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〈始めに〉
最近では、セルフアレンジが流行っており、自分で簡単にオシャレができる時代になりました。
また、それらを時短でできるさまざま方法も文章や動画でなどのさまざまな媒体で知ることができ、どんな人でも実際に教わるような感覚でできます。
そのため、引っ張りすぎたり、頭皮に水分が残ったり、傷をつけてしまったりと、頭皮や髪にトラブルが起きることがあります。
注意点を覚えておくだけで、そういったトラブルは減らすことができるので、試してみましょう！
三つ編みについて
三つ編みとは？
三つ編みは、小さい頃に、お母さんにせがんで結んで貰ったり、学校に行くときは三つ編みを結んで通学していた方は多いのではないでしょうか？
最近では特にセルフのヘアアレンジで活用される髪の結び方です。
今では、「くるりんぱ」と並ぶほどの人気ですし、一つの髪型に対して２つの技法を使うことも多いです。
三つ編みをそのまま利用したり、最近では、できた三つ編みを軽くほぐして利用するなど、使い方は沢山あり、一度覚えることでオシャレで可愛らしい髪型を何パターンも作れるようになるので、覚えることができたら、大変に便利です。
三つ編み以外にも、四つ編みやロープ編みなどをが似たような髪の編み方があります。雑誌だけでなく、動画の最大の特徴である「見ながら一緒にできる」ことが人気で、アレンジ方法として沢山の動画が公開されてます。
現役の美容師やモデルなどが無料で動画配信をしてくれたり、最近流行のライフハックの動画としても公開されています。
そのため、不器用な人でも難しいポイントは一緒にできるので、自分の毎日のヘアアレンジに取り込めます。
昔の「三つ編みは子供っぽい。」というイメージは最近では少なくなってきました。
編むときに、頭皮が引っ張られ過ぎることについて
小さい子に三つ編みをすると、「痛い！」と、強く感じることがあります。
頭皮が引っ張られ、痛く感じるのです。
頭皮が引っ張られることで、小さいポニーテールをいくつも作ることになります。
特に編み込みなどをするときは、普通の三つ編みをするときよりも痛いです。
なぜなら、三つ編みは編む部分を最初に別に取り分けておくので、引っ張る部分が編み込みより少ないですが、編み込みは、少しずつ元の三つ編みに足していくので、ちょっとずつ、頭皮と髪の毛をギュウギュウと締め上けるので、コルセットのように苦しくなり、より強い痛みを感じます。
また、編み込みでは最初のほうを強く引っ張ってから編み込んでいくので、二つ縛りのような編み込みであれば、頭皮全体が引っ張られて感じるので影響が大きいことになり、要注意です。
気をつけることは？
そのため、あまり締め付けすぎないことが重要です。
頭皮は体中と一枚の皮で繋がっているので、その頭皮を引っ張るとたるみます。
オナカの肉を持ち上げると、一時的に持ち上がります。
ですが、手を下げるとすぐにデロンっと落ちてしまいます。
また頭皮が痛いくらいに髪を引っ張ると、髪の毛は抜け落ちてしまいます。
それを毎日や週に３回ほど続けるとなると、頭皮への負担はとても多いことが分かります。
引っ張りすぎに注意しよう！
ここまで、三つ編みの頭皮への負担に焦点を当ててきました。
ですが、毎日、１つの方法を取り入れることで、三つ編みをすることは可能になります。
「髪を引っ張りすぎないこと。」これだけを守れば、三つ編みを取り入れたヘアアレンジが可能です。
「それだけ？」と、思うひとは多いですが、これ一つを守れば、負担が減ります。
また、編み込みも引っ張る力を減らすだけで、頭皮の負担を減らせます。
「引っ張っらなかった分、ヘアアレンジが崩れやすい！」と感じたら、いつも使っているスプレーで固めましょう。
最近の三つ編み結び方はしっかりと編み込むより、緩めに見せる方が「このなれ感」が出ますので、一つ一つの結び目を崩す工程があるものが多く、きれいな形の三つ編みより好まれます。
なので、多少緩くてもヘアアレンジの完成形にはそんなにも響かないので、緩めても大丈夫です。
三つ編みをしたまま寝ることについて
「三つ編みをしたまま寝ること」です。
一見、「どういうこと？」と、思われるかたは多いですが、これはとても大きな問題です。
最近では、ライフハックという物が流行っています。
世界中で流行っており、文章だけでなく画像で紹介されていることで、理解しやすく工夫されています。
簡単にオシャレになれたり、生活に潤いを出すことができます。
その中で、「濡れた髪で三つ編みをして、乾かすと髪の毛にウェーブが出る。」というものがあります。
それが日中に行えば良いのですが、「寝る前に髪を少し濡れた状態で三つ編みして眠る。」というものがあり、その場合だと頭皮に水分が残ってしまい、薄毛や頭皮トラブルの原因となる可能性があるので、気を付ける必要があります。
頭皮や髪に水分を残すことはカビが生える！？
頭皮はあまりにも水分が残っている状態が続くと、「カビ」が頭の頭皮に生えてしまいます。
また、頭皮をいくらドライヤーで乾かしたとしても、髪の毛にも水分が残ることがあります。
その水分によって、頭皮に「カビ」が生え、痒みが出たり、フケやジュクジュクとした体液が出たりするなどの皮膚トラブルに見まわれます。
そして、損傷した皮膚を上手く修復できなかったことで、髪の毛が抜けてしまったり、毛根が損傷して髪の毛が生えるのに時間が掛かったり、毛根が死んでしまい、髪の毛が生えなくなることがあり、再生するのにとても時間が掛かったり、金銭的にも負担が多きかくなります。
それでも、再生できないこともあるので、最初から予防を兼ねて、しっかりと頭皮の水分は乾かすようにしましょう。
それらの薄毛は局所的に起こることが多いので、「十円ハゲ」のようにならないようにしましょう。
お団子頭について
お団子頭とは？
髪の毛をポーニーテルや横分けにした後に、長い髪の毛を結び目に巻き付けたりして作る髪型です。
男性にはあまりお団子は不人気な髪型のようです。
髪の毛の巻き付け方はさまざまな方法があります。
三つ編みにして巻き付けたり、そのままの巻き付けたり、スポンジのようなもので巻き付けたりなど、さまざまな方法があります。
そのため、お団子結びは、セミロング以上の長さがある女性であれば、一週間に一度はこの髪型にするかたは多いです。
ホテルや看護師などの清潔負清潔の観念や、接客業であれば毎日この髪型にする必要があり、とてもポピュラーな髪型です。
そのため、就活生などはお団子にするほどまじめで、キッチリとした印象です。〈何が問題か？〉
まじめで一見清潔そうですが、どうしてもお団子の部分の真下の頭皮が濡れる感じがして、頭皮トラブルに見舞われることがあります。
痒みやジュクジュクが出たりと、辛い思いをします。
また、ぐいぐい引っ張りながら髪の毛をお団子に巻き上げないと、形が悪くなりますので、チョット引っ張らないとうまく髪型が整えられません。
そうすると頭皮が引っ張られ過ぎて傷つき、痛くなり、頭皮トラブルが起きたり、髪の毛のキューティクルが損傷したり、髪が「ブチッ！」っと、千切れてしまうことがあります。
あまりにも髪の毛を強く引っ張ると、たまに頭皮が浮いてしまうことがあり、治すためにはたくさんの時間が掛かります。
防ぐためには？
お団子は緩く巻くとうまく形が整わないので、「お団子をする回数を減らす」ことで負担を抑えるようにしましょう。
お団子は、簡単に髪型を作れ、寝ぐせなどもごまかせるので楽です。
なので、例えば、遅刻ギリギリの時以外は、お団子にしないなどのルールを決めることで、自然に回数を抑えられます。
〈終わり〉
このように、少しだけやり方を変えることにより、頭皮トラブルと髪の毛に与える影響を少なくすることができます。
日々、沢山の負担を強いているので、なるべく優しく髪型を作るときは扱い、入浴などの頭皮や髪の毛のケアをするときは、しっかりと休ませてあげましょう。
そのため、睡眠時は髪への負担をなるべく抑えられるように努めることで、年をとっても美しく保ちましょう。
