若いからといって髪の毛のことを考えないのはよくありません。
髪の毛が整っていると周りから良い印象を抱かれるようになります。
しかし、若くても不健康な髪の毛は生えてくるのです。
今回は不健康な髪の毛というテーマで話していきます。
初めに不健康な髪の毛とはどういう状態か説明をします。
Contents
不健康な髪の毛とは？
髪の毛のハリがなくなっている
まず一つ目に髪の毛のハリが不足している状態を意味します。
年齢を重ねると起こったりもしますが、髪の毛の状態が悪いと若くても起こってしまいます。
原因としては、髪の毛に送らなければいけない栄養が不足している状態を意味します。
また、喫煙などで血行の流れが悪くなっていたりすると起こったりもします。
栄養がないと髪の毛の状態が悪くなってしまいます。
髪の毛がパサパサ
髪の毛が乾燥していることで起こってしまいます。
髪の毛が乾いていると炎症を起こしたりして痒みの原因になったりします。
また、炎症を起こしている状態は菌も入りやすい状態なのでよくありません。
その場合はしっかりケアをするようにしましょう。
ケアをしないと髪の毛によくないです。
ここまで紹介をしてきた髪の毛の状態は不健康な髪の毛と言えます。
不健康な髪の毛になる原因は様々ですが改善していくようにしましょう。
では、次に健康な髪の毛について紹介をしていきます。
健康な髪の毛とはどのような髪の毛か？
健康な髪の毛とはハリやツヤがしっかりある髪の毛のことを意味するでしょう。
また、炎症や痒みもない清潔な状態も健康な状態です。
髪の毛はキューティクル細胞というものでおおられています。
この細胞は開いているとよくないので、閉じている状態がとても良いです。
お風呂上がりなどは開いているのでヘアケアが必要になってきます。
ドライヤーなどをおこなうことで閉じてあげることができます。
開いているとダメージを受けてしまい、パサパサになってしまう可能性があります。
すると、髪の毛が不健康な髪の毛に繋がってしまうので注意をするようにしましょう。
では、髪の毛の状態をよくするにはどうすればよいのでしょうか？
ここから説明をしていきます。
髪の毛の状態を良くする方法
ヘアケアをおこなうことで髪の毛の状態を良くすることができます。
しかし、一回おこなえばよくなるわけではありません。
大切なのは継続してヘアケアをおこなうことです。
毎日サボらずに継続しておこなえば誰でも髪の毛の状態を良い方向に持っていくことができます。
それでは、どのような事をおこなえば良いのでしょうか？
厳選していくつか紹介していきます。
髪の毛の状態を良くするためにする事
シャンプー
まず一つ目はシャンプーです。
しかしシャンプーといっても人それぞれ使用するシャンプーは変わってきます。
中には適当に値段を見て安いシャンプーを購入する方がいますがそれは間違いです。
自分の肌に適しているシャンプーを選んで購入するようにしましょう。
自分にあったシャンプーを使用する事で髪の状態をよくすることができます。
トリートメント
トリートメントもシャンプーと同じく自分にあったものを選んで購入するようにしましょう。
しかし、シャンプーと異なるのは自分にあっていないのを使用しても髪の毛が痛むことはありません。
しかし、自分にあっている商品を使用する方が効果は高いのであったものを使うようにしましょう。
洗い流さないトリートメント
洗い流さないトリートメントを使用している人は多くはありません。
しかし、使用することで髪の毛に良い効果が現れます。
こちらも自分にあっていない商品を使用してもダメージを受けることはありません。
しかし、やはり自分にあったものを使用すると良いでしょう。
自分にあっているものとあっていないものを使用した時の効果の差ははっきり出てきます。
あとは使い方をマスターして使用するようにしましょう。
洗いながさないトリートメントはドライヤーと一緒に使用すると良いでしょう。
ドライヤー
髪の毛の状態をよくするにはドライヤーをすることは必須になってきます。
ドライヤーはキューティクルを閉じるために使用したり、髪の毛を乾かすためにd異様したり、ヘアセットのために使用したりと色々な使い方があります。
使いこなしてあげると髪の状態が向上します。
しかし、正しく使ってあげないと意味がありません。
例えば髪の毛を乾かすときに完璧に乾かすのはよくありません。
大体9割程度の感覚で染めると良いでしょう。
ドライヤーの使い方は色々あるのでマスターして使いこなせるようになるととても良いです。
ヘアアイロン
ヘアアイロンを使用することで髪の毛の状態をさらに良くするのと同時にお洒落な雰囲気を出すこともできます。
髪の毛の状態を良くしながらお洒落になれるなんて素晴らしいアイテムですよね。
使用するときの気をつけることを意識して使用すればとても良い効果を出すことができます。
ヘアアイロンを使用する場合気をつけることが二つあります。
それは温度と使用する時間です。
ヘアアイロンの温度幅は広く何度で使用すれば良いかわからない方も多くいます。
みなさんが使用する時はどのくらいの温度で使用していますか？
髪の毛に高温のものを当てるとタンパク質が焦げてしまいます。
焦げてしまったら元どおりにすることはできないので焦がさないように注意する必要があります。
オススメの温度は140度前後でこのくらいの温度であれば焦がさずに使用することができます。
正しい方法で使用すれば強い味方なので使い方をマスターしましょう。
紫外線
質は紫外線も髪の毛と深く繋がりがあるのです。
髪の毛の紫外線のケアをしっかりおこなっていますか？
夏に日焼け止めを塗る方は多くいるかと思いますが、日焼け止めは髪の毛には塗りませんよね。
しかし、髪の毛に対する紫外線の量は肌に当たる紫外線の量の３倍ほどと言われています。
ですから、肌異常に紫外線で髪の毛はダメージを受けているわけです。
髪の毛に対する意識はなかなか行きづらいかと思いますが紫外線の影響で髪の毛に悪影響が出てしまいます。
なので、帽子をかぶるなどして紫外線を防ぐ対策をするようにしましょう。
もちろん、髪の毛以外の紫外線対策も十分におこなうようにしましょう。
食べ物
髪の毛の状態を良くする栄養素はいくつかあります。
中でも、髪の絵の元になるタンパク質は欠かすことができません。
この栄養素をかけると健康な髪の毛は生えてくることはありません。
髪の毛の命になる成分なのでしっかり摂るようにしましょう。
また、この栄養素以外にも健康な髪の毛のための栄養素はいくつかあります。
バランスよく全ての栄養素を摂れるような食事をとると良いでしょう。
また、バランスの良い食事は髪の毛だけではなく体全体にも良い影響があるので、食事の内容にも意識をしていきましょう。
しかし、毎日継続してバランスの良い食事を取ることは難しいという方もいるかと思います。
仕事や学校など人それぞれの都合がありますよね。
その場合はサプリメントを用いて栄養を摂るようにしていきましょう。
まとめ
今回は若くても不健康な髪の毛は生えるのかという話をしてきました。
若くても歳をとっていても不健康な髪の毛は生えてくることが理解できたかと思います。
正しい髪の毛のケアをおこなって健康な髪の毛を手に入れましょう。
