シャンプーをするタイミングは人それぞれですか、時間を間違ってしまうと色々なリスクを背負う可能性が出てきます。
これが薄毛につながる原因になるかもしれません。
それほどの違いが生まれてくるのを理解した上で、朝シャンをする習慣なども考えてみるべきです。
朝シャンをする理由とリスク
朝髪を洗うのは、スッキリした気分になれます。
目を覚ますために朝シャンをする人も多いでしょう。
寝癖対策として考えている人も少なくありません。
洗うことによって髪をリセットして、スタイリングをし直したいという人も多いはずです。
寝ている間に汗をかくから朝洗ってからにしたいというのも確かですが、大きなリスクを作り出している状況を忘れてはいけません。
特に抜け毛を気にしている人は、朝シャンは逆効果になっている状況を理解する必要があります。
自分の手で薄毛になるように仕向けている状況を理解した上で、朝シャンをするかどうか考えてみなければいけないのです。
皮脂が失われてしまったことの代償
朝洗ったことで皮脂が失われることにより、守るための機能が失われてしまうのも薄毛につながります。
皮脂は頭皮を守るために存在しており、朝洗い落としてしまうと紫外線などから守れなくなるのです。
紫外線は目に見えない光線であり、絶えず降り注いでいます。
曇りの日でも紫外線の量は極端に減ったりするだけではなく、人間の一番高い部分である頭部から当たって行くのです。
紫外線を受けると、どんなものでもダメージを受けます。
それも強いダメージであり、影響によって薄毛になることはよく知られるようになってきました。
日焼けをするといった簡単な内容ではなく、育毛が阻害され抜け毛も増える原因となるのです。
皮脂が洗い流されたことにより、皮脂が分泌されやすくなることも薄毛につながります。
紫外線からだけではなく、様々なものから頭部を守らなければならない以上、皮脂はとても大事な存在です。
それを洗い流してしまった以上、人間の体は補給しようと働きます。
なくなってしまったのですから出さなければならないのが当然ですが、繰り返しているうちに過剰分泌を招くのです。
皮脂の過剰分泌となれば、毛穴にも詰まりやすくなり、育毛を阻害するのは間違いありません。
脂っぽい頭皮となり、洗うのをどんどん繰り返すことになるでしょう。
これが悪循環のスタートであり、更なる過剰分泌を招きます。
脱毛症の一つでもあるため、このような悪循環は断ち切らなければいけません。
時間の制約が色々な問題を生み出す
朝髪を洗うとなると、夜とは違いどうしても時間の制限がつきまといます。
ささっと洗わなければいけないようになれば、シャンプーがしっかりと洗い落とせない可能性が出てくるのです。
そもそも頭皮にとってのシャンプーの存在は、異物であり刺激物でしかありません。
ノンシリコンなどの刺激の少ないものを使っても変わりはありません。
強い刺激を受ければ炎症を起こす原因ともなってしまうの当然なのです。
頭皮についてしまえば、毛穴に詰まって塞いでしまう原因物質にもなります。
それもを頭皮にとっては、分解できないような化学物質なのです。
このようなものが残っていれば、確実に落とさなければいけません。
リンスなどにも言えますが、香りを残したいからといって洗い残したりするのは、薄毛の原因につながるのです。
勝手な解釈がかなりのリスクを抱えているのを忘れてはいけません。
朝髪を洗うのはスッキリはしますが、そもそも夜洗っているかどうかの問題から考えていく必要があります。
夜洗わずに朝シャンプーをするというのは、毛穴に皮脂が詰まった状態のまま寝ている可能性が高くなるのが問題点です。
一般的による髪を洗うというのは、寝る前に汚れを落とすという理由があります。
ところが、朝だけ洗うとなればこの汚れが毛穴に詰まってしまうのです。
特に皮脂が毛穴に詰まったままの状態を維持してしまうと、夜に髪が成長する時、邪魔をする存在になります。
さらに皮脂が炎症を起こす原因ともなるため、しっかりと洗い落とす必要があるのです。
髪の成長は夜が中心となってくるので、余計に負担をかける条件を作っているでしょう。
これでは薄毛になる可能性も高まります。
朝シャンをする人がよく間違っているのが、夜洗ったけれどまた朝もあるという習慣です。
何度も洗った方が良いと感じるのは確かにありますが、何度も洗うと影響が出てくるのは頭皮の皮脂の問題だけではありません。
何度も洗えば頭皮の皮脂が落ちるのと同時に、頭皮にも摩擦をはじめとする力がかかり続けます。
それだけのダメージを与えてしまえば、薄毛になる可能性は高まるでしょう。
マッサージをするなど血行を良くするのではなく、時間もない中で単に洗っているだけになれば、ケアは不十分になります。
抜け毛もを増やす原因となるため、刺激はできるだけ避けなければいけません。
汚れを落とすとしても1日1回あれば十分で、夜に頭を洗うというのは合理的な方法なのです。
朝シャンと雑菌の繁殖
雑菌の問題も朝シャンにはついてきます。
夜は洗わずに似ているというのなら、相当な雑菌の繁殖が考えられるでしょう。
それだけの栄養を残したまま寝ているのですから当然です。
朝シャンでその雑菌をきれいにしようと思っていても、古い雑菌を落とせるのは当然ですが、新しい雑菌の繁殖の手伝いをしているかもしれません。
時間がないというところにつながりますが、しっかりと乾かせないのが問題です。
生乾きの状態でスタイリングを始めたとすると、余計な水分が残っている状態になってしまいます。
このような中で雑菌はどんどん繁殖していくのです。
雑菌が繁殖したまま、１日を過ごしていけば、栄養となる皮脂もどんどん増えていき、さっきの喜ぶ環境が出来上がってしまいます。
だんだんと臭いが出てきたりもしますし、かゆみを覚えたりする原因となるのです。
綺麗にしているつもりが、自分で雑菌の繁殖を招いているとしたら、いかに効果がないことをしているのかが分かるでしょう。
ゴールデンタイムを見逃さない
夜シャンプーをするとしても、タイミングとしては1日に1回夜の10時から深夜2時までには洗い終わっておくことが大切です。
この時間はゴールデンタイムとも呼ばれていますが、睡眠をとるのにぴったりの時間であって、髪を洗うような時間ではありません。
この時間に良質な睡眠をとり綺麗な状態を作っておけば、髪が成長しやすくなるのです。
ゴールデンタイムと呼ばれているのは、髪や肌が成長するために大切な時間のためですが、成長ホルモンが分泌されやすいところを起因としています。
肌のターンオーバーを促進しやすくなるというだけではなく、髪が成長するためにも成長ホルモンは欠かせません。
それも様々な場所で使われてしまうため、できるだけ多く分泌されるように促してあげなければいけないのです。
そのためにはできるだけ早く髪を洗い、睡眠がとれるように準備をしてあげる必要があるでしょう。
まとめ
髪を洗うタイミングはとても大切です。
朝シャンをしたいというのも気持ちとしては理解できるとしても、薄毛を気にするのであれば避けなければいけません。
本来は夜しっかりと洗いスタイリングもしやすい状態を作ってあげれば問題はないのです。
この点を忘れずに生活リズムを組み立てる必要があります。
