これからどんどん日差しが強い季節になると、女性のほとんどの人は肌が日に焼けないよう日焼け止め対策をすると思います。
ですが、髪はどうでしょうか。
そのままにしていませんか？
実は強い紫外線を浴びるだけでも傷んでパサパサになってしまうんです。
また、夏の季節だけでなくても、日々のヘアケアを怠っていると髪はどんどんダメージを受けてしまいます。
30代の半ばを過ぎた頃から、白髪が気になって白髪染めを定期的に繰り返していたり、ボリュームアップするためにパーマを繰り返していたりするだけでも、髪は日々ダメージを受け続けています。
ダメージを受けて乾燥した髪をいくらセットしてもなかなか思うようにならないのが現状ですよね。
逆に何とかしようとしてドライヤーやヘアアイロンを長時間使用する方が、髪の傷みを加速させてしまうという、悪循環になってしまっているんです。
そこで傷んでパサパサになってしまった髪に、はちみつが良いといわれているのはご存知でしょうか。
はちみつは、傷んでしまった髪を修復して潤いを取り戻してくれる効果があるといわれています。
そこで今回は、はちみつには髪を修復してくれる効果があるということと、はちみつを使ったヘアケア方法をご紹介していきましょう。
Contents
はちみつが傷んだ髪を修復してくれる！？
はちみつには天然の保湿効果があるといわれていて、傷んで乾燥したパサパサの髪にも、たっぷりと水分を与えてしっとりとさせてくれる効果があります。
また、はちみつにはビタミンやミネラルなど、髪にも肌にも良い成分が含まれており、髪の内部にも浸透して内側からも潤いとツヤのある、キレイな髪にしてくれる効果も期待できます。
そこでここからは、はちみつが髪に良い理由を詳しく説明していきましょう。
はちみつが髪に良い理由
はちみつには、ミネラルやビタミン、鉄やポリフェノール、タンパク質など、150種類もの栄養素が含まれています。
また、水分が抜けてしまうのを防止する効果を持っています。
はちみつは吸収力も保湿力も高いため、お肌のパックなどにも使用されていることも多いですよね。
この効果は肌だけでなく、乾燥した髪でも同じように効果が発揮されるんです。
はちみつの豊富な栄養素がパサパサになって広がる髪の内部まで浸透して、潤いをたっぷりと与えてくれます。
また、はちみつには殺菌作用もあるため、頭皮を清潔に保つ効果もありますし、炎症を抑制する効果もあることから、頭皮の炎症や痒みなどのトラブルにも対処することが可能です。
しかも嬉しいことにはちみつには、抜け毛予防や育毛効果もあるといわれているんです。
はちみつの使い方
はちみつを使った商品はたくさんありますが、一番簡単にケアできるのは、シャンプーやトリートメントを使用していくことです。
シャンプーは毎日のようにする人が多いと思いますので、毎日自然な形ではちみつを使ってダメージケアをしていくことができるようになります。
そこでここからは、はちみつを使ってシャンプーやトリートメントをしていく方法を、お伝えしていきましょう。
シャンプーに混ぜるだけ
今ははちみつ入りのシャンプーが市販されていますが、現在自分が使っているシャンプーがはちみつ入りではない場合は、自分で加えることが可能です。
普段使用しているシャンプーやトリートメントに、小匙1杯程度のはちみつを混ぜて、普段と同様に洗髪するだけです。
ポイントとしては、先にシャンプーをしっかりと泡立てておいたところにはちみつを混ぜることです。
先にシャンプーを泡立てることで、効果がまんべんなく頭皮や髪に行き渡ります。
洗い上りは指通りがなめらかになり、ツヤも出てきます。
注意点としては、面倒だからといって直接シャンプーボトルの中にはちみつを投入しないことです。
ボトル内で雑菌が繁殖してしまう可能性があります。
はちみつを加えるのは、シャンプーでもトリートメントやコンディショナーでも、どれでも大丈夫です。
トリートメントに混ぜるときも、シャンプー同様にしっかりと馴染むまで混ぜてから使用してください。
手作りはちみつシャンプー
ではここからは、自宅で簡単にできる手作りのはちみつシャンプーをお伝えしていきましょう。
【材料と作り方】
材料は、はちみつ（小匙2杯）・重曹（大匙1杯）・ぬるま湯（大匙1杯）です。
作り方は簡単で、上記の3つの材料を良く混ぜるだけで完成です。
【使い方】
混ぜて作ったはちみつシャンプーを頭皮につけ、マッサージをしながらよく染み込ませ、全体的によく揉み洗いします。
はちみつには殺菌作用や抗炎症作用がありますので、頭皮環境を清潔な状態に整えながら、髪に潤いとツヤを与えてくれます。
作るのも使うのも簡単ですので、キッチンにあるはちみつで一度試してみてください。
はちみつヘアパック
ここでは、はちみつを使ってシャンプー前にヘアパックをしていきましょう。
【材料】
材料は、はちみつをカップ2分の1程度と、オリーブオイルを大匙1杯準備していただければ大丈夫です。
【作り方】
はちみつとオリーブオイルがしっかりと馴染むまで混ぜます。
【やり方】
・シャワーのお湯でしっかりと髪を濡らし、汚れを落とします。
・頭皮にはちみつを塗り込んで、マッサージを行って揉み込みます。
・毛先まではちみつを行き渡らせたら、20分程度タオルで髪を包んでおきます。
・38°程度のぬるま湯で、はちみつが頭皮に残らないように充分洗い流します。
・しっかりと流した後は、いつも通りにシャンプーをしてください。
【ヘアパックの頻度】
はちみつでヘアパックをする場合は、1ヶ月に1回程度で大丈夫です。ダメージが酷い場合であっても、月に2回程度で効果が現れてきます。
はちみつを使う注意点
はちみつには豊富な栄養が含まれているため、肌にも髪にも良い効果が期待できますが、使用するうえで注意することもあります。
正しく使うことではちみつ効果を得ることができますが、間違った方法では逆効果となる場合もありますので、気をつけてください。
ではここでは、はちみつを使ってヘアケアするときの注意点をお伝えしていきましょう。
注意点
【アレルギー反応】
皮膚にアレルギー反応が出る方は、使用をする前に必ずパッチテストを行ってから使ってください。
万が一、はちみつを使った後でアレルギーが出た場合は、状態が悪化する前にきちんと皮膚科で診察してもらってください。
【はちみつ選びの基本】
はちみつを選ぶときは、可能な限り余計なものが入っていない純度の高い濃厚なはちみつを選ぶようにしてください。
安価なはちみつには、はちみつ以外のものも含まれていることが多く、はちみつ自体がかなり薄くなっている場合があります。
はちみつの効果を得るためには、薄められたものでは効果にも繋がりにくいです。
そのため、効果を最大限に得るためにも、純度が100％のはちみつを選ぶと良いでしょう。
【しっかり洗い流す】
はちみつを髪に使用した際は、かならず頭皮に成分が残らないようしっかりと流してください。
洗い残しがあると毛穴を詰まらせて菌を繁殖させてしまう可能性があります。
上記の点に気をつけながら、はちみつを使って美髪にしていきましょう。
まとめ
今回は、はちみつが傷んだ髪を修復してくれるということと、はちみつ効果でダメージケア対策をお伝えしました。
はちみつには豊富な栄養素が含まれているため、肌にも髪にも良い効果を期待できます。
また、はちみつには殺菌作用もあるため、頭皮環境を整えることにも優れています。
現在は、元からはちみつ入りのシャンプーが販売されています。
ただ、普段使用しているシャンプーがはちみつ入りでない場合は、自分で加えて使用することが可能です。
また、ヘアパックとして使う場合は、手作りすると残った分は料理やお菓子作りなどヘアケア以外にも使えるため、コスパも良くて便利です。
ただ、注意点として使用前にパッチテストをすることや、純度の高いはちみつを使用することなどがありますので、きちんと使い方を守りながらヘアケアして、傷んだ髪をウルツヤ髪に変えていきましょう。
