毎日つやつやのサラサラヘアをキープできたらどれだけいいだろうって思いませんか？
でも毎日美容室が良いなんて時間もお金も回らないですよね。
家ですることってシャンプー・トリートメントくらい…
でもそのシャンプートリートメントがとても重要なのです！
今までのケアを変えれば美容室の仕上がりと変わらないくらいきれいな髪に仕上がるかもしれません。
もちろんシャンプーだけではなく、日ごろから髪のケアをしっかりしていればキープできるかもしれません。
今回は市販でも美容室のような仕上がりになれるシャンプートリートメントの選び方、そして自宅で簡単にできるヘアケアも紹介します。
Contents
思い切ってシャンプーを変えてみよう
美容室で使っているシャンプーってどんなんだろう？って思ったことありませんか？
美容室によっては使用してるシャンプーをお店で販売しているところもありますが、値段をみたら、結構いい値段するものばかりです。
毎回それを買うわけにはいかないので、美容室で使用してるシャンプーに近いものが実は市販でも販売されています。
もちろん普段使い慣れているシャンプーと比べたら少し値段は高くなるかもしれませんが、それでも美容室のシャンプーよりは断然お買い得です。
ずばり、おすすめシャンプーは『アミノ酸シャンプー』です。
アミノ酸シャンプーの詳細についてはこの後紹介するとして、美容室のシャンプーにも使用されており、市販でも最近増えてきた商品なので、ぜひ覚えていてください。
アミノ酸シャンプーって？
アミノ酸シャンプーは市販で販売されているシャンプーに比べて肌への刺激が少なく、保湿性が高いことなどで知られています。
また、アミノ酸は私たちの体の中にも含まれている栄養分で、アミノ酸があることで皮膚や筋肉のもとになるたんぱく質を作ってくれるのです。
髪や頭皮もたんぱく質でできているのでアミノ酸は髪にはなくてはならない存在なのです。
しかし、メリットだけでなく、デメリットもあるので併せて紹介していきます。
メリット
・頭皮の刺激が少ない
・市販のものだと頭皮の必要ね皮脂も洗い流してしまうがアミノ酸シャン プーは皮脂を落としすぎることなく洗える
・保湿性があるので頭皮環境がが改善される
・カラーリングやパーマで傷んだ髪を修復してくれる
デメリット
・肌に優しい分、洗浄力が弱いので、しっかり洗う必要がある
・保湿性が高い分、髪がしっとり仕上がって、髪が重ねったようになる
・普通のシャンプーより少しお高め
・シャンプー後の爽快感が感じにくいかも
・ドラッグストアよりネット通販での取り扱いが多い
それぞれメリットとデメリットを挙げましたが、初めて使う際離れるまでに少し時間がかかるかもしれないです。
しかし、肌に優しいものを使うことが綺麗な髪に使づく第一歩なのです。
美容室では美容師さんの技術で洗った後、爽快感があるかもしれませんが、素人の自分たちではなんか違和感があるかもしれません。
最初は普段よりシャンプーの時間を伸ばして丁寧に洗うことを心がけましょう。
意外に間違いやすい『アミノ酸シャンプー』の見分け方
アミノ酸シャンプーについて分かったところでいざ購入。
しかし、よく見るとそれはアミノ酸シャンプーではないことが発覚することが結構あります。
商品の正しい表記を読んで適切なものを選びましょう。
アミノ酸シャンプーを見分けるには商品裏のラベルを必ず確認することです。
成分表示に以下の名前があればそれはアミノ酸シャンプーといえるものになります。
・ココイルメチルタウリン
・ラウロイルメチルタウリン
など「ココイル～」や「ラウロイル」と表記があればそれはアミノ酸シャンプーです。
細かい名前が多くありますがすべて覚えるのは大変なので頭文字にこの2つが該当すれば大丈夫です。
もうひとつ、アミノ酸シャンプーとは別に「アミノ酸配合シャンプー」というのがありますが、これはアミノ酸シャンプーとは少し違うので気を付けましょう。
『アミノ酸配合シャンプー』は主な成分が高級アルコール系と呼ばれる界面活性剤などが多く、アミノ酸も含まれていますがほぼないに等しいです。
なので、この表記を見て誤って購入してしまう方がいるのでよく成分表示を確かめてくださいね。
ということで、アミノ酸シャンプーの見分け方は詩文表示をしっかり見ることです。
表面のパッケージだけで判断すると間違えてしまうことがあるので、しっかり確認の上、購入しましょう。
これはお店で購入するときのケースでしたが、ネット購入する方も多いと思うのでしっかり商品説明の下などに成分表示もあると思うので、最後まで読むように気を付けましょう。
シャンプー以外にもできる基本ヘアケア
ここまではアミノ酸シャンプーを中心にシャンプーを変えることで紹介してきましたが、根本的には日ごろからのケアの仕方が一番の近道であります。
髪が長い方などはついついて手を抜いてしまいがちかもしれませんが、肌と同じく髪の毛のしっかりケアの時間をとってあげましょう。
シャンプー後はしっかりブローしよう
髪が長いとつい面倒くさくなってしまいますよね。
自然乾燥でいっかと思っている方もいるかもしれませんが、これは多きな間違いです。
自然乾燥は逆に髪にダメージを与えてしまいます。
しっかり、髪を乾かすこともヘアケアのポイントなのです。
美容室では入念にブローしてくれますよね？
それは仕上がりがよくなるからです。
面倒くさいかもしれませんがブローの時間もきちんと取りましょう。
ただ、手ぐしで乾かすのではなく、くしでとかしながら、ブローするとさらに仕上がりが良くなるでしょう。
余裕があるならばブロー前はドライヤーなどの熱から守ってくれるトリートメントやヘアオイルなどを毛先に付けてから行いましょう。
紫外線対策をしよう
肌の紫外線対策はしっかりしているのに髪はそのまんまってこと多いですよね。
しかし髪の毛のしっかり紫外線のダメージを受けているのです。
もちろん日焼け止め時価塗ってことはできませんが、ケアできる方法はいくつかあります。
まずはUVスプレーで
液体の物は使用できなくてもスプレータイプなら全身に使用できますので外出する前は髪にもスプレーをしましょう。
髪から15センチ程度話した位置からふりかけ日焼け止め同様2～3時間おきにすることをお勧めします。
日傘、帽子
夏場はどちらか必須ですね。
最近はUVカットできる商品も増えてきて紫外線対策できるものが多くあります。
若いから大丈夫ってことではなく、若いうちから対策をすることが大事です。
万が一、海やプールなどで対策できないときは、肌同様にしっかりクールダウンさせましょう。
方法としては冷えたタオルなどをしばらく頭皮に置くことです。その際決して擦ったりしないようにしましょう。
まとめ
美容室級のヘアケアということで紹介しましたが、大事なのは基本のケアがお家でできているかです。
シャンプーのことに関して多くお話ししましたが、普段何気なくしているケアが髪に行き届いていないことが多くあるかと思います。
できれば月一回くらいで美容室でトリートメントだけでもしたいですが、頻繁に美容室に行けないからこそ自宅でできる基本的なケアを続けることがきれいな髪になれる一歩です。
まずは今日のブロー時間から変えてみてはいかがでしょう。
