”男性と女性のハゲ方に違いってあるのかな？”
”なんで女性はハゲないんだろう？”
”ハゲないための予防や改善方法が知りたい！”
今回はこのようなお悩みを解決します。
男性は髪の毛がなくなるようにハゲてしまうのに、女性はなんで髪の毛がなくなるようなハゲ方をしないんだろうと気になる方も多いのではないでしょうか？
結論としてざっくり言うと、男性は男性ホルモンの増加、女性は女性ホルモンの減少によって”ハゲ”になりやすくなっています。
他にも様々な原因によって”ハゲ”になりやすいパターンがあります。
そこで気になる方のために、ここでは男性のハゲ方と女性のハゲ方に分けて説明していきます。
後半の方では既にハゲてしまっている人とまだハゲていない人、それぞれの予防・改善方法を教えているので、是非最後までご覧になってくださると嬉しいです。
本記事の内容として
男性のハゲ方とは？
女性のハゲ方とは？
薄毛（ハゲ）の予防・改善方法
男性と女性のハゲ方の違いまとめ
この4点に絞って順番に解説していきます。
Contents
男性のハゲ方とは？
男性のハゲという症状は男性型脱毛症（AGA）と言われています。
AGAという言葉を聞いたことがある方も少なくはないのではないでしょうか？
ハゲ方には大きく分けて3つのタイプがあり、頭頂部や分け目、生え際が薄くなるものなどのような、それぞれのタイプによって進行の仕方にも違いがあります。
生え際が薄くなっていき毛先が弱くなり、おでこの左右の角から生え際が上がるように前髪部分が後ろに下がっていくものは「M字型」と言われ、つむじから薄毛が進行するような頭頂部が円を描くように脱毛していくものは「O字型」と呼ばれます。
他にも、おでこ全体がつむじにかけて後退しているようなハゲ方のことを「U字型」と言われています。
ではそれぞれどのような特徴があり、なんでハゲてしまうのか？原因についても解説していきます。
ハゲる男性の特徴
ハゲ方の特徴として
M字型
O字型
U字型
この3つの種類がありました。
それぞれの特徴について解説していきます。
M字型
多くの男性がこの「M字型」、いわゆるM字ハゲというハゲ方が典型的です。
おでこの両サイドの生え際部分がどんどん後退していくことで、正面から見たら英語のMの文字を描くようにハゲていくことが特徴的です。
O字型
O字型にハゲる特徴として、頭頂部を中心に英語のOの文字のように髪の毛が減っていくのが見られます。
他にも同じ意味で、てっぺんハゲや頭頂部ハゲ、つむじハゲとも呼ばれています。
U字型
U字型のハゲ方は、こめかみ部分から次第につむじの方へと後退していくのが特徴的です。
おでこ全体の髪の毛がなくなり、正面から見ると英語のUの文字のようにハゲていることからそう呼ばれています。
男性がハゲてしまう原因
男性がハゲてしまう原因として1番最初に説明した通り、男性ホルモンの増加によるものがほとんどです。
その男性ホルモンの一部であるDHT「ジヒドロテストステロン」という、テストステロンが5αリダクターゼと結びついて生まれるホルモンが、薄毛やハゲの原因となっています。
テストステロンが前立腺や睾丸・卵巣・肝臓等にある酵素5αリダクターゼと結びつくことでDHT「ジヒドロテストステロン」と変化すると、このホルモンが毛母細胞への攻撃を開始します。
毛母細胞は髪の毛を作る上で大事な細胞なので、それが攻撃されてしまうと髪の毛に栄養が行き届かなくなるなどの影響を及ぼし、次第に髪の毛が薄くなっていきます。
その他に考えられる原因
その他に考えられる原因として、生活習慣が乱れていたり、偏った食生活を続けているとハゲになりやすくなってしまいます。
理由として、生活習慣の乱れはホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンに影響してしまうからです。
そして、偏った食生活をしていると、髪の毛が育つ上で必要となってくる栄養分が髪の毛まで行き届かなくなってしまう恐れがあるからです。
女性のハゲ方とは？
女性のハゲ方としては髪の毛全体が細くなったり、髪の密度やボリュームがなくなってくるような、どちらかといったら男性とは違うハゲ方をします。
多くの女性が抱えている髪の毛の悩みとして、生え際が目立ってきて頭皮が見えやすくなり、髪のボリュームダウンがよく目立ちます。
では、その特徴をもう少し細かく見ていきましょう。
ハゲる女性の特徴
髪の毛が細くなったりボリュームがなくなってしまう特徴を説明します。
髪には色々な細胞があり、その中でも毛母細胞という細胞の働きが低下すると毛根から栄養や酸素を運ぶ力が衰えてしまいます。
そうすると髪細胞が十分に増殖しきれず、徐々に髪の一本一本が細くなっていきます。
このようにして髪の一本一本が細くなると、ボリュームもでなくなってしまうので薄毛やハゲのような見た目になってしまうのが特徴的です。
女性がハゲてしまう原因
女性がハゲてしまう原因として、女性ホルモンの「エストロゲン」の減少によって髪の毛の細さやボリュームが減ってしまいます。
「エストロゲン」の分泌は30代半ばにピークを迎え、その後は卵巣機能が低下する毎に分泌量が減っていきます。
ケラチンなどの髪に必要な成分の生成が活発でなくなることからヘアサイクルが乱れ、髪が細くなったり、ボリュームが減り、新しい髪が生まれるまでに時間がかかるようになります。
その他に考えられる原因
女性は産後にも原因があると言われています。
妊娠中は、「エストロゲン」が多く分泌されているため、従来のヘアサイクルで自然に抜けるはずの毛が抜けずに保たれます。
しかし、産後に女性ホルモンが急激に減少することがあり、それまで保たれていた毛が一気に抜けて薄毛になりやすくなります。
薄毛（ハゲ）の予防・改善方法
男性と女性のハゲる特徴や原因を知ったところで、そうならないようにするための予防や改善方法も一緒に解説していきます。
既に薄毛（ハゲ）になってしまっている方
もう既に進行してしまっていて、もう間に合わないと思っている方におすすめの改善方法は、専門的な医療機関への相談です。
薄毛やハゲの原因は遺伝的なものなのか、それとも生活習慣からなるストレス性や食生活によるものなのか、それによって治療方法が変わってきますので、医療機関で原因を診てもらうと良いでしょう。
自分に合った適切な処置をしてくれるのでとてもおすすめです。
まだ薄毛（ハゲ）になってない方
まだ薄毛やハゲになっていないという方は早めの予防・改善が大事になってきます。
なってしまってからでは手遅れということもあるので、今日から予防・改善を実行していきましょう。
・生活習慣の改善
特に睡眠やストレスからくる物が多いので、夜遅くまで起きているのではなく、ホルモンバランスが安定する夜の22時に寝るなどの対策はとても大事です。
・食生活の改善
食生活の改善として、脂っこい食事を控えたり、栄養バランスの整った食事を心がけるだけで、髪の毛が健康で丈夫に育ちますので、まだ薄毛やハゲになっていないという方は日々の積み重ねを大切に食事にも配慮しましょう。
まとめ
いかがだったでしょうか？
男性と女性のハゲ方の違いとして、
男性は後退していくパターン
女性は薄くボリュームが減るパターン
このようなパターンが主なハゲ方の違いでした。
日々の生活習慣や食生活を整え、健康的で丈夫な髪の毛を保っていきましょう。
