薄毛や抜け毛と言えばどちらかというと男性に多いイメージがあるかもしれませんが、最近は女性でも悩む方が増加傾向にあります。
そのためドラッグストアや薬局などにはさまざまな種類の育毛剤が売られていますが、正直どれを選んだらいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、女性の育毛剤の選び方について見ていきたいと思います。
Contents
男性と女性の育毛剤の違いは？
「育毛剤であれば、成分や効果も同じようなものなのでは？」と思う方もいるでしょう。
実は男女の薄毛や抜け毛の原因はそれぞれ異なるため、含まれている成分などにも違いがあり注意が必要です。
男性の薄毛や抜け毛の主な原因は、男性ホルモン・ジヒドロテストステロンの過剰分泌であると言われており、こうした脱毛症はAGA、男性型脱毛症と呼ばれています。
男性の薄毛の場合、症状としては頭頂部やひたいの生え際など薄くなってくることが挙げられ、そのため男性用の育毛剤の多くには、ジヒドロテストステロンを生成する5-aリダクターゼという酵素を抑える成分が含まれています。
また女性と比較して男性の方が皮脂の分泌が多いため、皮脂を抑える成分も含まれているのもその大きな特徴のひとつとなっています。
一方女性の薄毛は、女性ホルモンのエストロゲンの減少により起こります。
そのため女性用の育毛剤には、女性ホルモンの分泌を促す成分が多く含まれており、男性用に比べ刺激が少ないというメリットもあります。
その他にも生活習慣の乱れや過度なストレス、妊娠や出産などが引き金になる場合もあると言われています。
また女性の場合、髪が細くなることにより薄毛が起こると言われており、頭部の一部ではなく、全体的に髪が薄くなるびまん性脱毛症が多いことがその特徴となっています。
女性の薄毛の原因は？
以下では、女性の薄毛の主な原因について詳しく見ていきます。
女性ホルモンの減少
先ほども述べた通り、女性の薄毛には女性ホルモンの減少が関わっています。
特に、ホルモンバランスが乱れやすくなり分泌量が急激に少なくなる更年期あたりになると、薄毛に悩む方が多くなると言われています。
髪の成長には女性ホルモンが大きく関係しているため、その量が減少すと髪が細くなったりが髪十分に成長しないうちに抜け落ちてしまうため、薄毛になるとされています。
また女性の体内にも実は男性ホルモンが存在しており、閉経により女性ホルモンが減少すると逆に男性ホルモンが増え、薄毛になる場合があるため注意が必要です。
頭皮環境の悪化
栄養の偏った食生活や不規則な生活習慣、ストレスなどにより、頭皮の血流が悪くなったり頭皮が乾燥しやすくなるなど頭皮環境の悪化すると振り薄毛になるケースもあります。
またシャンプー後のすすぎが不十分であったり、自分の肌に合わないシャンプーを使うことにより炎症が起こり、薄毛になる場合もあるため気を付けましょう。
女性用の育毛剤の特徴とは？
女性用の育毛剤のタイプは、大きく3つに分けられます。
ここでは、それぞれのタイプの特徴について、詳しく見ていきたいと思います。
頭皮環境を改善するタイプ
女性の頭皮は男性よりも刺激に弱いと言われており、生活環境の乱れや無理なダイエット、またストレスなどで頭皮の環境が悪くなる場合があります。
特に頭皮が乾燥することでヘアサイクルが乱れやすくなるため、保湿効果の高い育毛剤を使うと、頭皮を柔らかくなり髪が成長しやすい頭皮環境を作ることができます。
血行を促進するタイプ
このタイプの育毛剤には血行を促進する成分が含まれており、その効果により髪が成長するために必要な栄養素を毛根や毛包に届けやすくなります。
特に喫煙者や運動不足の方などら血行不良が原因で薄毛や抜毛を引き起こし可能性が高いという方は、まずはこのタイプを使ってみると良いでしょう。
女性ホルモンの分泌を促すタイプ
更年期などにより、女性ホルモンの分泌量の減少やそのバランスが崩れることで薄毛や抜け毛が起こっている場合は、ホルモンの働きを手助けする効果のある育毛剤を選ぶのがおすすめです
育毛剤が直接ホルモンに働きかけることで、髪の成長を促す効果が期待できます。
女性用育毛剤を選ぶ際のポイントとは？
以下では、女性用の育毛剤を選ぶ際に重視しておきたいポイントについて詳しく見ていきたいと思います。
配合されている有効成分をチェックする
育毛剤を購入する際には、その商品にどんな有効成分が含まれているのかをしっかりチェックしましょう。
例えば頭皮の乾燥を防ぎたいという場合は、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分などが含まれている商品を選ぶようにしてください。
含まれているアルコールの量をチェックする
アルコールが多く含まれている育毛剤を長期間使用していると、頭皮にダメージを与える場合があります。
だいたい市販されている育毛剤に含まれているアルコールの濃度は、約5％ぐらいであると言われています。
また成分表示は最も含有率の多い成分から先に記載されることが一般的であるため、エタノール、またはアルコールができるだけ後ろの方に記されている育毛剤を選ぶのがおすすめです。
また女性用育毛剤は低刺激で保湿力が高いものが多いですが、特に敏感肌の方などは、成分をしっかりチェックするようにしてください。
保湿成分が配合されている商品を選ぶ
髪のボリュームやコシがなくなったなどと感じことが多くなってきた場合は、まずは保湿効果の期待できる育毛剤を使用して、頭皮環境を整えることが非常に大切です。
頭皮の水分量が正常であれば頭皮環境や血行促進につながり、毛根に必要な栄養素が届きやすくなります。
また特に頭皮の乾燥に悩んでいる方は、植物由来のセンブリエキスなど高い保湿効果が期待できる育毛剤を選ぶといいですよ。
使いやすい形態の商品を選ぶ
育毛剤には直接頭皮に塗るタイプやスプレータイプなど、さまざまな商品があります。
毎日使うものであるため、自分が使いやすそうなタイプを選ぶようにしてください。
継続しやすい価格の育毛剤を選ぶ
多くの育毛剤には即効性がないため、最初から長く使い続けることを考えて手頃な価格の商品を選ぶようにしましょう。
いくら効果があるといっても、高価な商品を長期間使い続けることはなかなか難しいですよね。
ですから価格や配合成分などを比較して、よい育毛剤を見極めることも重要であると言えます。
海外製の育毛剤は使用する際に注意が必要
市販されている育毛剤の中には、海外で製造されている商品も多く見られます。
ですから中には刺激が強い成分が配合されている可能性があるため、よくよくチェックしてから購入するようにしましょう。
もちろん国内産だからと言って必ずしも自分の頭皮に合うとは限らないため、不安がある時には口コミなどを参考にしてみてくださいね。
インターネットを利用するのもひとつの方法
ドラッグストアなど、実店舗で育毛剤を購入することに恥ずかしさを感じるという方は、インターネットのショッピングサイトなど利用して育毛剤を購入するといいですよ。
ネット上で販売されている商品が非常に種類が多いため、さまざまなタイプの育毛剤の成分や価格を比較しながら選ぶのにも最適です。
育毛シャンプーやサプリメントを併用してもOK
育毛剤と一緒に、育毛シャンプーやサプリメントを使ってみるのもおすすめです。
育毛シャンプーには、頭皮の汚れをきちんと落としつつ保湿もしっかりと行い、頭皮環境の乱れを改善する効果が期待できます。
ただしシャンプーを選ぶ際にも、やはり女性用を選ぶことが大切です。
男性用の育毛シャンプーは洗浄力が非常に強いため、必要以上に皮脂を洗い流してしまい、逆に頭皮環境を悪化させてしまう場合もあるため注意が必要です。
また体の内側からも薄毛対策を行うため、サプリメントを利用するのもひとつの方法です。
育毛サプリメントは、女性ホルモンの働きを促す成分や、髪に潤いやツヤを与える美容成分などが含まれています。
自分の薄毛のタイプに合った育毛剤を選ぶことが大切
ここでは、女性用育毛剤の選び方のポイントについて詳しく見てきました。
育毛剤を選ぶ際には、女性用であることはもちろん自分の薄毛のタイプを見極めた上で慎重に選ぶことが大切です。
また育毛剤には即効性はあまり期待できないため、長く使えるような商品を選ぶことも重要であると言えるでしょう。
さらに育毛シャンプーやサプリメントなどと併用することを検討してみるのもいいかもしれませんよ。
