人間と香りは、古くからのお付き合いです。
太古の時代より香りを嗜むというのは、上流階級の特権ともなってきました。
この香りの力は様々な力を体に与えてくれますが、抜け毛予防という点でも大切な役割を持っていると言えます。
アロマをうまく活用することによって、薄毛予防にもつなげていけるからです。
アロマに使うオイルって何か
アロマという名前はよく聞くようになりましたが、本来は生成されたエッセンシャルオイルを使う施術のことを指しています。
施術と言っても家庭でできることも色々とあり、日常生活の中に色々取り入れていくことが可能です。
このエッセンシャルオイルは植物成分から抽出した精油であり、100%の濃度を持っています。
エッセンシャルオイルと精油は同じ言葉になるのです。
つまり、薄められたものではなく、本来の植物から抽出された純粋なものを指しています。
これに対してあるアロマオイルは、アルコールが入っています。
精油をアルコールで希釈したものと考えれば分かりやすくなりますが、中には天然成分ではないものを含んでいるものがあるため注意が必要です。
これは人工香料であり、精油を希釈してプラスしたものではありません。
アロマの世界ではこの香りを使って、様々な体に変化を与えていきます。
自分の好きな香りがするとリラックスしたりするのも、アロマテラピーの一つとして考えることができるでしょう。
こうした効果を与えるものの一つとして、薄毛対策も出てきます。
アロマによる薄毛対策といっても、直接的に髪が生えてくると言ったものではありません。
そういった薬のような効果とは全く別物と考える必要があります。
アロマの持つ香りの力によって、体に変化を与えながら、髪が生えやすい状態につなげていくのです。
この考え方を誤ってはいけません。
薄毛対策に使える色々なかおり
様々な香り成分が扱われてきましたが、その中でも代表的なのがラベンダーです。
よく知られたハーブの一つではありますが、花の香りも特徴を持っています。
ラベンダーの香りは消臭剤などでも使われる通り、ストレスがかからなくなるように導いてくれます。
皮膚の再生などに役立つと考えられ、頭皮のダメージを回復するために使われたりするのです。
木の香りが清々しいシダーウッドも、よく使われているアロマの一つです。
樹液の甘い香りも漂ってきますが、森林浴をしているかのような気分になることからリラックス効果が期待できます。
リラックスできると血流を改善する方向に持って行けますし、紙に大切な睡眠にもメリットが生まれてくるのです。
皮膚炎などを抑えるためにも使われています。
柑橘系の香りが漂ってくるオレンジスイートは、血行促進に役立つ香りを持っています。
これはリモネンと呼ばれる成分があるからですが、男性の薄毛のよく使われているアロマです。
女性にも血行促進は役立ちますので、清々しい香りとともに役立てていくといいでしょう。
薄毛対策としてよく知られているのが、イランイランです。
髪の成長を促進させてくれることで知られていますが、ホルモンバランスを整えてくれるのがそこまで影響を及ぼしていると考えられます。
好き嫌いもある香りですので、一度試してみてから使うといいでしょう。
日本人には欠かせない香りのひとつといえるのが檜です。
これもアロマかと思う人もいるかもしれませんが、人間の体に作用するのは檜風呂などに入った時リラックスできるのと変わりません。
抗菌作用があるのでお風呂に使われたりしていますが、血行促進にも役立ち、髪の毛を育てるのに力を貸してくれるのです。
アロマを使ってマッサージ
アロマの力で抜け毛対策でする方法は色々とありますが、頭皮のマッサージと共に活用できる方法は有効でしょう。
精油ではなくアロマオイルを使って、頭皮をマッサージしてあげれば、オイルの効果も同時に利用できます。
特に頭皮が乾燥して悩んでいる人は、この方法が向いています。
一つのアロマオイルを使うのではなく、複数混合して使うという方法もできますが、頭皮につける前に香りの確認とパッチテストをするのが大切です。
腕の目立たないようなところに一旦塗布して、かゆみなどが出ないか確認しましょう。
このテストを行っておくと、安心して使えます。
お風呂に入る前の状態でマッサージしておくと、血行促進につなげやすくなるのでおすすめの時間帯です。
頭皮のマッサージをすることで血行を促進するだけではなくリラックスもできるので、ストレスが溜まっている時にも活用できます。
頭皮マッサージという面では、シャンプーやリンスに混合させて使うという方法もあります。
簡単に成分を利用できる方法ですが、これもどのような反応が出るのか事前にテストしてから使うのが大切です。
方法としては精油を数滴混ぜるだけで十分な効果が得られます。
精油の種類によっても量が変わってきますので、まずは30ミリリットル程度数滴垂らしてからスタートして配合を調節していくと作りやすくなります。
精油は非常に強いため、ベースオイルも5ミリリットル程度利用すると使いやすさがアップするでしょう。
これだけでかなり希釈できます。
ベースオイルも色々とありますが、頭皮につくことを考えるとホホバオイルなどはよく使われてきました。
保湿力の高いオイルとなるため、利用しやすく効果も期待できます。
頭皮に嫌な感じが残った時にはすぐに使用をやめるのが大切です。
睡眠不足を解消するために
直接つけたりするのではなく、間接的に香りを嗅いで利用することによって、ストレスの軽減を狙うことができます。
ストレスを軽減するというのは、副交感神経を刺激しリラックスできる状態をつくるのがポイントです。
好きな香りが漂ってくると副交感神経が刺激され、気分も明るくなりリラックスするのと変わりません。
副交感神経が刺激されてリラックスできるようになると、髪の成長に大切な睡眠をとりやすくなります。
交感神経が優位に立っているようなストレス状態は、髪の成長を妨げてしまうからです。
睡眠不足になったりすると、血行不良を引き起こします。
ホルモンバランスの崩れだして、いいことは何もありません。
人間はしっかりとした睡眠をとらなければ健康な生活を送れないからです。
落ち着きもなくなりイライラしてくるのは、その表れと言っていいでしょう。
この状態を改善するのにアロマが役立ってくれるのですから、積極的に使っていくと薄毛対策以上に役立ってくれるのです。
睡眠がうまく取れるようになると、成長ホルモンの分泌を促進できるようになります。
髪も体の一部であり、成長ホルモンによって細胞分裂が活性化されていくのです。
成長ホルモンなくして髪は成長しないと言っても過言ではありませんが、抜け毛対策としても大切な条件となってきます。
髪が育たなければどんどんひどくなっていくからです。
これは成長ホルモンのバランスが崩れてしまうことにもつながります。
抜け毛どころか薄毛を促進させる状態となるため睡眠を改善するのはとても意味があります。
睡眠を改善するためにはラベンダーやオレンジスイート、カモミールなどを利用すると良いでしょう。
どれも馴染み深い香りですので、刺激が強すぎて苦しくなったりすることもなく安心して使えるのが特徴です。
まとめ
アロマの力は様々な作用をもたらしてくれます。
その中で薄毛対策になるというのは、体を健康的な状態に変えてくれる力があるからです。
いきなり抜け毛がなくなり髪が生えてきたりするようなものではありません。
しかし、ゆっくりと体調を改善し健康的な状態につなげてくれるため、日常生活の中で利用を考えてみると良いでしょう。
