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始めに
新生活や部屋の模様替えなどをしたくなると、ベットフレームを変えることで、部屋の印象が大分変ります。
白のお姫様ベットみたいなパイプベットから木製のシンプルなフレームに変えてみると、部屋の印象も大きく変わります。
ベット下に有能できる便利なベットフレームもあるので、新しい収納にもなります。
最近では、通販でもベットフレームを簡単に買えてすぐに届き、部屋に置けるので、外出しなくても良いのです。
必要最低限の外出以外は避けたいですし、ずっと家にいると、気が滅入ってしまうので、部屋の内装を変えてみることは、とても良い気晴らしになります。
部屋の状態は、その部屋の持ち主の心を映していると言われています。理想に近い形で部屋の内装を固めると、自分自身の気持ちもいい影響が得られます。
そのとき、ベットの高さを考える必要があります。ホコリの層の中で毎日眠ることになるかもしれないので、注意しましょう。
ベットの高さとホコリの層に気を付けよう！
２０～３０㎝！ホコリの層を避けよう！
２０～３０㎝以上の所にホコリはフワフワと浮いています。
なので、そのホコリの層を抜けた高さで寝ることができれば、ほこりを吸わなくていいし、ベットにホコリが付いてしまうことを防げます。
髪の毛や頭皮にホコリが付くことも防げます。
感染症や頭皮トラブルを防ぐことができるので、ベットの高さにはしっかりと注意しましょう。
３０ｃｍ以上のベットフレームを買おう！
ホコリの層を避けるためのベットフレームは安い家具のお店でも販売されています。
高さがあるからといって、高い訳ではないようです。出費も抑えられます。
また、カラーややパイプベットから、木製、ライト付きなど、素材をこだわることもできますし、デザインも豊富で、さまざまな条件でこだわっても、理想に合う商品は多くあるので、一つのサイトだけで決めてしまうのは勿体ないです。
さまざまなサイトを見てより理想に近いものを買いましょう。
寝相の悪い人でも安心！ベット柵を買おう！
足の高いベットフレームで怖いことは、「ベットから落ちてしまう」ことです。
寝相が悪い人はベットから落ちて、ごみ箱やサイドテーブルをなぎ倒して自分に手荒く起こされることは多いです。
ベットから落ちなくても、ベット脇に置いてあるスマートフォンや本、目薬などを床に落としてしまいますし、イヤホンがいつの間にか寝ている最中に切れていたりと、さまざまな問題が出てきます。
ですので、寝相の悪い人は、高さのあるベットに対してハードルが高いです。
そうすると、ベットを低くしがちになり、ホコリの層で眠ることになります。
そういった寝相の悪い人でも、足の高いベットを使う方法として、「後付けのベット柵」を買うことをオススメします。これがあると、落ちにくくなります。
多くのひとは、部屋の壁にベットの一面を沿わせてお部屋に配置するひとは多いので、残りの一面をどうするかがカギとなってきます。
売っているベット柵は、頭側に置いてあげれば、落ちにくくなります。
ベット柵は、ベットフレームとマットレスの間に噛ませて利用するものが多いので、病院のようにフレームに穴を開けるなどの手間がかからないので便利です。
横一面ベット柵を置き、足元までベット柵を置くとすると、ベットに入るとき大変ですし、４点柵となって拘束の状態となるので気を付けましょう。
値段は、３０００円ほどで購入できます。大手の家具屋さんでも販売されており、簡単に手に入れられます。
最初はいらないと思っても、後で付け足せますし、その逆もできますので、必要に応じて考えましょう。
ベット周りについて考えよう！
足の長いベットを買っただけじゃホコリを完全に防げない！？
足の長いベットを買えば、床との間のホコリの層からの侵入は防げますが、周りの環境も大事です。
ベットの周りに他のホコリの発生源があると、そこから体の中に侵入してきます。
例えば、ぬいぐるみをベット脇に置く人が多いですが、ダニの温床になりやすいので、定期的に手洗いをして、しっかり乾燥させることが大事です。
ぬいぐるみを置かないということは大変難しく、現実的ではないので、しっかり管理しましょう。
中まででしっかりと乾燥させて、清潔に保ちましょう。
また、頭が直接付くことの多いクッションなども同じで、カバーを定期的に洗い、中身も洗ったり新しいものに定期的に変えるなどすると、気持ちの良い睡眠を取ることも大事です。
ベットの下をしっかり掃除しよう！
ベットの下はとてもホコリやゴミが落ちたりと、汚くなりやすいです。
ベットの上で使っていたものがいつの間にか落ちていていることは良くあります。
落ちても、ものが手に届き難くなって、忙しい朝だとタイムアップになり、そのまま忘れてしまったりします。
また、寝るときにベットの脇に置いておいた目薬などの良く場所を動かして使う小さいものは、どこにでも持っていくので、どこで失くしたか分からなくなってしまいます。
そのため、存在自体を忘れて落ちたままにしてしまうこともあります。
そういったものが沢山ベットの下に長年放置されてホコリを被っていしまうので、定期的にベットの下は掃除をするように心掛けましょう。
その落ちてしまったもの自体も、年数が経てば消費期限切れとなって、ゴミになるともったいないので、気を付けましょう。
第二のベット！ソファについて考えよう！
ベットと同じくらい気を付けよう！
ソファは多くの時間、いっしょに時を過ごします。
座ったり、寝転んでみたりと、リラックスさせてくれます。
そのため、長時間いてもいい場所になるように気を付けなければなりません。
足のついているソファの方がホコリの層から遠くなるので、床に直にクッション部分を置くものよりに足のついている方を選びましょう。
ソファは寝てしまうことも多いので、なるべく、床から３０ｃｍははなれているものを選ぶと、ホコリの層で呼吸しなくて済みます。
ソファの素材について考えてみよう！
ソファは、さまざまな素材で出来ていますが、特に布製のソファはホコリの原因になりやすいので注意しましょう。
また、汚れると吸収してしまうのでカバーをかけるなどの対策をしておきましょう。
ソファは、クリーニングに出すことも可能ですが、基本ソファは消耗品であるので、新品同様になるわけでもありません。
クリーニング代はよっぽどの高級品以外であれば本体代を上回ることもあるので、何年かごとにそっくり本体を買い替えた方が経済的ですし、健康的にも良いです。
終わり
ベットは人生の三分の一をを占める「睡眠」に関わる大切な時間です。
そのため、ベットやその周りの環境に気を使うことで、より良い睡眠を取れます。
免疫力がアップしますので、頭皮トラブルのみならず、体自体強くなります。
肉体的にも、健康的な体作りの基本である休息を取れます。
また、精神的にも睡眠を取ることで安定を促します。
より良い睡眠のためにも、睡眠中の自分自身の体調を気遣うことでより良い睡眠になります。
睡眠中は無防備ですし、日中の免疫力と比べると落ちています。なので、その落ちている分を考慮して、環境を整えましょう。
