夏は毎日シャンプーをすることがほとんどですが、冬になってあまり汗をかかない季節になると、1日おきでシャンプーをする人もいます。
シャンプーをしない日があると時短になっていいのですが、シャンプーをしない日があると薄毛になる可能性があるという話も…。
どうしてシャンプーと薄毛に関係があるのか、実際にどうなのかなど、シャンプーと薄毛の因果関係に迫ります。
Contents
薄毛の原因は頭皮と髪とストレス
そもそもどうして薄毛になるのか気になるところですよね。遺伝で薄毛になってしまうこともありますが、頭皮と髪の状態が悪いと薄毛になりやすい特徴もあります。
そしてストレスは髪にダイレクトに影響を及ぼすので、ストレスが多い人は頭皮と髪の状態が悪くなってしまうことが多いです。
そのため、薄毛の大きな原因は頭皮と髪の状態とストレスが大きな要因となっていると言われています。
頭皮と髪の状態を整えることは、薄毛対策になるということですね。
シャンプーをしないとどうなるのか
薄毛に影響が出ると言われているシャンプーの有無ですが、そもそもシャンプーをしないとどうなってしまうのか、考えていきましょう。
「大丈夫だと思っていたのに！」とびっくりしてしまうことが、見つかるかもしれませんよ。
毛穴の汚れが溜まってしまう
シャンプーをしない日があると、毛穴の汚れが詰まってしまう可能性ができてしまいます。毛穴が詰まることでどのようなデメリットがあるのかというと、
毛穴が詰まって健康な髪が生えにくくなるのです。
育毛剤などの栄養分が頭皮や髪に届きにくくなる
かゆみが起きやすくなり、掻いてしまうことで頭皮の状態を悪くしてしまう
など、健康な髪や頭皮の状態からどんどん遠ざかってしまうようになります。
特に毛穴が詰まってしまうことに大きな問題があり、頭皮が詰まってしまうと本来髪が生えてくる部分が狭くなってしまい、髪がどんどん細くなっていくのです。
そして細い髪は切れやすい状態になっていることもあり、決していい状態ではないということを頭に入れておきたいところでもあります。
頭皮に余計な皮脂が溜まってしまう
頭皮に余計な皮脂が溜まってしまうと、頭皮が常に油っぽい感じになってしまいます。
ちょっと想像してみましょう。汗をかいていないと思っていても、顔がテカってしまったり、皮脂をとりたくなったことはありませんか？
たいして汗をかいていないと思っていても、皮膚からは汗をかいているということなのです。
つまり、汗をかいていないと思っていても頭皮には皮脂が溜まってしまっているということ。
そのため、シャンプーをしない日があると、皮脂をしっかり落とせい状態が続くので、健康な頭皮や髪を育てることはできなくなってしまいます。
さらに、頭皮に皮脂が溜まっているということは、髪にも皮脂がついているので、髪に栄養を与えるケア用品を付けたとしても、皮脂ではじいてしまうことも…。
ケア用品が効果がない！と思っているならば、シャンプーの頻度を変えてみるのも1つの方法です。
頭皮のかゆみで頭皮をかいてしまう
シャンプーのしないことで皮脂が溜まるのは、健康な髪が生えてこないだけではありません。頭皮に汚れが溜まることでかゆみを感じる人もいます。
頭皮のかゆみに耐えきれず思いっきり掻いてしまうと、頭皮の状態を悪くしてしまうこともあるのです。
頭皮の状態が悪くなると、頭皮をさらに守ろうとして皮脂が出てしまうので、余計にかゆみが出ることも…。
こうなってしまうと、頭皮に汚れが溜まる→頭皮がかゆくなる→頭皮をかいてしまう→いったんかゆみがおさまる→再度頭皮がかゆくなる
このように負のスパイラルに入るので、どんどん薄毛の原因を作ってしまうことになるのです。これはとても大変です。
シャンプーをすることで頭皮の状態はどのようによくなるのか
シャンプーをしないことで薄毛になる原因があることをお伝えしましたが、シャンプーをすることで薄毛予防にどのようなアプローチをすることができるのでしょうか？
せっかくシャンプーをするなら、頭皮などにいい影響があることを認識したうえで対策していきたいものですね。
シャンプーをするとどのようなメリットがあるのか、一緒に確認していきましょう。
頭皮の汚れがすっきり！
頭皮の汚れがすっきりすることで、毛穴がきれいになって髪もきれいに生えてくることができます。
きれいな髪が生えてくると、キューティクルもしっかりしていて、切れ毛や抜け毛になりにくい健康な髪が生えてくるのです。
健康な髪=丈夫な髪なので、時間をかけてでも丈夫な髪が生えてきます。
もし頭皮ケア商品を使って結果が出なかった人は、まずは頭皮の状態をよくするために、頭皮の毛穴の汚れをしっかりとるようにしましょう。
今まで感じられなかったことを感じることができる可能性がグッとあがることでしょう。
きっと今まで感じられなかった頭皮ケア用品の効果を感じることができるかもしれません。
すっきりしてストレスも軽減
汗をあまりかいていないからとシャンプーをしないことで、時短になって心に余裕が出ることもあるでしょう。
ですが、寝るときや次の日に頭皮がかゆくなったり何となく油っぽい感じになってしまい、ストレスを感じてしまうこともあります。
はじめにお伝えしたように、ストレスも薄毛になってしまう大きな要因のため、自分でストレスを溜めてしまうことは避けていきたいところ。
シャンプーをしてすっきりすることで、ストレスを回避することも可能に。
汗をかきやすい夏場は、メントール系のスースーしたシャンプーを使うと、お風呂から上がったあともすっきり感が続くので、試す価値アリのシャンプーです。
抜け毛の状態を確認できる
毎日シャンプーをすることによって、抜け毛の状態を確認することができます。
シャンプーをすると少なからず抜け毛が出ますが、この抜け毛はすでに抜ける状態になった髪や、栄養不足で育つことができない髪が抜け毛として表れるのです。
シャンプーをすると抜け毛になるから嫌！という理由でシャンプーをしない人もいますが、シャンプーの時にでる抜け毛は、大切にしていてもどこかで抜けてしまうものです。
つまり、シャンプーをして抜け毛の状態や本数を確認することで、薄毛の状態がよくなっているのか、頭皮の状態はどうなのかなどを見ることもできるようになります。
抜け毛とひとくくりにして、切れ毛の抜け毛が多いのか、毛根からしっかり抜けているのか、自然と生え変わるものなのかなど、質はいろいろです。
シャンプーをして抜け毛の状態をしっかり確認できるといいですね。
シャンプーをしないと薄毛になりやすいことも！
薄毛になる原因はたくさんの理由がありますが、シャンプーをしないことで頭皮などの状態が悪くなるなら、毎日シャンプーをして頭皮ケアなどをしていきたいところですね。
たくさんの頭皮ケア用品や薄毛対策用品を使っていたのに、結果がどうしても感じられなかった場合は、シャンプーで解決できる可能性があるということです。
ここでご紹介した方法をぜひ取り入れて、シャンプーですっきりしながら薄毛になりにくい状態を作れるようにしていきましょう。
