美肌成分の代表的なものとして、ヒアルロン酸があります。
多くの化粧品やケアアイテムなどにも配合されており、サプリメントなどにも多く販売されております。
いつまでも潤いを保ち、肌艶を維持するために最も必要とする成分となるのが「ヒアルロン酸」になります。
良いのはお肌はもちろんのこと、実は、美髪作りにも効果的だと言われているのです。
ヒアルロン酸がもたらす美髪効果や摂取方法はどんなものがあるのでしょうか。
Contents
ヒアルロン酸がもたらす美髪効果！
ヒアルロン酸はどう働くのかが注目になります。
ヒアルロン酸にはお肌の潤いを維持する働き以外に、なにがあるのでしょうか。
1.お肌のシワ予防。
2.関節にある軟骨の機能維持。
3.眼精疲労解消。
4.体内細胞の活性化。
5.更年期障害対策。
潤いを与えるだけではないヒアルロン酸は、上記のような働きがあるため、肌質改善や関節痛緩和するなど、さまざまな効果をもたらすのです。
万能に働くヒアルロン酸なのですが、年齢と共に減少してしまうものなため、外側からしっかりと補ってあげることが必要になります。
年齢に伴い、体内のヒアルロン酸が減少していくため、外側からの補給をしない状態では、肌はカサカサ、シワやたるみだらけになりやすく、関節痛が酷くなるケースも少なくないですね。
ヒアルロン酸を補給することは食事だけでは、なかなか食べられない量だとしても、サプリメントがありますので、歳を重ねていくと、どうしてもお肌の調子が悪くなったり、関節がスムーズに動かなくなった時があるとしたら、積極的に摂取するよう心がけることが大切です。
何もしないより断然効果が出てきますよ。
ヒアルロン酸は女性の薄毛にも良い？
しなやかな潤いある髪を作るのにも「潤い」は欠かせないものになります。
保水力のある髪は指通りもよくツヤがでてきます。
髪の潤いを維持するにはトリートメントなどが効果的になりますが、身体の外側からだけではなく、内側からも潤いを与えてなくてはならないので、「ヒアルロン酸」は内側から外側から与えられるため、必要不可欠になります。
身体の内側から与える潤いは、髪の芯を強くして、丈夫にしますので、薄毛に負けない頭皮状態や環境を維持してくれるのです。
保水力が大幅にＵＰしますので、髪艶も生まれ、髪質改善にも効果的です。
ダメージ髪でパサパサが広がるのを抑えるためには、トリートメントと一緒に「ヒアルロン酸の摂取」も行うといいでしょう。
ヒアルロン酸の摂取方法
ヒアルロン酸が含まれる食材には豚足やフカヒレ、うなぎ、鶏ナンコツなどがありますね。
しかし、なかなか毎日食べられる食材ではありませんよね。
また、調理法を工夫せずに食べているだけでは、吸収率も下がってしまうのす。
食事からヒアルロン酸をバランスよく補うのは効率が悪くなるでしょう。
そこでオススメしたいのが「サプリメント」と「飲み物」になります。
販売されている多くのヒアルロン酸系サプリメントは、吸収されやすいよう低分子化・ナノ化されていますので、食事で摂取するより効率がよく、吸収率が高くてコストがいいです。
調理する手間が省けますので、時間を取らないのもメリットになるため、習慣になりやすいですね。
ヒアルロン酸入りの飲み物を飲むのもいいでしょう。
飲むだけなら時間もかからないですし、吸収率も高く効果が期待できますね。
ヒアルロン酸を効果的に取り入れて美髪を作り維持しやすくしましょう。
余った化粧水は髪にもいい？
買ったのに自分の好みではなかった化粧水や、別のものを気に入って新しい化粧水を買ってしまい、使いきれないまま放置してしている化粧水はありませんか？
そのまま放置したり、捨ててしまうのはもったいないのに使い道がないのでしたら、化粧水は髪にも使えることをご存知でしょうか。
肌の化粧水などは保湿成分が高くできているため、髪の保湿にも使ってみると効果に期待ができますよ。
もういらない化粧水やサンプルで使わないものがあったら、是非毛先などのダメージにお試しください。
実際に髪専用の化粧水も沢山売られていますよね。
化粧水の成分
化粧水は、洗顔後のお肌に潤いを与える目的で作られた基礎化粧品になります。
精製水が多くを占めていますが、保湿効果の高いといわれているグリセリンや、水分の蒸発を防ぐためにもヒアルロン酸やハリを与えるコラーゲンなども含まれているものが多いのです。
お肌になじみやすく浸透もしやすいため、髪にも同じような効果が期待できます。
髪も基本的には水分がとても重要になります。
水分がなくなってしまうと、乾燥してしまいパサついてツヤとハリがなくなってしまい、なかなか保湿が行き届かなくなります。
そういう意味では、肌も髪も同じように保湿が重要になります。
化粧水を髪に使っても大丈夫
残った化粧水が髪にも効果絶大になりますので、捨てないで最後まで使いましょう。
化粧水の種類も様々ですね。とろみのあるものなどもあります。
その化粧水の特徴をよく理解することが大切です。
理解することで効果が得られる使い方ができます。
例えば、シャンプーを泡立てながら、少しだけ化粧水を混ぜてみるのもオススメです。
保湿成分が髪に潤いを与えるため、指触りが良くなります。
洗いあがりもしっとりとしてきます。
化粧水は刺激も香りも優しいため、シャンプーやコンディショナーの効果や香りを邪魔せずに、潤いを与えてくれますので、使いやすいです。
それに頑固な寝ぐせにも化粧水が効果的なのです。
寝癖直しと同じように使うだけで、化粧水の保湿成分が、パサついて癖がついた髪に潤いを与え、髪毛をコーティングができるため、癖が改善できます。
化粧水によっては刺激が強いものがあるので、水で薄めることで刺激が少なくすみます。
スプレー容器に入れて使うと、ヘアミストにもなりつけ過ぎることもないので便利です。
保湿効果が高い化粧水でしたら、髪を保護してくれるコンディショナーの代わりにもなります。
ただ、とろっとした化粧水はミストにはならないため、手でつけるといいでしょう。
とろみのある化粧水も多く出回っているので、そのとろみで髪をトリートメントと同じ効果が生まれるため、コーティング効果がアップします。
とろみのある化粧水は、肌にも馴染みやすいため、髪にもなじみやすく、浸透しやすくなりますので、保湿力が高まります。
化粧水なので、ベタつきもないため、洗い流さなくてよいので、トリートメント代わりになります。
そのため洗髪後にも効果的でしょう。
化粧水にもヒアルロン酸が入っていることが多いため、顔に使わなくなった化粧水は髪もしっとりツヤツヤになれるので活用ください。
高級化粧品に使われているヒアルロン酸を原液で！
世の中にはいろんな化粧品がありますね。
その中でもヒアルロン酸入りを謳っているものは、とても増えていますね。
それもそのはず、ヒアルロン酸お肌をふっくら保つには必要不可欠な成分になります。
お肌のバネを強くする役割や髪のコーティングする役割に担う成分になります。
なので、良いとされる化粧品や高級化粧品には必ずヒアルロン酸が含まれていますよね。
ヒアルロン酸が「数%含まれているもの」を使うよりも、「原液をそのまま」使う方が効率的ではないでしょうか。
