エッセンシャルオイル（精油）の香りには、心身面の不具合を改善させる効果が期待できることをご存じの女性は、多いのではないでしょうか。
しかも精油には、抜け毛の予防や育毛の促進効果、そして頭皮の環境を整える効果など、脱毛の改善が期待できる精油があるんです。
抜け毛や薄毛などの脱毛の原因はいろいろありますが、血行不良・ストレス・自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れなどがあげられます。
そしてエッセンシャルオイルの成分による効能もそれぞれですが、ホルモンバランスを整える作用があるものや、血行促進に作用するもの、自律神経を整える作用などがあるものもあります。
そこで今回は、精油が抜け毛に良い理由と、エッセンシャルオイルの効果を、詳しく解説していきましょう。
Contents
アロマを使って抜け毛解消
女性にはアロマオイル・エッセンシャルオイルを使用したセラピーなども人気がありますよね。
また、自宅でもアロマオイルなどを活用している方も多いのではないでしょうか。
実は、心地良い香りの中でリラックスすることは、癒し効果がありますし、抜け毛や薄毛の予防にも良いんです。
精油の種類によって効果はさまざまですが、ここからは精油が抜け毛に効果がある理由から、使い方までを説明していきましょう。
なぜ精油が抜け毛によいのか？
エッセンシャルオイルなどの精油が、育毛や抜け毛の予防に良い理由は、健康で丈夫な髪が生えるのに必要な、抗菌作用や血行促進、頭皮環境を整える作用があるからです。
また香りによるリラックス効果は、ストレスを溜め込むことによって起こる、自律神経の乱れなどが原因の抜け毛を、緩和する効果があります。
他にも精油には、菌の繁殖を防いだり、炎症を抑制したり、皮脂が過剰分泌するのを防いで頭皮の環境を整えたりする働きがあります。
洗髪後にドライヤーをかけるときにも、精油を使用することで頭皮を守ってくれる役割にもなります。
そのため、それぞれの効能があるエッセンシャルオイルを、幾つか合わせることによって、自分用のオイルを作ることもできるんです。
では、分かりやすいようにまとめます。
【なぜ精油が抜け毛予防に良いのか？】
・ホルモンバランスに働きかけて整える効果がある。
・血流を促進して血行不良を改善する効果がある。
・ストレスを緩和してリラックス効果がある。
・皮脂の過剰分泌を抑えて、頭皮環境を整える効果がある。
・髪の成長を促進することで育毛効果に繋がる。
・頭皮を保湿する作用によって頭皮の乾燥を防ぐ効果がある。
・菌を抑制する働きによって、頭皮の清潔を保持する効果がある。
それぞれの精油にはそれぞれの効能がありますので、上手に自分に合ったものを探していきましょう。
入浴剤として使う
ではここからは、エッセンシャルオイルの使用方法をお伝えしていきましょう。
良い香りで癒される女性は多いと思いますが、いつも入浴剤にはどんなものを使っているでしょうか？
たまには入浴剤に、エッセンシャルオイルを使用してみてはいかがでしょうか。
精油を浴槽に数滴入れるだけですが、リラックスした時間を過ごせるのでおススメです。
浴槽に入れる量としては、お湯を浴槽にはったあと、好みのエッセンシャルオイルを1滴～5・6滴ていど入れてください。
ゆっくりと香りとオイルの効能を堪能し、心地よく過ごすことでストレスも解消されていくでしょう。
アロママッサージ
抜け毛や薄毛が気になる人で、頭皮が硬くなっている人は少なくありません。
そのため、頭皮を柔らかくする頭皮マッサージは、抜け毛予防と育毛促進に効果的です。
そしてマッサージをするときに精油を使用すると、精油の効果も加わるのでなおさら育毛に良いでしょう。
【精油の使用方法】
シャンプー前の頭皮マッサージのときに、椿オイルやホホバオイルなどのキャリアオイルに、エッセンシャルオイルを混ぜて10滴ていど使用します。
頭皮に揉み込むようにしてマッサージしたあとは、蒸しタオルなどで頭を巻いて30分ていどそのままにしておくことで、毛穴の汚れも浮いてきます。
そのあといつも通りにシャンプーをして、キレイに洗い流して終了です。
シャンプー
次はシャンプーのときにエッセンシャルオイルを使用する方法です。
・無香料などのアミノ酸シャンプーに、椿オイルやホホバオイルなどのキャリアオイルを5ml加えてよく混ぜます。
・そこにエッセンシャルオイルを5滴～6滴ていど加えて混ぜたら、準備完了です。
・あとは、いつも通りのシャンプーを実施。
通常のシャンプーの効果に加え、頭皮環境を整える効果と、香りからのリラックス効果も期待できますので、おススメです。
香りを楽しむ
純粋にエッセンシャルオイルの香りを楽しむという方法でも、抜け毛の効果に繋がります。
香りの効果を利用するためには、使用しているハンカチなどに、お気に入りのエッセンシャルオイルを数滴落としておくだけで、常に香りと一緒にいることができて癒されます。
また、部屋でリラックスしたいときに、アロマディフューザーで全体的に良い香りを広めて、香りに包まれることでリラックス効果を高めることもできます。
良い香りで臭覚を刺激することは、ストレスの軽減に繋がり、抜け毛の予防にもなりますので、試してみてください。
抜け毛や薄毛に良い精油5つ
では、ここからは抜け毛の予防に良い効果がある精油を、それぞれ紹介していきましょう。
精油はたくさん種類がありますので、ここでは代表的なものの中で、育毛や抜け毛に効果があるものを説明していきます。
例えばゼラニウムは、ホルモンバランスを整えて血行促進し、皮脂のバランスも整える作用があります。
また、緊張や不安がある時は、神経を鎮静させる作用もあるといわれています。
このゼラニウムの効能により、抜け毛の改善や育毛に必要な条件である、血行促進と頭皮環境を整えることに効果的ということになります。
では、精油のそれぞれの特徴や効果を、詳しく説明していきましょう。
ラベンダー
1.ラベンダーには、緊張をほぐす効果があるため、ストレスを緩和してリラックスする効果があります。
そのため、リラックスすることで安眠でき、育毛効果も高くなります。
2.頭皮の炎症を抑える作用と抗菌作用があり、消毒効果もありますので、頭皮の清潔保持に効果的です。
3.血行促進と、細胞の成長を促進して毛根を活性化させる作用があるため、頭皮環境を整えて、育毛効果や抜け毛改善に繋がる作用があります。
ローズマリー
ローズマリーは、髪の成長を促す作用で古くから髪に使用されてきたといわれています。
1.細胞の成長を促進して代謝を上げることで、髪の成長にも繋がり、抜け毛や白髪の予防にも使用されています。
2.抗菌作用により、フケや菌の繁殖を防いで、脱毛の原因となる頭皮環境の悪化を防ぐ効果があります。
3.血行促進によって、育毛の効果が期待できます。
イランイラン
甘くて濃厚な香りがあり、香水などにも使われています。
1.頭皮の皮脂が過剰分泌するのを抑えて整える作用があるため、頭皮や髪のベタつきを抑える効果があります。
2.髪の成長を促進させる作用によって、抜け毛予防と育毛効果が期待できるでしょう。
3.甘い香りによって、イライラした感情を鎮めて穏やかな安らぎを与える効果があります。
クラリセージ
1.クラリセージは、スクラレオールといわれる主成分でできていて、女性ホルモンに似た作用をします。
そのため、ホルモンのバランスが原因で薄毛や抜け毛になった人の場合には、効果が期待できるでしょう。
2.頭皮の皮脂バランスを整える作用と、細胞の成長を促す作用があるため、頭皮環境を整えて毛根に働きかけることにより、抜け毛予防と育毛効果に期待ができるでしょう。
3.優しい香りは鎮静作用によるリラックス効果もあります。
シダーウッド
1.リンパ機能に働きかける作用がるため、リンパの流れを良くして育毛や発毛を促します。
2.炎症を抑制する働きから、頭皮の痒みなどの頭皮トラブルにも効果を発揮します。
オイルの注意点
エッセンシャルオイルは抜け毛や薄毛に効果が期待できますが、肌に直接使用するには刺激が強く、肌トラブルを引き起こす原因にもなるため、注意が必要です。
また、敏感肌の人や、使用していて痒みや炎症などのトラブルが引き起こされた場合は、すぐに使用を控えるようにしましょう。
エッセンシャルオイルは何処にでも売っていますが、あまり安価なものは成分が100％天然とはいえないものもあるため、何か混ざっていることで、使用して逆に抜け毛や薄毛が進行してしまうということもあり得ますので、購入時には注意が必要です。
使用するときは内容表示を確認して、100％天然のオイルを購入するようにしましょう。
まとめ
今回は、精油が抜け毛に良い理由と、エッセンシャルオイルの効果を解説しました。
エッセンシャルオイル（精油）は、それぞれ効果も香りも違いますので、自分に合った精油を見つけて日々の生活に活用していくと良いでしょう。
特に女性は優しい香りや甘い香りで癒されたり、リラックスできたりしますので、常に香りを身につけることでストレスを緩和し、抜け毛予防に繋げていきましょう。
