ドラッグストアなどで販売されている高級アルコール系シャンプーや石けん系シャンプーなど、シャンプーにはさまざまな種類がありますが、頭皮が敏感で肌が乾燥しやすいなどという悩みを抱えている女性には、頭皮に優しい成分が配合されているアミノ酸系シャンプーが特におすすめです。
そこで今回は、アミノ酸系シャンプーとはそもそもどんなものでどのような成分が含まれているのか、またなぜ女性の髪に良いとされているのかその詳しく効果などについて、具体的に見ていきたいと思います。
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髪にとって重要な成分「アミノ酸」
髪は、18種類のアミノ酸が結合したケラチンというたんぱく質で構成されています。
髪の主成分はたんぱく質であるため、体内でアミノ酸が不足してしまうと、ケラチンが十分に生成されなくなってしまうため髪の成長に悪影響を与えたり、ハリやコシが失われ薄毛や抜け毛の原因になる可能性があるため、毎日の食事からアミノ酸を摂取することは非常に重要であると言えます。
アミノ酸シャンプーとその効果とは？
アミノ酸シャンプーとは、アミノ酸を洗浄成分として使用しているシャンプーのことをいいます。
低刺激で洗浄力がマイルドであるため、髪と頭皮を保湿しながら汚れを落とすとともに、頭皮を保護するために必要な皮脂はしっかり残すことができ、また髪の栄養補給も行ってくれるのがその大きな特徴となっています。
加齢や不規則な生活習慣などにより、髪が細くなってきたりハリやコシが失われてきた、また頭皮環境を改善したいという女性に特におすすめなのがアミノ酸シャンプーとなっています。
アミノ酸系シャンプーに含まれている代表的な洗浄成分
アミノ酸系のシャンプーに含まれているグルタミン酸系の成分は、剛毛や髪の広がりが気になる女性に向いています。
またアラニン系の成分は、グルタミン酸系よりも洗った後に爽快感があり泡立ちがいいのがその特徴となっており、猫っ毛のようなくせ毛や柔らかく細い髪の方、ボリュームを出したいという方におすすめです。
さらに洗浄力が優しく髪や頭皮の保湿力が高く、低刺激で泡立ちがよいのがラウロイルアスパラギン酸という成分となっています。
ココイルグリシリンの配合されているシャンプーは、アミノ酸系の中でも特に洗浄力に優れており、泡立ちも良いのが大きな特徴です。
高級アルコール系や石けん系シャンプーってどんなもの？
薬局やドラッグストアなどで比較的安価で購入でき、一般に広く流通しているのが高級アルコール系シャンプーです。
このタイプのシャンプーには、界面活性剤やラウリル硫酸ナトリウム、ラウレス硫酸ナトリウムやラウレス硫酸、アンモニウムなどの成分などが含まれています。
非常に泡立ちが良く香りが良いのが特徴ですが、洗浄力が強いため頭皮を保湿するために必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮の乾燥やかゆみの原因となる可能性があります。
またシリコンが配合されているため、頭皮の毛穴詰まりの原因にもなると言われています。
一方で石けん系シャンプーはアルカリ性であるため、シャンプー後に髪がきしみやすくなることがあります。
さらに洗浄力も強いため、頭皮の乾燥を招きバリア機能を低下させる原因となる場合もあります。
また頭皮が乾燥することにより皮脂が持っている過剰分泌され、頭皮環境の悪化につながることもあるため注意が必要です。
アミノ酸シャンプーの効果とは？
以下では、アミノ酸系シャンプーのさまざまな効果やそのメリットなどについて詳しくみていきたいと思います。
・頭皮や髪への刺激が少ない
アミノ酸シャンプーは人間の肌と同じ弱酸性のシャンプーであるため、シャンプーによる髪や頭皮への刺激を抑え、頭皮環境を整え健康的な状態に保つ効果が期待できます。
・髪のパサつきを改善してくれる
洗浄力の優しいアミノ酸シャンプーは、頭皮の皮脂を落としすぎずに適度に残してくれるため、髪がパサついたり広がったりするのを抑えることができます。
・保湿効果があるため、フケ予防にも最適
乾燥肌やフケが気になる方にも、アミノ酸系シャンプーが頭皮や髪に良い影響をもたらします。
アミノ酸系シャンプーを使い頭皮が保湿されて潤うと乾燥しにくくなり、シャンプー後の頭皮のかゆみなども改善されます。
またかゆみから起こるフケを抑えることで、頭皮環境を改善することにもつながり、薄毛や抜け毛を防ぐことにもつながります。
・髪に必要な栄養を補給することが可能
摩擦や頭皮や髪への紫外線のダメージなどにより、髪の成長に必要な栄養分失われやすくなり、頭皮環境が悪化することによりさまざまか頭皮トラブルにつながることがあります。
しかしアミノ酸系シャンプーを使用すれば、髪に不足しがちな栄養を補いながら健康な状態に保つことが可能となっています。
アミノ酸シャンプーが向いている女性とは？
髪質が元々細く柔らかいという方は、摩擦などによるダメージを受けやすいため、髪の内側からダメージをケアしてくれる補修成分が配合されたアミノ酸シャンプーを選ぶといいでしょう。
また髪が硬くて多い方やゴワつきやすい女性は、アルガンオイルや馬油などの保湿成分が配合されているアミノ酸系シャンプーを使用することで、髪をなめらかにして柔らかくすることが可能です。
さらに洗浄力が優しくで頭皮を保湿しながら洗うことができるアミノ酸系シャンプーは、シャンプー後の乾燥によるかゆみを抑えてくれる効果が期待できるため、乾燥肌や敏感肌の女性にもぴったりです。
パーマやヘアカラーを繰り返すことによりダメージを受けてしまった髪には、たんぱく質であるケラチンを補給してくれるヘマチンが配合されたアミノ酸シャンプーがおすすめです。
ヘアカラーを長持ちさせるためにも、洗浄力の優しいアミノ酸シャンプーは非常に効果的であると言えるでしょう。
アミノ酸系シャンプーにもデメリットはあるの？
アミノ酸シャンプーは、高級アルコール系シャンプーに比べて洗浄力がやや弱いため、爽快感が足りないという声もあるようです。
しかしアミノ酸系シャンプーを使用して正しい方法でシャンプーすれば、頭皮や髪の余分な皮脂や汚れをしっかり洗い落とすことができます。
アミノ酸シャンプーの効果を高める正しい使い方
アミノ酸系シャンプーを使いシャンプーする際には、シャワーで髪や頭皮を濡らす前にしっかりブラッシングをしておくと、髪の毛の絡まりをほぐすだけではなく、ホコリや皮脂などの汚れを浮かせ落としやすくすることができます。
髪に付着した汚れのほとんどはお湯だけで落とすことができると言われているため、37～40度ぐらいのぬるま湯でしっかり予洗いするようにしましょう。
その後にしっかりとアミノ酸系シャンプーを泡立て、指の腹で頭皮をマッサージをするように優しく洗っていきます。
こうすることにより、シャンプーに含まれている成分や栄養分が髪や頭皮に浸透しやすくなり、頭皮環境を改善へと導いてくれます。
シャンプー後はすすぎ残しのないようにしっかりシャワーで洗い流し、トリートメントやコンディショナーをつけたら、再びきちんと洗いながすようにしましょう。
まとめ
女性の髪や頭皮は季節による空気の乾燥などにより頭皮環境や髪質が変化してしまうほど非常にデリケートです。
特に頭皮が乾燥しやすい方や髪のパサつきや広がりが気になる方などは、髪と頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーを使用してしっかりヘアケアを行い使って、ツヤとハリのある若々しい健康的な髪を目指しましょう。
