トレンドのメープルウォーターは美髪効果が抜群です。
今注目を集めているものになっています。
今回はそんなメープルウォーターがなぜ髪にも良いのでしょうか。
栄養成分などを紹介していきます。
身体の内側から髪を綺麗にしたい方にはおススメです。
Contents
メープルウォーターとは？
メープルの木から摂取した樹液のことをいいます。
まるでミネラルウォーターのような透き通る見た目なのですが、甘みを持っているのです。
ご存知でしょうが、あの甘味があるにもかかわらず、自然の甘さであるため糖分が少なく、しつこくないあっさりとした飲み口になっているのです。
またほのかに香る独特の香りも特徴でしょう。
このメープルウォーターを煮詰めることで、甘さが増すため、ホットケーキなどのデザートにかけるシロップとしてもお馴染みのメープルシロップが出来上がるのです。
メープルウォーターの栄養成分とは？
たくさんの栄養成分が含まれています。そのころから美容効果、ダイエット効果がとても高い飲料と言われています。
・ビタミン群→ビタミンB1・ビタミンB2・ナイアシン
・ミネラル成分→カリウム・マンガン・亜鉛・カルシウム
が多く含まれています。
さらに、抗酸化作用の高いポリフェノールも含まれており、植物ホルモンのアブシジン酸やアミノ酸も含まれているのです。
このように体内では生成できないビタミンやミネラルがありますが、メープルウォーターで摂取しやすく、栄養補給の面でも優れているドリンクになります。
甘味があってこの栄養素は嬉しいですね。
メープルウォーターが髪に良い理由
メープルウォーターには髪を生成するために大切な栄養素が多く含まれているのです。
その中でも髪の主成分であるアミノ酸や髪の生成をサポートする働きをする亜鉛のような栄養素が豊富なのも特徴でしょう。
髪に必要な栄養素を補給することができるのです。
またポリフェノールによる抗酸化作用も髪の老化予防になりますし、ダメージケアに効果があるのです。
メープルウォーターには、ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・アブシジン酸・アミノ酸といった栄養素が含まれていますので、美容効果がとても高い飲料なのです。
髪の生成とも関係が深いアミノ酸やポリフェノール、亜鉛も摂取できます。
是非身体の健康のため、美髪のためにも一度飲んで試してみてください。
すぐの結果よりも新しい髪に生え変わることで、髪艶がキレイになります。
習慣にして摂取し続けることが大切です。
メープルウォーターは、これだけの栄養がありますが、他にも様々な健康効果があります。
飲むだけで様々な効果があるのは嬉しいですね。
さて、どんな効果があるのでしょうか。
《低カロリー》
低カロリーなのも魅力の一つですね。
プラントウォーターが注目されてきました。
その中でも一番耳にすることが多かったと言われているのが、ココナッツウォーターでしょう。
ココナッツウォーターもビタミンやミネラルが豊富に含まれているのです。
・メープルウォーターは100mlで約8kcal、にも関わらず糖質がわずか2g
・ココナッツウォーターは100mlで約20kcal
メープルウォーターの方が低カロリーと言えますね。
《血糖値コントロール》
メープルウォーターに含まれているアブシジン酸という栄養素があります。
それは、植物ホルモンと言われるもの。
これは免疫力を高める効果やインスリンの感度を高めてくれるため、血糖値をコントロールする効果があるのです。
メタボや糖尿病を予防してくれるのは飲むだけで嬉しい効果です。
また、アブシジン酸は厳しい自然の中で負けない体質を作るためのホルモンであることから、「免疫力」を上げる働きがあるため、様々な病気を予防するのに役立つのです。
料理に使う
メープルウォーターは低カロリーでほのかな甘みがある飲み物になります。
そのため、料理やパンなどに使うとほのかな甘みや香りが感じられるため、とっても美味しく出来上がることができます。
デザートを作るときやスープに入れるのもおすすめです。
コーヒーにもおすすめ
氷を入れたグラスにエスプレッソを入れます。
そこにメープルウォーターを注ぐとほんのり甘くて美味しいです。
後はお好みでミルクなどを入れても良いですね。
メープルウォーターの自然な甘みがあるので飲みやすくて美味しく健康になれます。
水分補給にメープルウォーターを
メープルウォーターの魅力はわかっていただけましたか？
自然の力で出来たドリンクですが、さらに栄養も豊富です。
健康意識が高まっている今では注目を浴びているものとしてメープルウォーターがあります。
海外ではモデルさんたちが日常的にメープルウォーターを取り入れているのです。
みなさんもぜひメープルウォーターを取り入れて美髪や健康を手に入れましょう。
ホワイトバーチウォーターでカラダも髪も健康
昨今、健康食品としてホワイトバーチウォーターが注目されているのです。
アメリカで販売されたことがきっかけとなり、現在では世界各国に愛用者が急増している健康食品の一つになります。
以前は、ココナッツウォーターがとても肌や髪に良いと話題になりましたね。
実はホワイトバーチウォーターはそれを上回る効果が期待できるだろうとして注目を集めているのです。
ホワイトバーチウォーターとはどんなものなのか、そして髪に与えるヘアケア効果をご紹介します。
原料となるホワイトバーチとは？
ホワイトバーチとは【白樺】の意味です。
白樺は日本では北海道や長野に多く見られる樹木です。
幹が白く美しいため、中国や韓国では白衣になぞらえて【森の看護婦】と呼ばれるようです。
実は昔から知られていたホワイトバーチの健康効果とは？
実はホワイトバーチの樹液は、北欧やロシア地方では昔から肝臓や腎臓機能を回復させる効果があるとして珍重されており、今でも続いています。
北海道の原住民であるアイヌ民族も日常的にホワイトバーチの樹液を料理に使っていたという歴史があるのです。
ホワイトバーチは北欧などの北国では古くから料理に使われていたり、お酒の原料になったりとよく利用された食材になります。
甘味料の一種であるキシリトールの原料になっているのもホワイトバーチなのです。
ホワイトバーチのヘアケア効果は？
人間の体内では生成が不可能とされている必須アミノ酸、ポリフェノール、ミネラル、ビタミンが含まれているため、美容に欠かせない成分が多く含まれているのです。
そのため健康食品として優秀です。肌に直接付けることで効果の高い化粧水として使えるのです。
ココナッツオイルはヘアパックをするのですが、ホワイトバーチウォーターは、シャンプーに混ぜてオリジナルのシャンプーを使うようにすると髪にも潤い効果が現れます。
現在、日本では、まだまだホワイトバーチの話題は下火ではあります。
そのためドラッグストアなどでもあまり見かけることはないでしょう。
しかしホワイトバーチの高い美容と健康効果に関しては歴史が証明していますので、近々日本でも本格的なブーム到来の可能性は非常に高くなってくるでしょう。
今からブームを先取りしてみるのもいいでしょう。
