女性であれば、ツヤ髪を手に入れたいという願望は少なからずありますよね。
とはいえ、芸能人のようなツヤ髪を手に入れるためには、時間とお金に余裕がないと無理なのでは？
と端から諦めている方も多いのではないでしょうか。
ところが、キレイなツヤ髪はお金を一切かけることなく、しかも自宅で実現が可能です。
この記事では、その夢のような方法を説明します。
ぜひ参考にして頂き、憧れのツヤ髪を手に入れてくださいね。
Contents
ツヤ髪を手に入れるためには夜のヘアケアが重要！
ツヤ髪を手に入れたいのであれば、夜のヘアケアが重要です。
というのも、夜はシャンプーにトリートメントにドライヤーに、やることがてんこ盛りだから。
これらを1つ1つ丁寧に行ってあげることで、現状の髪質が一気に好転する期待が持てますよ。
また、夜にしっかりヘアケアを行ってあげることで、朝のスタイリングが一気に楽になるというメリットもあります。
一分一秒を争う朝には、やるべきことを最小限にしていきたいところですよね。
だからこそ、夜のヘアケアをしっかり行い、ツヤ髪を手に入れましょう。
夜に行うべき正しいヘアケア方法は？
ツヤ髪を手に入れるべく、夜にはしっかりヘアケアを行いましょう。
では、夜にはどのようなヘアケアを行えば良いのでしょうか。
具体的に７つ紹介します。
リバースケアを行う
お風呂のお湯を溜め始めたら、リバースケアを行いましょう。
リバースケアとは、お風呂で行うヘアケアを逆から行っていくというもの。
「お風呂へ入る」と聞いて一般的に連想されるのは、以下のような順序ではないでしょうか。
シャンプーをする → トリートメントをする → 洗い流さないトリートメントをする
リバースケアは、この当たり前な順序を逆にすることをいいます。
したがって、
洗い流さないトリートメントをする → トリートメントをする → シャンプーをする
→ 再びトリートメントをする → 再び洗い流さないトリートメントをする
という工程になります。
シャンプー前に、洗い流さないトリートメントと普通のトリートメントを行うことで、シャンプー時に起こってしまう髪の毛の絡まりや摩擦を減らせるというメリットがあります。
通常よりも作業が2工程増えてしまいますが、リバースケアを行うことで指通りなめらかな髪質を実感できるはずです。
ぜひ、試してみてくださいね。
入浴後30分以内にドライヤーで乾かす
リバースケアでしっかり洗った髪の毛は、お風呂から上がって30分以内には乾かしてあげましょう。
濡れた髪の毛のままでいると、リバースケアでまとまってくれた髪の毛が台無しになるだけではなく、キューティクルが開いてダメージヘアの原因にもなってしまいます。
上手なドライヤーの当て方は、以下の通りです。
・髪の毛の上から風を当てる
・温風と冷風を交互に使う
・一部の髪の毛を重点的に乾かすことはしない
たとえば、「右側の髪の毛を最初に乾かし、その後左側へ移行する」といった乾かし方はNGです。
「右側と左側を30秒ずつ交互に乾かす」。
これが正しいドライヤーの方法です。
これは、どちらか一方の髪の毛を重点的に乾かしてしまうことで、髪の毛が受ける熱ダメージが深刻になってしまうからです。
どちらもまんべんなく、同じようにドライヤーで乾かしてあげるように工夫しましょう。
自分の髪質に合ったヘアケア商品を使う
ヘアケアで最も大事なことは、自分の髪質に合った商品を使うことです。
たとえば、そこまでダメージが深刻ではない髪の毛に、ハイダメージ用のヘアケア商品を使ってしまうと、かえってダメージが増えてしまうという恐れがあります。
したがって、ご自身の髪の毛の状態を確認し、それに見合ったヘアケア商品を使ってあげるようにしましょう。
また、年齢によってもヘアケア商品を使い分ける必要があります。
若かりし頃から愛用しているヘアケア商品では、現在のあなたの髪質に合っていない可能性も。
10代なら10代の、50代なら50代のヘアケア商品を使ってあげることで、その年代が抱える髪の悩みを解決できるかもしれませんよ。
洗い流さないトリートメントは2種類使いをする
洗い流さないトリートメントは、ミストタイプとオイルタイプの2種類を使い分けましょう。
ミストタイプの洗い流さないトリートメントの特徴は、粒子がとても細かいということ。
だからこそ、髪の内部にまで浸透してくれるので、髪の毛を保護するのに最適です。
オイルタイプの洗い流さないトリートメントは、保湿力が非常に高いという特徴があります。
だからこそ、ミストタイプの洗い流さないトリートメントで髪の毛を保護した後に使ってあげるのが効果的といえるのです。
ただ、髪質によってこの組み合わせが合うかどうかはわかりません。
一度この組み合わせを試してみて、髪質が好転しないようなら担当の美容師に相談し、あなたに合った洗い流さないトリートメントの組み合わせを知れると良いでしょう。
頭皮のマッサージをする
頭皮のマッサージも、夜のヘアケアに欠かせないもののひとつです。
夜間は、健康な髪の毛を作るための成長ホルモンの分泌が最も盛んになる時間。
だからこそ、頭皮マッサージをして血流を良くしておく必要があるのです。
血流が良いと、それだけ頭皮に回る栄養も多くなるので、枝毛や切れ毛、抜け毛などといった髪の毛のトラブルを解消することもできます。
結果として、ツヤ髪を手に入れることができますよ。
ブラッシングをする
ブラッシングをすることで、髪の毛の絡みを解き、毛の流れを整えてあげることができます。
髪の毛が絡んだ状態のまま、毛の流れがグチャグチャのまま眠ってしまうと、それが原因で寝癖が付いたり、髪の毛同士に摩擦が生じてしまう可能性も。
その結果、ツヤ髪とは無縁の髪の毛になってしまいます。
そのような負の連鎖を断ち切るためにも、眠る前には目の粗いブラシなどで髪の毛を梳かしてあげましょう。
ナイトキャップをかぶって眠る
ナイトキャップをかぶって眠ると、翌朝の爆発ヘアや広がりヘアを防止することができます。
実は私たちは、睡眠時に寝返りを繰り返すことで、髪の毛に大きなダメージを与えているのです。
無意識にしてしまう寝返りですが、寝返りをすることで頭部と枕に摩擦が生まれ、その摩擦が原因で髪の毛に大きなダメージを与えてしまっているからです。
また、寝返りが原因で寝癖が付いてしまい、朝のヘアセットに大変な思いをしてしまうこともありますよね。
これら髪の毛のトラブルを防ぐためには、ナイトキャップをかぶって眠ることをおすすめします。
ナイトキャップをかぶる際は、以下のことに気を付けるようにしてください。
・洗った髪の毛をしっかり乾かす
・洗い流さないトリートメントを付けて保湿する
・髪の毛をまとめてナイトキャップ内に入れてあげる
たったこれだけを注意することで、翌朝の髪の毛が見違えること間違いなしです。
髪の毛が乾燥することもないので、潤いたっぷりの髪の毛で朝を迎えることができますよ。
見た目はちょっと…というマイナス点は否めませんが、ツヤ髪を手に入れたいのであれば必ず実践して頂きたいことのひとつです。
夜のヘアケアを大事にしてツヤ髪を手に入れよう！
この記事では、夜の丁寧なヘアケアがツヤ髪を作る近道であることを説明しました。
夜であれば、時間的に追い詰められている感覚もなく、重点的にヘアケアを行えるかと思います。
夜にしっかりヘアケアをすることで、朝の手直しにかかる時間もグッと減らすことができます。
まさに一石二鳥といえるのではないでしょうか。ぜひ、夜のヘアケアを大事にし、ツヤ髪を手に入れてくださいね！
