インドネシアのバリ島に古くから伝わる「クリームバス」をご存知でしょうか。
髪の毛と頭皮にいい美容法として、今、再び注目を集めています。
今回はそのクリームバスについて、その方法や効果についてご紹介します。
Contents
クリームバスって何？
クリームバスは、頭皮と髪の毛にいい成分のクリームで、頭皮をマッサージし、髪の毛にクリームを浸透させることで、美髪を保つ美容法です。
クリームの種類や効果も様々で、アレンジが効くのがクリームバスのいいところでもあります。
頭皮だけではなく、肩や首もマッサージするのがクリームバスの特徴です。
マッサージで汚れを浮き上がらせるヘッドスパとは違い、栄養を浸透させるのがクリームバス。
肩や首のマッサージで自然治癒力を高めることで、髪本来の持つ美しさを引き出す美容法です。
リラックスすることができるので、髪の毛や頭皮だけではなく、肌や心の潤いにも繋がります。
温かくしたクリームを使用するので、頭がお風呂（BATH）に浸かっているような気持ちよさということでクリームバスと言われています。
クリームバスの歴史
クリームバスは400年もの歴史がある美容法です。
17世紀、ジャワ王室によって始まった美容法のクリームバス。
インドネシアでは古くから、「黒くで艶のある美しい髪」は女性の美の象徴でした。
18世紀になると、バリ島には多くのヨーロッパ人が島に出入りするようになります。
そして、ヨーロッパのマッサージ技術と当時のクリームバスが融合し、現在のクリームバスとしての形式が出来上がっていったと言われています。
17世紀では王室や貴族のみが行っていた方法ですが、18世紀には一般の庶民の間でも行われる身近な美容法として流行しています。
クリームバスはどこで受けられる？
クリームバスはヘアサロン、専門店で受けることが出来ます。
ヘッドスパのお店でも行っていることがあります。
ヘアサロンでもヘッドスパをセットで行うお店もあるようです。
専門店はより専門的なスタッフがマッサージを行ってくれるので、専門店のほうが人気があるようですね。
平均的な価格は1万円前後。
専門店だと個室の店舗が多く、内装にも凝っているところが多いのも人気の理由のひとつです。
クリームバスのやり方
クリームバスは色んなやり方があるようですが、ここでは一般的な方法をご紹介します。
まずはしっかりとシャンプーで髪の毛、頭皮の汚れを落とします。
そして、温めたクリームを頭全体に塗布します。
頭皮のマッサージを念入りにしたら、クリームを浸透させるため、そのままスチームをあてます。
スチームをあて、浸透させている間に首、肩のマッサージをします。
ここでのマッサージはリンパマッサージが基本です。
リンパを流すことで、老廃物を外に出し、クリームバスの効果をさらに高めます。
また、首、肩のマッサージをすることで、頭皮の血行もよくなり、頭皮にもクリームバスを浸透しやすくなります。
首や肩のマッサージが終わったら、クリームを洗い流します。
クリームバスの前にシャンプーをしているので、洗い流したらそのまま乾かします。
クリームはどんなもの？
クリームバスで使用されるクリームは、クリームバス専用のもの使います。
保湿性のあるクリームをベースに植物性のオイルやアロマオイル、フルーツの果汁などを加えたものになります。
クリームは店舗によってオリジナルの配合があったり、その人の状態や好みによってクリームを選べたりする店舗が多くあります。
何種類か用意されていて、そこから選ぶ店舗、髪の毛や頭皮の状態や好みをヒアリングしてからクリームを配合する店舗など様々です。
有名なクリームの成分としては、アボカド、ククイナッツ、朝鮮人参、アロエなどがあります。
これらをベースとして、果汁やオイルを配合することが多いようです。
アボカドクリーム
アボカドにはビタミン類、オレイン酸などが豊富に含まれています。
頭皮、髪の毛に高い保湿効果があり、アボカドの持つ高い抗酸化作用で頭皮のアンチエイジングも期待できます。
ククイナッツクリーム
ククイナッツクリームはククイという木の実から出来ています。
ククイナッツはキャンドルナット、クミリ 、トゥイトゥイ とも呼ばれ、ハワイで古くから愛されてきた美容効果の高い木の実です。
保湿効果も高く、白髪にも効果が期待できると言われています。
朝鮮人参
髪の毛にハリとコシ、艶を与えてくれます。血行促進の作用があり、育毛、発毛にもいいとされています。
抗炎症作用もあるので、頭皮が荒れがちが人にもおすすめのクリームです。
アロエクリーム
アロエは髪の毛や頭皮だけではなく、万能のクリームとして知られています。
消炎効果があり、炎症やかゆみのある頭皮にもおすすめです。
また、夏の頭皮の日焼けなどの鎮静にも向いています。
クリームバスの効果は？
クリームバスには様々な効果があります。
・血行促進
・髪の毛の保湿
・頭皮の保湿
・頭皮環境の改善
・髪の毛に栄養を浸透させる
・髪の毛にハリ、コシを与える
・髪の毛に艶を与える
・抜け毛防止
・リラックス効果
マッサージによって血行を促進し、クリームの成分を浸透しやすくします。
クリームの保湿成分によって、頭皮と髪の毛を保湿します。
マッサージの間に浸透させることでより高い保湿効果が得られます。
マッサージとクリームの効果、指圧効果によって頭皮環境を改善します。
頭皮環境が改善することで、抜け毛や薄毛防止の効果も期待できます。
クリームの成分が浸透すること、またマッサージで血行がよくなることで、髪の毛に栄養が行き渡り、ハリ、艶、コシが蘇ります。
また、クリームの種類によって頭皮と髪の毛のアンチエイジング効果も期待できます。
そして、クリームバスの1番の効果がリラックス効果です。
クリームによる頭皮マッサージ、首と肩へのリンパマッサージ、指圧などで全身の余分な力を抜くことが出来ます。
リラックスすることで自律神経も安定し、血行もよくなりますので、髪の毛はもとより、全身の健康効果も期待することができるのです。
クリームバスは自宅でも出来る？
頻繁にお店に通うのはお値段も高めになります。
プロにマッサージしてもらうほどの効果は得られませんが、自宅で自分でも行うことは可能です。
クリームバス用のクリームが販売されていますので、それを使用します。
お値段は様々で2,000円〜10,000円。
多くのクリームがジャーと呼ばれる蓋のついた容器に入っています。
ネットショッピングなどでは高級サロンで使用されているクリームも購入することができます。
クリームの種類も豊富なので、自分の髪の毛、頭皮の状態、好みの香りなどで選ぶといいでしょう。
自宅で行う場合はお風呂がいいでしょう。
シャンプーをしたあとに行います。
クリームはそのままお風呂場に置いたほうが便利ですが、湿気や温度などで変質する場合があるので、お風呂場ではなく洗面所などで保管しましょう。
普段は自宅で、たまにサロンでご褒美、などと使い分けても楽しそうですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
人気の出始めているクリームバス。
頭皮や髪の毛だけではなく、全身の血行がよくなったり、お肌の調子がよくなったり。
リラックス効果があるので、疲れている時に通っても。
自宅でも気軽に行うことが出来ますので、頻繁に通えない場合は自宅でも取り入れることが可能です。
クリームバスで、美しい髪の毛を手に入れてみてはいかがでしょうか。
