30代40代と年齢を重ねた女性はお肌の変化と同様に、髪の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。
お肌にシミやしわが出来るように、白髪や髪のパサつき、薄毛や髪のうねりなど、髪のエイジングサインにも様々なものが存在するのです。
そんな髪のエイジングサインの中でも、意外と厄介なのが髪のうねりです。
10代20代の頃は真っすぐでコシやツヤのあった髪も、年齢を重ねることによって髪質が変化し、ツヤがなくなったり髪にうねりが出てしまったりするのです。
そうなってしまうと日々のスタイリングも決まらず、一気に老けた印象を与えてしまいがちです。
しかも、エイジングによる髪のうねりは、ケアしない限り改善することはないのだとか。
では、なぜ私たちは加齢によって髪がうねってしまうのでしょうか。
また、そんなうねり髪を改善することは出来るのでしょうか。
本日はそんな疑問についてまとめてみました。
加齢によって髪がうねる原因
エイジングによる髪のうねりの原因の一つに、水分量の減少があると言われています。
お肌も年齢を重ねることによって水分量が少しずつ減少していきますが、それは髪も同じなのです。
また、頭皮から出る皮脂も減ってしまうことから保湿力が奪われ、髪自体が絶えず乾燥した状態になってしまうのだとか。
そうなることによって髪が傷んだ状態となり、髪のパサつきや枝毛、さらには髪のうねりへと繋がっていってしまうのです。
また、年齢を重ねることによって私たちの頭皮の毛穴にも変化が起こってしまいます。
本来であれば真円である頭皮の毛穴が、エイジングによる乾燥やダメージによって徐々に歪んだ楕円形になっていってしまうのです。
また、カラーリングやパーマといった施術によって頭皮にダメージを与えることでも、毛穴歪みをさらに進行させてしまうので注意が必要です。
そういった歪んだ毛穴から生えてくる髪はクセ毛になることが多く、うねり髪の原因になると言われています。
さらに、加齢によって髪密度が低下することも、うねり髪の原因になることが解明されています。
この髪密度と言われるものは、髪表面を覆うキューティクルよりさらに内部にある、コルテックスという物質の密度のことを指します。
コルテックスとは髪の80%~95%を占めるとても大切な部分で、この物質の密度が高ければ高いほど健康で美しい髪なのだそう。
しかし年齢を重ねた髪は、このコルテックスの密度が低く、髪の内部がスカスカな状態となり、結果的にうねりなどの髪悩みを引き起こす原因になってしまうのです。
さらに、こういった原因の他にもホルモンバランスの変化による髪への影響などが加わることによって、私たちの髪はうねりやすく、まとまりにくい髪になってしまうのです。
頭皮マッサージで毛穴歪みを阻止
頭皮や毛穴の歪みに一番有効だと言われているのが、頭皮マッサージです。
頭皮の凝りをゆっくりとほぐし血行を促進することによって、健康な頭皮を保つことが出来るためです。
また、頭皮と顔は皮膚一枚で繋がっていることから、お顔のアンチエイジングにも有効なのだとか。
そんな女性に嬉しい効果が期待できる頭皮マッサージの方法は意外と簡単。
まずは5本指を使って頭部サイドから頭頂部に向かって、ゆっくりと円を描くようにマッサージしていきます。
この動きを5セットほど繰り返したら、次は頭部サイドから後頭部に向かって頭皮を動かすイメージでマッサージしていきます。
さらに後頭部から首筋にかけて、ゆっくりと揉みほぐしましょう。
最後に耳裏から首筋にかけてリンパを流してマッサージ終了です。
この時にオイルなどを使用することで、頭皮マッサージと同時に毛穴の汚れを落とすこともできるのでオススメです。
余分な皮脂や汚れが毛穴に詰まってしまった状態は、頭皮や毛穴の環境を悪化させてしまうため、週1回程度のスペシャルケアとして、オイルや炭酸などを使用した頭皮クレンジングを行いうといいでしょう。
しかし、頭皮のクレンジングを行った後は、頭皮が乾燥し刺激に弱い状態になっています。
乾燥は頭皮環境を悪化させ、毛穴のたるみや歪みを進行させてしまうため、頭皮用の美容液などを使って十分に保湿するよう心がけましょう。
また、頭皮マッサージをする際には2点ほど注意点があります。
1点目は、気持ちいからといってマッサージをし過ぎないことです。
基本的に頭皮マッサージは毎日行っても問題ありませんが、1日10分程度に留めておきましょう。
2点目は、強い力で頭皮を刺激しないように注意することです。
力任せに頭皮マッサージを行うと、頭皮や毛穴にダメージを与えてしまう可能性があるためです。
マッサージする際は、「優しくゆっくりと」を心がけ、リラックスしながら行うようにしましょう。
髪の保湿でうねり髪を撃退
髪がうねってしまう原因の一つに、髪の水分量や保湿力の低下が挙げられるということは、先ほどお伝えしました。
では、どのように髪を保湿するのが効果的な方法なのでしょうか。
本日はその方法を、2つほどご紹介したいと思います。
まずは1つ目は、毎日のお風呂の際にトリートメントを使用する方法です。
トリートメンにはお風呂の中で使用するインバストリートメントと、お風呂上りに使用するアウトバストリートメントの2種類があります。
インバストリートメントは洗い流すタイプのトリートメントで、髪の内部に浸透し、傷んだ部分に栄養分を与え、ダメージ部分を補修する働きのあるものです。
一方、アウトバストリートメントは洗い流さないトリートメントと呼ばれ、傷ついた髪の表面を補修したり、外部刺激から髪を守るといった働きをしてくれるのです。
このようにトリートメントといっても、両者は役割りがまったく違うのです。
毎日のお風呂の際には、この役割りの違う2種類のトリートメントを併用することによって、髪に十分な潤いを与えることができるのです。
また、アウトバストリートメントにはオイル状のものやミルクタイプのものなど、色々なテクスチャーの商品が販売されているので、自分の合うものを選んで使用すると効果的です。
特に髪の乾燥やダメージが気になるという方は、オイルを使用することによって髪にツヤをを与えることが出来るのでオススメです。
2つ目は、洗浄力のマイルドなアミノ酸シャンプーを使うという方法です。
現在ドラッグストアなどで販売されているシャンプーの中には、とても洗浄力が高く、私たちの髪や頭皮に必要な水分や油分まで洗い流してしまうものも少なくありません。
しかし、アミノ酸シャンプーなら頭皮や髪に必要な成分を残しつつ髪をキレイに洗いあげてくれるので、髪や頭皮に負担がかかりにくく、保湿効果も高いのです。
アミノ酸シャンプーは弱酸性で低刺激なため、髪のエイジングサインである、うねりやパサつき・頭皮毛穴の歪みなどが気になるという方にもってこいのシャンプーなのです。
まとめ
私たちの髪は年齢を重ねることによって、さまざまな悩みに直面します。
髪のうねりを始め、髪の広がりやパサつきなど挙げたらキリがありません。
しかし、そういった髪悩みが発生してしまう原因を正しく理解し、適切なケアすることによって、そういった症状を改善することが出来るのです。
年齢を重ねた髪を変えて行くには、少し時間がかかってしまうかも知れません。
しかし毎日のケアを継続していくことによって、半年後・1年後の髪が変ってくるのです。
本日ご紹介した髪のうねり撃退法は、自宅で簡単に実践していただけるものばかりです。
毎日のケアを根気強く続けて、健康で美しく、真っすぐな髪を手に入れましょう。