数年前から、健康を取り戻すためとか、ダイエットなるとか話題になっている「酵素」ですが、髪のダメージにも効果があると聞きつけて、気になり始めたあなた。
酵素はあなたの体を健康に維持していくためにはなくてはならないものなのです。
もちろん、その体の一部である髪にとっても、良い効果をもたらせてくれます。
そこで今回は、一体、酵素とは何なのかお話しするとともに、なぜ、それがダメージを受けた髪に効果的なのか、具体的にどのような効果があるのかご紹介していきたいと思います。
そして最後に、髪だけではなく、酵素を利用した、お肌のケアやダイエットについても触れますよ。
是非、参考になさって、あなたも酵素ケアを体感し、髪にツヤとコシを取り戻してみませんか？
酵素って一体何なの？
酵素は健康に良い、ダイエットに効果がある、肌に良い、髪にも良いと言われても、一体、その正体は何なの？と気になりますよね。
実は、酵素とは一言でいうと「働くタンパク質」なのです。
なんだタンパク質か～と思われるかもしれませんが、人間にはなくてはならないもので、体内で起こる様々な変化の際に必要とされています。
例えば、
・免疫力をアップさせる
・口から摂取した食べ物を体内のエネルギーに変換する（要は、消化、吸収を助けてくれます）
・体や肌の新陳代謝を活発にする
・便秘を改善させる
等など、たくさんの役割があります。
そして、この酵素には様々な種類があり、多品目の食べ物から摂ることができるのです。
特に、発酵食品に多く含まれていますよ。味噌や醤油、漬け物（ぬか漬やキムチなど）、流行りの甘酒なんかもその代表格ですね。
更に今、健康を維持していく上で酵素が必要であると、広くの人に認識されるようになったため、より手軽に確実に摂取できるようにと、サプリメントやドリンクも続々と開発され、世に出回るようになりました。
このように人間の体にとって非常に重要な役割を果たす酵素ですが、その中でも一番大切な「活性酸素の除去」があります。
活性酸素は、人を酸化させ、錆びさせてしまう恐ろしいものです。
そう、体を老化に向かわせてしまうのですからね。具体的に言うなら、肌をくすませたり、白髪を増加させたりしてしまいます。
よって、一刻も早く退治したいですよね。
ただ本来人間は、抗酸化成分である酵素「カタラーゼ」や「グルタチオンペルオキシターゼ」を持っているため、活性酸素を分解し、悪さをする前に退治することができます。
ところが、年齢を重ねると、その抗酸化成分の働きが鈍くなり、分解しきれなかったものが体内で蓄積されてしまうのです。
更に、先にご紹介した役割（免疫力をアップさせたり、消化、吸収など）を果たす際に、同時に活性酸素が発生させてしまうため、より一層分解されずに蓄積されてしまいます。
よって、体を錆びさせないためには、どんどん酵素を補充してやる必要があるわけですね。
では次に、髪に特化して酵素の役割をご紹介したいと思います。
なぜ酵素が髪に効果があるの？
前章でお話しした通り、体を錆びさせ、老化させてしまう活性酵素は、当然、体の一部である毛根にも蓄積されます。
すると、髪の成育を悪くし、髪が痩せ細ってしまったり、抜け毛を増加させ、薄毛を招いてしまうのです。
また、髪の黒色色素であるメラニン色素を生成するために必要な酵素が、この活性酸素により破壊されてしまうことが分かっています。
そのために白髪が増えてしまう、というわけですね。
更にメラニン色素には、紫外線をカットするという大事な役割があります。
白髪の割合が増加してくると、肌の一部である頭皮もその影響をもろに受け、一気に老化が進んでしまうのです。
これもまた、髪の土台となる頭皮環境が悪化してしまうのですから、髪の成育もまた悪くなってしまいますよね。
ちなみに、若くともブリーチをすると、同様に頭皮に強い紫外線が当たることになります。 ご注意下さいね。
以上より、加齢により酵素が不足すると、いかに髪に悪影響を与えるがお分かりいただけたかと思います。
やはり、髪を健やかに育て、ツヤとコシを取り戻すには、外から酵素を補ってやるヘアケアが重要になります。
酵素は、良質なタンパク質とアミノ酸の塊ですからね。
ただし、これらはセルフでは作るのは非常に難しいのが現状です。
よって、まずは専門家のである美容師さんの意見を聞き、納得した上で、美容院にて酵素入りのシャンプーやトリートメントを施術してもらうのが一番ですね。
もちろん、ご自分で市販品を購入して、使用することもできますよ。
天然成分で作られているアミノ酸系シャンプーなどお勧めですよ。
ごく一般的な石油由来の界面活性剤を使用したシャンプーよりも、高価になりますが、刺激に弱くなってきている年を重ねた頭皮にはもってこいです。
また、化学合成の強い洗浄成分によりや頭皮が乾燥したために、ダメージを受け、かむみや炎症に悩まされていた方にとっては、救いになるかもしれませんしね。
もちろん、頭皮だけではなく、髪にも良い影響を与えてくれます。
また、洗髪後に使用する美容液や育毛剤タイプのものもありますよ。
お風呂から上がったら、タオルドライを行い、余分な水分を取ってからそれらを頭皮に塗り込みます。
更にマッサージを行うことで、より一層効果は上がりますよ。
このように、的確な酵素を補ってやることで、頭皮を若々しくよみがえられたり、潤いを与えることができるのです。
年齢を理由に諦めないで、酵素の力を信じてみても良いのではないでしょうか。
もちろん、気になる活性酸素を分解する抗酸化成分も補充することができますよ。
頭皮環境が良くなれば、髪質も良くなりますし、パーマやカラー（白髪染め）ののりも変わってきます。
是非、髪の健やかなる成長のために酵素ケアを取り入れてみて下さいね。
では次は、そんな酵素の力を頭皮や髪以外にも活用できる方法をご紹介します。
髪以外にも酵素は効果があるの？
もちろん、頭皮や髪以外にも酵素は効果があります。その例が肌ですね。
お顔や手足といった衰えが気になる箇所に、酵素水や酵素ローションを塗り込みます。
必要な酵素を補うことができれば、若々しく、くすみのない、潤った肌を取り戻せますね。
またダイエットを目的とした、酵素入りのドリンクもありますよ。いわゆる「酵素ダイエット」ですね。
ただし、これは普段の食事との置き換えダイエットになるため、酵素のお陰でダイエットに成功できたのか、それとも置き換えを行うことで、摂取カロリーを抑えることができた結果なのかは、判断が難しいところですね。
また、一旦はダイエットに成功しても、長くそれを維持するには努力が必要です。
カロリーを取りすぎない食事を心がけ、継続的に運動を行うことで筋肉を落とさない、といった地道な積み重ねが、体重維持につながりますよ。
残念ながら、ダイエットに楽な道はありませんね。
酵素ケアで髪のツヤとコシを取り戻すことについてお話ししてきました。いかがでしたか？
ご説明した通り、酵素は人にとってなくてはならないものです。
あらゆる場面で活躍してくれます。何より、万人の悩みである加齢による老化を遅らせてくれる鍵になりますからね。
是非、あなたも酵素ケアを取り入れ、髪のツヤとコシを取り戻すだけではなく、酵素を上手に取り入れ、肌の美しさや健康維持のために活用してみて下さいね。
