昔は顔や頭に蒸しタオルを当てる人が多くいましたが、現在蒸しタオルを利用している人は少ないのではないでしょうか。
しかし、蒸しタオルが髪の毛に効果的なのではないかという話があります。
そこで、蒸しタオルで髪の毛がツヤツヤになるのか、その真相をご紹介します。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
蒸しタオルで髪の毛がツヤツヤになる！
蒸しタオルで髪の毛がツヤツヤになるのか？という話の真相ですが、結論から言うと「蒸しタオルで髪の毛がツヤツヤになる」と言えます。
では、なぜ蒸しタオルに髪の毛をツヤツヤにする効果があるのか、その理由について、ご紹介します。
蒸しタオルの効果
蒸しタオルには2つの効果があります。
①血行促進
蒸しタオルにはスチーム効果があり、頭皮に使うと血行促進してくれます。
目が疲れたとき、首や肩がこっているときに、患部を温めて血行促進するのと同じ役割です。
頭に蒸しタオルでを当てることで、頭皮の血行が良くなり、血液循環を良くします。
頭皮の血液の流れが良くなると、頭皮に栄養が行き渡るので、頭皮が健康的な状態になり、髪の毛も健康に育ちやすくなります。
②汚れを落とす
蒸しタオルは、毛穴を開かせるので頭皮の汚れを落としやすくします。
蒸しタオルのスチーム効果で、頭皮の毛穴が広がり、頭皮の汚れを落としやすくなります。
頭皮の毛穴に皮脂や汚れが詰まると、頭皮のトラブルになり、健康的な髪の毛が育つのを妨げてしまいます。
しっかりと頭皮の汚れを落とすためにも、頭皮に蒸しタオルを使うことは効果的です。
また、頭皮に蒸しタオルをすることでリラクゼーションできます。
美容室で蒸しタオルを首に当ててもらうと、とても気持ちがいいのと同じ効果が期待できます。
蒸しタオルの使い方
蒸しタオルの作り方からご紹介します。
①蒸しタオルの作り方
蒸しタオルは、タオルに熱いお湯をかけて絞ると簡単に作れます。
お湯を使うのでやけどが心配な人は、水をつけて軽く絞ったタオルを電子レンジで加熱する方法でも蒸しタオルは作れます。
蒸しタオルは少し熱く感じるくらいの温度で作ることがポイントです。
電子レンジの時間はタオルの温度を確認しながら調整しましょう。
電子レンジで蒸しタオルを作るときには注意が必要です。
電子レンジの衛生についてです。蒸しタオルは、頭皮や顔・首にも当たります。
電子レンジの中に雑菌が繁殖していると、蒸しタオルにも雑菌が移ってしまいます。
蒸しタオルが清潔でなければ、頭皮や肌のトラブルにもつながります。
電子レンジで蒸しタオルを作るときには、サランラップで包んだり、電子レンジにも使えるビニール袋や保存袋に入れることで、安全に蒸しタオルをつくることができます。
電子レンジで蒸しタオルを作るときには、衛生面に気をつけましょう。
②蒸しタオルの使い方
蒸しタオルが準備できたら、頭全体を蒸しタオルで包みます。
髪の毛は、蒸しタオルの中にしまうようにして包みましょう。
蒸しタオルを当てる時間は、蒸しタオルが温かく感じている間です。
蒸しタオルがぬるくなったら、蒸しタオルの効果はありませんので、温かさを感じなくなったら、頭から外しましょう。
蒸しタオルの効果的な使い方
より蒸しタオルを効果的に使う方法をご紹介します。
①髪の毛を洗う前
髪の毛を洗う前に蒸しタオルを使うと効果的です。
蒸しタオルは毛穴を開かせて、毛穴の汚れを落としやすくする効果があります。
シャンプー前に蒸しタオルを使うことで、より頭皮の汚れを落としやすくしてくれます。
シャンプーのときにゴシゴシ頭皮をこする必要がないため、頭皮に優しくシャンプーすることができます。
毛穴が開いた状態で強く頭皮を洗ったり、強いブラッシングは頭皮を傷つける恐れがあるので、優しくシャンプーするように気をつけましょう。
また、フケに悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
フケが出るのは、頭皮の乾燥による場合があります。
頭皮が乾燥すると、頭皮の潤い不足でフケが出やすくなります。
頭皮の乾燥を防ぐためには、頭皮の血行不良を改善するといいでしょう。
シャンプー前に蒸しタオルをすることで、頭皮の血行が良くなります。
血流が良くなると、頭皮に栄養が送られるので、頭皮の健康状態も良くなり、頭皮に潤いが戻ってくるようになるでしょう。
頭皮の汚れも落ちやすくなるので、シャンプーでフケもきれいに落とすことができます。
髪の毛を洗う前の蒸しタオルの使用は、フケ予防にも効果が期待できます。
②トリートメント後
シャンプーをしてトリートメントを髪の毛に付けた後、しばらく時間を置いて洗い流している人も多いでしょう。
トリートメントは髪の毛の中に浸透するような構造です。
トリートメントの栄養を髪の毛の内部に届けることが大切です。
トリートメントをした後に蒸しタオルで頭皮を包むことで、髪の毛にトリートメントを浸透させやすくなります。
また、しっかとり蒸らすので、髪の毛の乾燥を防ぐ効果もあります。
より効果を高めたい人は、蒸しタオルで包んだ頭の上にシャワーキャップをかぶせると、蒸しタオルの温度が下がるのを抑えてくれます。
その結果、髪の毛がツヤツヤになるのが期待できます。
トリートメントの効果をよりよくするためにもトリートメントの後の蒸しタオルはおすすめです。
トリートメントを使用するときには、頭皮にトリートメントが付かないようにしましょう。
洗い流さないタイプのトリートメントは、ドライヤーなどの熱により髪の毛の内部に浸透するように作られています。
洗い流さないトリートメントではなく、お風呂場で使う洗い流すタイプのトリートメントの後に蒸しタオルを使うようにしましょう。
③頭皮マッサージ前
頭皮マッサージをする前に、蒸しタオルを使うのも効果的です。
蒸しタオルで頭皮の血行を促進した後に頭皮マッサージをすることで、頭皮の血行がより促進されます。
頭皮が柔らかくなることで、頭皮のコリをほぐしやすくなります。
頭皮のコリがほぐれると、首コリや肩こりもほぐれやすくなります。
頭皮マッサージの後に、首や肩をほぐしてあげるとより効果的です。
④ヘアオイル後
蒸しタオルとヘアオイルを併用すると髪の毛がツヤツヤになります。
ヘアオイルを髪の毛につけた後に、蒸しタオルを使います。
ヘアオイルを温めながら髪の毛に密着させることで、ヘアオイルの効果をさらに高めます。
より効果を高めたい人は、蒸しタオルで包んだ頭の上にシャワーキャップをかぶせると、蒸しタオルの温度が下がるのを抑えてくれます。
ヘアオイルは適量を髪の毛に塗るようにしましょう。
ヘアオイルの量が多すぎると、髪の毛がべたついたり、頭皮がべたつく恐れがあります。
頭皮にヘアオイルがついてしまうと、毛穴を塞いでしまい、頭皮トラブルの原因になってしまうために、ヘアオイルの使い過ぎには注意しましょう。
逆に、ヘアオイルの量が少なすぎると効果も減ってしまいます。
使う量を確認して、足りない場合は少しずつ増やすようにするといいでしょう。
蒸しタオルで髪の毛がツヤツヤになる？まとめ
蒸しタオルに髪の毛をツヤツヤにする効果があることについてご紹介しました。
蒸しタオルにはスチーム効果があり、頭皮に使うと血行促進してくれ、毛穴を開いてくれるので頭皮の汚れを落としやすくなります。
また、蒸しタオルはトリートメントやヘアオイルと併用して使うとより髪の毛をツヤツヤにしてくれます。
この記事を参考に、蒸しタオル効果を試してみてはいかがでしょうか。
