”髪の毛を縛ったときの毛量が減ってきた。”
”1日だけで髪の毛がごっそり抜けている。”
”なんだか頭皮が乾燥しやすい。”
こんな悩みを抱えて毎日生活しているとストレスになりますよね・・・。
男性だけではなく、女性も薄毛や抜け毛に困っている方もたくさんいます。
そこで今回は、そのような悩みを解決しつつ以下のような悩みをお持ちの方におすすめの記事となっております。
・抜け毛・薄毛が気になってきた。
・抜け毛・薄毛の原因が知りたい。
・そもそも今から対策しても遅くないのか？
・抜け毛・薄毛に効くシャンプーを知りたい！
Contents
女性の抜け毛・薄毛の原因
実は抜け毛や薄毛の原因は5つもあります！
それは・・・
ストレス
生活習慣の乱れ
更年期障害
ホルモンバランス
頭皮のダメージ
後の項ではこの5つそれぞれに適したおすすめのシャンプーを紹介しているので、ぜひそちらもチェックしてみてください。
ストレス
やはりなんと言っても髪の毛に一番負担がかかっていると思いがちなストレス。
日頃お仕事などでストレスを溜めてしまうと血管が収縮してしまいます。その結果、血の流れが悪くなり、髪の毛に十分な栄養が行かなくなってしまうことから薄毛や抜け毛の原因に繋がっています。
生活習慣の乱れ
生活習慣で気にするべきポイントとして、食生活では油分の多い食べ物を摂取しすぎないことです。
なぜなら、摂取しすぎてしまうと皮脂が毛穴に詰まりやすくなるため、薄毛や抜け毛の原因になるからです。
更年期障害
更年期とは女性が閉経を迎える期間のことで若くて35歳～55歳ぐらいの間に見られる障害のことです。
女性ホルモンにある（エストロゲン）という髪の毛を成長させてくれる物質が減ってしまうことで起きる現象です。
ホルモンバランス
女性は、歳を重ねることによって卵巣の機能が低下していき、その結果女性ホルモンの分泌が少なくなります。
分泌量が少なくなると髪の毛にいい栄養が行きづらくなってしまい、薄毛・抜け毛の原因に繋がってしまいます。
頭皮のダメージ
先ほどありました油分の多い食べ物の取りすぎは皮脂が詰まるということを説明しましたが、だからと言って髪の毛を洗う時に無理にゴシゴシ洗ったり、1日にシャンプーを何回もすることはNGです。
なぜなら頭皮にも必要な皮脂があるからです。
なので頭皮のダメージはできるだけ避けることが大事です。
それぞれの原因に合ったシャンプーの選び方
”ここまでで薄毛や抜け毛の原因はわかってきたけど、じゃあ実際シャンプーとかってどういうのを選べばいいの？”と疑問に思うかと思います。
この項ではそんな悩みを解決して行きます。
更年期障害やホルモンバランス、ストレスが原因の方におすすめのシャンプー
bio Lucia
オーガニックエキス10種配合の弱酸性で頭皮の潤いをそのままキープしてくれます。
ホルモンバランスが崩れてしまうとどうしても髪に栄養が行きづらくなってしまうので、外から助けるという役目を果たしてくれるシャンプーです。
オーガニックシャンプーなので肌にもよく、洗浄力も良いと評判です。
生活習慣の乱れや頭皮のダメージが原因の方におすすめのシャンプー
BELTA
15種類のオーガニック成分、22種類の植物エキスに、4種類の美容成分もプラスされた 天然由来成分100％の無添加シャンプーです。
無添加シャンプーの良いところは、頭皮への負担が通常のシャンプーと比べてかなり激減することです。
なので生活習慣の乱れや頭皮のダメージで痛んでしまった髪や頭皮に優しいのでおすすめです。
今からでも遅くない抜け毛対策から育毛まで助けてくれるおすすめシャンプー５選
”20代・30代のうちから対策をしないと間に合わないのでは？”
”今から対策してももう遅いよね”
と思っている方も多いと思います。
そこで、これから紹介するシャンプーには育毛の効果もあり、さらには薄毛対策にもなるシャンプーを5つ紹介して行きます。
スカルプD ボーテ
以下の悩みをお持ちの方にこのシャンプーはおすすめです。
前髪の量が少なくみえてしまい、おでこが広く見えてしまう方。
髪を洗っている時に髪が手によく絡むという方。
髪のハリやコシがなくなってきたなと思う方。
分け目が気になってきた方。
こんな悩みを解決してくれる理由には3つのポイントがあります。
1つ目、豆乳の成分やコラーゲン、カッコンエキスといったうるおい保湿成分が３つもはいっているので女性の頭皮環境を整えてくれます。
2つ目、ゲットウ葉エキスやメリッサエキス、オウバクエキスという花や樹木由来のエキスが含まれているため、さらに保湿を促進することによって、ふっくらとした美しい髪に仕上がります。
3つ目、シリコンや合成着色料を使用しない、無添加となっているため肌に優しいシャンプーになっています。
さくらの森 ハーブガーデン
以下の悩みをお持ちの方にこのシャンプーはおすすめです。
ハリ・コシのある髪にしたい。
フケやかゆみが気になる方。
抜け毛を改善したい方。
実はこのシャンプー天然成分100％で出来たシャンプーです。
35種類もの植物エキスが入っているので頭皮を健やかに保ち、ハリ・コシのある美しい髪へと導いてくれます。
市販のシャンプーには泡が立ちやすいように、石油系界面活性剤やシリコンといった化学的な人工物を多量に使っています。
ですがさくらの森ハーブガーデンシャンプーには名前からわかる通りハーブティーを使用しているため髪にも体にも優しいシャンプーとなっています。
マイナチュレスカルプシャンプー
最近感じる髪の毛の衰えの変化・・・
ボリュームが出ない。
ハリやコシない。
地肌が目立ってきた。
ウィッグにするか迷ってる。
マイナチュレスカルプシャンプーには厳選したアミノ酸系洗浄成分だけを使用しているため、髪に優しいのに洗浄力も抜群です。
「アミノ酸系」の洗浄成分なら、弱酸性で頭皮への刺激や負担が少なく、皮脂も必要以上に取り過ぎないので、頭皮ケアに最適な洗浄成分といえます。
アビスタエイジングシャンプー
アビスタエイジングシャンプーは他のシャンプーにはなかなかないポイントがあります。
それはピーリング効果があり角質ケアまで出来てしまうということです。
さらに山椒やニンニク、ゴボウなどのスカルプケアエッセンスもふんだんに配合し、マッサージによる血行促進をサポートします。
このような点から、頭皮脂・毛穴の奥に詰まった汚れを取り除き、頭皮の古い角質を除去することで潤った頭皮環境にしてくれます。
フケや抜け毛で困っている方
髪にハリやコシが欲しい方
余分な皮脂まで流さず洗いたい方
このような悩みをお持ちの方におすすめとなっています。
ZACCボタニカルシャンプー
細毛に悩んでいる。
生え際のぶつぶつ・ニキビ・吹き出物に悩んでいる・・・
脂性で髪のベタベタに悩んでいる。
頭皮のフケ・かゆみ・乾燥に悩んでいる。
アミノ酸と高純度石鹸を配合したシャンプーとなっているため、癖毛の原因となる「結合のずれ」「乾燥」「毛穴のつまり」を抑えてくれます。
さらに、ノンシリコンで出来ているので洗い終わった後のベタベタ感なども解消されます。
まとめ
いかがだったでしょうか？
薄毛や抜け毛には5つもの原因があり、それぞれの原因にあった薄毛や抜け毛の対策をお話してきました。
みなさんも是非今からでも間に合うということを知った上で、自分にあったシャンプーを見つけてみてください。
