抜け毛や薄毛を改善し美しい髪を育てるためには、頭皮ケアは欠かせません。
薄毛に悩んでいる女性におすすめしたいのが、炭酸水を使ったシャンプーです。
この記事では、ご自宅で手軽に試せる炭酸水シャンプーの効果や方法、注意点をお伝えしていきます。
炭酸水の美容効果
シンプルな構成の炭酸水は、地肌や髪に優しい弱酸性！
炭酸水は、水に二酸化炭素が溶け出してできています。
そのため、pH値(ペーハー値)が水よりも低い弱酸性なのですが、そのことが地肌や髪に良い影響を与えています。
弱酸性のものはお肌に優しいというイメージがありますが、これにはしっかりとした根拠があります。
まず第一に、肌や髪も弱酸性のため、同じ弱酸性のものを使うことに大きな負担がないということです。
そして第二に、弱酸性のものを使うことで肌や髪のpHの乱れを正常に整える作用があるということです。
パーマやカラーリングをくり返したり、洗浄力の強いシャンプーを使用したりすることは、頭皮や髪のpHの乱れにつながります。
弱酸性の炭酸水を使用することで、乱れをリセットし健全な状態に戻すことができるのです。
炭酸水の高い洗浄力
炭酸水は、地肌の表面や毛穴の汚れをしっかりと落とす作用があります。
その洗浄力は、掃除に活用できるほど確かなものですが、にもかかわらず先に述べたように肌への負担はありません。
ポイントとなるのは、炭酸水の「泡」です。炭酸水のシュワシュワした気泡は、老廃物や皮脂などの汚れを吸着し、除去する働きがあります。
また、二酸化炭素の分子は小さいため、シャンプーなどの泡だけでは届かないような毛穴の奥の汚れもキャッチしてくれるのです。
頭皮の毛穴につまった皮脂は、頭皮・髪のトラブルを引き起こし、薄毛の原因の一つともされています。
炭酸水を使ったシャンプーは、薄毛を改善し、健康な髪の毛を育てるのに効果を発揮してくれます。
炭酸水シャンプーは、肌表面や毛穴の汚れだけでなく、古くなった角質も取り去ってくれるので、フケが気になる人にとっても魅力的なケアと言えるでしょう。
当然のことながら、髪自体の汚れも綺麗にしてくれるので、サラサラヘアが実現できます。
炭酸による血行促進と育毛効果
近年、炭酸による血行促進効果が、美容業界・健康業界で話題になっています。
なぜ炭酸を肌につけると、血行が促進されるのでしょうか。
それは、肌から体内に吸収された二酸化炭素が、血中のヘモグロビンと酸素を切り離すよう働くからです。
これをボーア効果と言います。
血中の二酸化炭素濃度が上がると、体は酸素不足だと判断し、血管が拡張して血流も増加します。
その結果、血行が良くなり、皮膚に酸素が行き渡るようになるのです。
薄毛の原因の一つは、頭皮の血行不良と言われていますので、炭酸水を頭皮につけることは薄毛対策として効果的だと言えるでしょう。
また、血のめぐりが良くなることで新陳代謝も促されます。
これにより、頭皮トラブルの改善が期待でき、健康的な髪を育てる準備が整います。
炭酸水シャンプーの方法
炭酸水を使ったシャンプーの方法はいくつかあります。
ここでは代表的な３つの方法をご紹介します。
１ シャンプー前のマッサージに炭酸水を使う方法
シャンプー前にブラッシングをしてほこりなどを取ったあと、頭皮マッサージを行います。
炭酸水をスプレーボトルに入れて、たっぷりと頭皮にスプレーします。
指の腹を使ってマッサージしてみましょう。
こめかみから頭頂部に向かって、ゆっくりと指圧していきます。
その後、手のひらで頭皮全体を覆いながら、炭酸水が行き渡るように優しく揉みこんでいきましょう。
シャンプーはいつも通りに行います。
シャンプーを塗布した後は、すすぎ残しのないように時間をかけて洗い流しましょう。
仕上げに、炭酸水をかけ流すと、洗い残しをよりきれいに落とすことができます。
２ お手持ちのシャンプーに炭酸水を混ぜる方法
空のペットボトルを用意して、その中にシャンプーを２、３回プッシュして入れます。
ボトルの中に炭酸水50mlを加え、蓋をしてからよく振って泡立てましょう。
きめ細やかな泡ができますので、普段のシャンプーの代わりにこれを使用します。
このときできた泡は、一回で使い切るようにしましょう。
３ 洗面器に炭酸水を入れて、そこに頭をつける方法
洗面器に炭酸水を注ぎます。
そこに頭を入れて、頭皮まで浸かるようにしましょう。
３～５分ほど待ちます。
湯冷めをしないように、湯船に入りながら頭を浸すといいでしょう。
タイミングとしては、シャンプーをした後すすいで、トリートメントをつける前に行うのがいいみたいです。
炭酸水シャンプーをするときの注意点
炭酸水を使ったシャンプーの方法を三つご紹介しましたが、すべてに共通する注意点があるのでまとめていきたいと思います。
１ 「炭酸飲料」はNG！ 余分なものが入っていない炭酸水を使う
シャンプーに使う炭酸水は、フレーバーや味のついていないシンプルなものにしましょう。
糖が入っているものは決して使わないでください。
２ 頭皮に違和感があるときは炭酸水の使用を控える
頭皮が乾燥していると感じている人は、頭皮への炭酸水の使用を控えましょう。
すでに述べたように、炭酸水には皮脂を落とす効果がありますので、皮脂が少ない頭皮に使うと乾燥が進んでしまい痒みを引き起こす可能性があります。
また、頭皮に傷やニキビなどの異常がある時は使用しないでください。
炭酸水に傷を刺激する成分が入っているわけではありませんが、デリケートになっている頭皮から必要な油分まで奪ってしまう可能性があります。
乾燥が進むと薄毛のリスクも高くなります。
３ 炭酸水は温めず使う
炭酸水に含まれる二酸化炭素は、冷たい温度の方がより高い効果を発揮すると言われています。
ただ、寒い時期に頭を冷やすことに抵抗がある人も多いと思いますので、その場合は常温の炭酸水を使うようにしましょう。
炭酸水を温めるのはやめた方が良いでしょう。温めることで炭酸が抜けてしまい、二酸化炭素の効果が半減してしまいます。
また、シャワーのお湯と交互に冷たい炭酸水を頭皮にかけることで、適度な刺激となり、血行を良くすることにつながります。
炭酸水を温めてしまうと、この効果も存分に発揮できなくなってしまいます。
４ 炭酸水シャンプーの頻度は、週に１〜２回を基準にする
次に気をつけてほしいのは、シャンプーのときに炭酸水を使用する頻度です。
毎日炭酸水を使うのは避けた方が良いでしょう。
特に夏は毎日でも炭酸水でシャンプーをしたくなってしまいますが、炭酸水の洗浄効果の高さを考えるなら、週に１〜２回を基準にして頻度を調節しましょう。
シャンプー以外にも？炭酸水美容のススメ
１ トリートメントで炭酸ヘアパック
炭酸水を使ったシャンプーの後は、いつも以上にトリートメントの浸透力が高くなっています。
地肌に使えるトリートメント以外は、毛先を中心に塗布し、髪の根元につかないようにします。
塗り終えたら、炭酸水をたっぷり染み込ませたタオルで、頭を包みましょう。
これで、炭酸ヘアパックの完成です。
パックの時間は５〜１０分ほど。
その後、シャワーで流してよくすすぎます。
パックの待ち時間は湯船に浸かりリラックスしましょう。
２ 炭酸水で泡洗顔
炭酸水の効果は、育毛や美髪にとどまりません。
フェイスケアにも炭酸水は活用できます。
お手持ちの洗顔料を泡立てるときに、炭酸水で泡立ててみましょう。
もこもこの泡ができるので、それを顔にのせて１分ほど置きます。
あとは洗い流して、いつも通りのスキンケアで保湿しましょう。
毛穴の奥の汚れも落ちて、洗顔後の化粧水の浸透も良くなっているはずです。
３ 炭酸水でフェイスパック&パッティング
スペシャルケアとしておすすめしたいのが、炭酸水を使ったフェイスパックとパッティングです。
タイミングとしては、洗顔後に化粧水をつけてから行います。
ひたひたに炭酸水を浸したコットンを、顔全体に貼り付けていきます。
５分後にコットンを外して、優しくパッティングしていきます。
その後、再び化粧水をして、乳液やクリーム、オイルなどで十分に保湿してください。
炭酸水のパックはあくまでもブースター（導入）なので、乾燥を防ぐためにもパック後の保湿が大切です。
まとめ
地肌や髪の汚れを落とし、血行を促進してくれる炭酸水。この炭酸水といつものシャンプーを使った洗髪によって、薄毛を改善し、健康な髪を生み出す地肌を手に入れましょう。
今回ご紹介したシャンプーの方法は、以下の３つです。
１ シャンプー前のマッサージに炭酸水を使う
２ お手持ちのシャンプーに炭酸水を混ぜる
３ 洗面器に炭酸水を入れて、そこに頭をつける
自分に合った方法を試してくださいね。
違和感を感じたら無理せずに中断し、いつものケアに戻しましょう。
また、炭酸水はフェイスケアにも使えます。
手軽に取り入れることができて、高い効果が期待できる炭酸水美容。
一度試してみてはいかがでしょうか。
