代社会となり食生活の変化が薄毛をもたらしたというのが一般的な部分です。
薄毛と言うと元々男性の悩みとして考えられていましたが、現在は女性でも悩んでいる人が多くなりました。
女性に多く見られたびまん性脱毛症などは、致し方のないものとして解釈されていたのが変わってきたと言えるでしょう。
年齢とともに見られやすいびまん性脱毛症ですが、年齢を重ねても若々しくいたいという気持ちが、薄毛を悩みとして認識するようになったといえます。
女性にとって髪は大切なもので、さまざまなケアをしている人も多いでしょう。
ですが、大半は髪にばかり注目が向かいます。
髪を大切にするのは当然ですが、髪を洗うと言った考え方がそもそも間違っていたりするのです。
髪を洗うのではなく、頭皮を洗うことを中心に考えていけば、髪を育てる環境を守れます。
髪は作り出された瞬間から細胞が死滅しているため、現在の状態を維持できても改善はできません。
傷んだ髪はカットしてしまえば済みますが、頭皮環境の悪化はそのままでは健やかな髪が作れなくなります。
だからこそ、正しいスカルプケアが髪を維持するために重要なポイントなのです。
洗い流しには要注意
頭皮は自分の目で見ることができないためあまり注目されない部分ですが、新陳代謝が激しく紫外線も最も浴びやすい高い位置にあるため、トラブルが起こりやすい場所です。
汚れもたまりにくく、見えないので除去しにくいのが問題点でしょう。
これがスカルプケアの狙いとも言えます。
似たようなものとしてヘッドスパがありますが、狙ってるポイントが異なります。
ヘッドスパは美容を目的としたものであり、頭皮ケアを中心に考えたものではありません。
血行を促進させてあり、育毛の手助けをする役割もありますが、スカルプケアはもっと頭皮に寄った方法だと言っていいでしょう。
家庭でスカルプケアを行う場合には、シャンプーを使います。
スカルプケアに特化したシャンプーも出回るようになり、薬局などで簡単に手に入るようになりました。
問題はここです。
簡単に手に入るようになったからといって、全てスカルプケアとして目的を果たせるわけではありません。
特に注意しなければいけないのは高い洗浄力を持っているタイプです。
スカルプケアの目的として、余計な皮脂を洗い流し清潔な状態を保つというのがあります。
大事なことではありますが、皮脂を洗い流しすぎてはいけません。
頭皮は皮脂によって守られており、内部の水分が蒸発しないように助けてくれているのです。
頭皮としてもこの状態を保たなければいけないので、洗浄力の強いシャンプーを使って落としすぎてしまうと、余計に皮脂を分泌させてしまいます。
過剰分泌の悪循環を作ってしまうため、適度に優しいシャンプーを使う必要があるでしょう。
どんなものがいいかわからない時には、石油系ではなくアミノ酸系のシャンプーを使ってみるのがポイントです。
石油系のシャンプーは洗浄力が強くなる傾向がありますが、アミノ酸系シャンプーは肌に優しく適度な洗い心地があります。
ただし、成分が異なるため洗った後の仕上がりに違いを感じるかもしれません。
あまりに髪がきしみダメージがあるような感じがあるのなら、使用は控えましょう。
スカルプケアのやり方
スカルプケアの大事なポイントとして髪の洗い方があります。
間違った髪の洗い方をしている人も多いので、スカルプケアとして正しい方法を取り入れていきましょう。
まず髪を洗う前には、乾いた状態の時にブラシをかけます。
髪の方向に逆らわず、ゆっくりと優しく髪を解いていきましょう。
これで髪についたホコリなどの汚れを落とせます。
次にぬるま湯で髪を洗って行きます。
予洗いと呼ばれますが、これだけで70%の汚れを落とせると言われている大事な方法です。
ゆっくりと優しく洗うのが大切で、ゴシゴシとこすったりしてはいけません。
髪は水に濡れると摩擦に弱くなりダメージを受けてしまうからです。
こすることで髪は引っ張られ、毛根にダメージを与えるのもマイナスになるでしょう。
予洗いが終わったらシャンプーを使います。
髪につけるというイメージよりも、頭皮を中心にしているのはポイントです。
ゆっくりと洗って行きますが、この時に生え際から頭頂部へ向かって指の腹で柔らかくマッサージするのが大切です。
揉みほぐしていくことで毛穴に詰まった汚れを浮き出させる効果がありますし、血行の改善も狙えます。
ストレス発散に繋がるといった研究もあるため、ゆっくりと優しく揉みほぐしていくのが大切です。
ここまでは誰でもできていることです。
何も珍しい部分ではなく、スカルプケアとしても正しい方向性でしょう。
重要なのはこの次のステップで、すすぐということです。
頭皮にとってどんな優しいシャンプーであっても、異物でしかありません。
付着してるだけでダメージを与えてしまうかもしれないのです。
そのため、洗う時間よりもすすきの時間を長くした方がいいぐらい、ゆっくりと確実に洗い落とさなければいけません。
少しでも丁寧に洗い流し落としていくのがスカルプケアの重要ポイントと言えるでしょう。
まとめ
スカルプケアとは、頭皮を健全な状態に保つために大事な方法です。
難しい方法もありますし、専門的な部分としては美容室などでやってもらわなければいけません。
自分の目では頭皮の状態が見えないからです。
しかし、いつもできるものではないでしょう。
家庭の中でも正しいシャンプーの仕方を知っていれば、スカルプケアにつながります。
育毛を考える場合には基本中の基本となるため、方法をしっかりと覚えていく必要があるのです。
