薄毛というと男性の悩みに感じる方も多いかと思います。
ですが、最近では女性の薄毛の悩みも多くなっていて、それは女性の社会進出と比例しているとも言われています。
実は恋愛のドキドキが女性の薄毛の抑制に効果的であるというデータもあり、医療的な部分ではないところから、薄毛に対してアプローチをかけていくことができるのです。
そこでここでは恋愛のドキドキがどうして薄毛の抑制に繋がるのか、ドキドキを生み出すにはどうしたらよいかなどを、詳しく解説していきます。
まずは女性ホルモンについて理解しよう
女性の薄毛は「女性ホルモン」が大きく関わっていて、女性ホルモンの分泌量が大きなポイントになっています。
女性ホルモンには、「エストロゲン」と「プロゲステロン」という2種類があり、それぞれの役割を知ることで、薄毛にアプローチすることができるのです。
女性ホルモンをどうすれば活性化することができるのか、薄毛に対してアプローチしていくにはどうしたらいいのかなど、女性ホルモンについて見ていきましょう。
エストロゲンの働きについて知ろう
まずエストロゲンの働きについて知っていきましょう。
肌や髪のハリや潤いを保つ
骨の密度を保つ
女性らしい身体つきにしてくれる
自律神経に作用してくれる
記憶力や集中力など脳の働きを活発にしてくれる
などがあります。
この中で薄毛に影響があるものと言えば、「肌や髪のハリや潤いを保つ」こと。
肌がきれいだともちろんうれしいですが、髪にも年齢が出やすいので、髪もしっかりケアしておきたいところ。
この肌や髪のハリや潤いを保つのは、女性ホルモンの影響が大きく関係しています。
それが「女性らしい身体つきにしてくれる」ということ。
美と健康を維持するためにはとても重要なポイントになるのが、エストロゲンなのです。
プロゲステロンとは？
プロゲステロンは、エストロゲンと似たような働きをするホルモンでもありますが、女性がもつ魅力や力をより輝かせてくれるホルモン。
プロゲステロンの役割は以下の通りです。
妊娠しやすくしてくれる
妊娠を維持する
食欲を増進させる
体温をあげる
体内の水分を保つ
妊娠や体温、そして潤いを保つための水分の保持など、美と健康に必要なものをコントロールしてくれるものばかり。
エストロゲンとの違いはより深い部分に作用するということになりますね。
どちらも女性ホルモンをつかさどるところになるので、必要不可欠なものであることが分かります。
エストロゲンが減少するとどうなるの？
次にエストロゲンが減少するとどうなるのかを見ていきましょう。
薄毛、抜け毛、白髪は、エストロゲンの減少が原因であり、女性ホルモンの低下でエストロゲンは少なくなっていきます。
エストロゲンが減少することで、健康な髪が生えてくるヘアサイクルが乱れてしまい、髪が伸びてくるまでの時間が長くなるのです。
実はこの症状、女性ならではの脱毛の症状である、「女性の男性型脱毛症」や「びまん性脱毛症」、「更年期の薄毛」と密接な関係があります。
更年期というと、閉経付近でイライラしたり、鬱っぽくなってしまったりします。
ということは、女性ホルモンの一部である、エストロゲンの減少を穏やかにすれば、更年期の症状も薄毛の症状も改善される可能性があるということ。
つまり、女性特有の薄毛を予防したり、緩和することが期待できるので、今薄毛に悩んでいる方は、エストロゲンの減少を食い止める方法を知る必要があります。
この後エストロゲンの減少を抑える方法をお伝えしていきますので、最後まで見逃さないようにしてくださいね。
エストロゲンの減少を食い止めるにはドキドキを感じよう
エストロゲンの減少を抑えるためには、ドキドキが有効な4つの理由があります。
ドキドキというと、恋愛のドキドキ、緊張のドキドキなどいろいろな種類のドキドキがありますね。
どんなドキドキが薄毛に有効なのかチェックしていきましょう。
かっこいい男性にときめく
かっこいい人を見てときめいたり、ドキドキすると、ドーパミンが大量に分泌されます。
ドーパミンが分泌されることで、やる気を上げたり、自分に対してプラスの意識が働くようになるため、女性ホルモンが活性化していきます。
女性ホルモンは肌や髪を美しく保つ効果があるだけでなく、気持ちも穏やかにしてくれるホルモン。
かっこいい人を見てドキドキすることで、女性ホルモンを増やせると、薄毛にも効果が期待できる状態になるのです。
ワクワクする気持ち
何気なく生活していると、物事にワクワクしたりドキドキしたりすることが少なくなってしまいます。
何気ない日常ももちろん大切ですが、楽しいことがたくさんあった方が毎日ワクワクして過ごせますよね。
仕事の休みにどこに行くか計画を立ててみる
デートの予定を考える
新しいメイクや髪型にしてみる
これだけでも、新しい自分や好きな人と一緒にいる自分にワクワクしてきませんか？
このワクワク感も大切なポイント。特に恋人との予定を考えているときのドキドキ感は、女性ホルモンに直接作用するので、薄毛対策にはもってこい！
好きな人といつも一緒にいなくても、今度会ったときに何をしようか、どんなメイクにしていこうかを考えることで、エストロゲンをたくさん分泌することができるんですよ。
憧れの人に会うドキドキ感を体感する
最近では芸能人との握手会や、ふれあいイベントが多く開催されるようになりました。
今までは絶対に近くに行くことができなかった人の目の前に行く…そんな最上級のドキドキはないですね。
もし好きな芸能人のイベントがあったら、ぜひ参加してみることをおすすめします。
憧れの人に会うときって、どんなことを考えますか？
メイクはどうしよう
もうちょっと痩せてから行こうかな
どんな服を着ていこう
などなど、憧れの男性のことを考えながら、自分磨きをしていることでしょう。
この自分磨きが、女性ホルモンを活性化させ、エストロゲンの分泌を活性化させるのです。
好きな人とスキンシップを取る
最近好きな人とスキンシップをとっていますか？付き合いが長くなると惰性で付き合うようになってしまい、スキンシップを忘れてしまうことも多いです。
実はスキンシップを取ることで、幸せを感じてドーパミンがどんどん出てきます。
ドーパミンは興奮しているときにも分泌されますが、幸せを感じるときにも分泌されます。
つまり、幸せを感じてドーパミンやエストロゲンが活性化されると、女性ホルモンが優位になって、薄毛の原因になる男性ホルモンの優位のリスクを下げることができるのです。
手をつないだり、腕を組んだり、キスをしたりすることで、どんどんドキドキ感を感じていけるとよいですね。
薄毛には恋愛のドキドキ感を有効活用しよう
薄毛の予防といえば、育毛剤などの薬に頼ってしまいがちですが、実はドキドキをたくさん感じることで、より薄毛の予防に役立つことがホルモンバランスの構造で分かっています。
年齢を重ねるとときめきがなくなったり、毎日何気なく過ごしているだけになってしまいがちですが、いろいろな切り口でドキドキを体感してみましょう。
きっと薄毛に悩んでいる方たちの症状が、少しずつ和らいでいくことでしょう。
ぜひここでお伝えしたことが、みなさんの悩みを解決する糸口になりますように…。
