頭皮の環境を維持するのは、薄毛や白髪の大事な対策になります。
徐々に悪化していく環境を改善していく点では、ヘッドスパを活用するのも良いでしょう。
様々なところで受けられるようになってきましたので、これから先の薄毛対策を考えても上手く活用していくのがポイントです。
頭皮の環境を改善
薄毛対策として頭皮環境の改善を目指すのは、基本的な考え方です。
髪を作り出すのは頭皮であり、そこに栄養などが運び込まれなければ、適切な細胞分裂ができません。
髪は毛母細胞が細胞分裂して生み出していきます。
その原動力となる栄養がなければ、うまくいかないのはすぐに分かるでしょう。
頭皮環境を改善するのは、血行促進の意味があります。
細い血管しか通っていない頭皮は、凝り固まってしまうと血管が広がる隙間がなくなってしまうのです。
清潔な頭皮環境を作るのも大切で、細菌などの繁殖を防ぎ、炎症が起こったりしないようにしなければいけません。
頭皮のダメージはすなわち髪のダメージであり、薄毛に繋がる大きな原因を作り出してしまうのです。
そんな頭皮の環境改善にヘッドスパは役立ってくれます。
ヘッドスパとは
そもそもヘッドスパとは何かと言えば、頭部を中心としたマッサージのひとつです。
ヘッドマッサージやトリートメントの施術など、リラクゼーションとして活用されるようになりました。
気持ちがいいというだけでもストレス発散になることから、定期的に行っている人も多いでしょう。
頭皮マッサージしながら、過剰な皮脂などをも洗い流し、細菌の繁殖を防ぐこともできます。
マッサージをしながら血行を改善させ、健全な状態を保つのにも役立ってくれるのです。
ヘッドスパが受けられる場所も色々とを作られてきました。
基本となるのは美容室で、メニューとして用意されているのも珍しくなくなったはずです。
髪を切るついでにヘッドスパを受けている人も多いでしょう。
都市部にはヘッドスパ専門のサロンを作られるようになり、もっと気軽に受けられるようにもなりました。
問題となるのは、専門のところでも結構な費用がかかる点です。
自分でやるのとは違い、客観的な視点と高い技術でヘッドスパを受けられるため、当然の対価と思えます。
自分でやらないことで、ストレス発散には気分転換にする人もいますが、予算的な問題で厳しい人は自分でやってみるのも良いでしょう。
現在では、ヘッドスパ用のマシンも販売されるようになりました。
そこまで高額なものではないタイプもあるので、かなり手軽になったのも確かです。
普段の洗い方でも違いが出せる
自分でヘッドスパをする場合には、正しい髪の洗い方と共に進めてみるのが大切です。
いつものように髪を洗う時に、ひと手間かけるだけで違いが出てくるからです。
髪を洗う前には必ずブラッシングをします。
濡らしてしまうと髪を守るキューティクルが開き弱くなるため、入浴前に軽くブラッシングしておきましょう。
これだけで髪についた汚れをかなり落とせます。
頭皮の汚れも浮かしやすくなるので、負担の軽減に役立つのです。
まずはシャンプーをつけずにぬるま湯で髪を洗います。
湯洗いなどとも呼ばれますが、これが予洗いと呼ばれる方法です。
この時点でほとんどの汚れが落とせるとも言われていますが、シャンプーを泡立てやすくするための段階と思えばわかりやすいでしょう。
お湯を髪に浸透させ頭皮を温めておき、シャンプーをしっかりと泡立てながら頭皮を洗います。
髪を洗うという感覚より、頭皮を洗うという感覚で進めていくとわかりやすいでしょう。
爪を立てたりはせず指の腹で優しく、端から頭頂部へ向かって洗って行きます。
力の加減は強くせず、柔らかく優しく洗うのがポイントです。
2、3回繰り返していくと、かなり気分が良くなるのを感じられます。
この方向が大切で、下から上へと洗うようにするのがポイントです。
シャンプーを洗い流す時には、徹底的に流してください。
シャンプーが残っていると、炎症の元となります。
頭皮にとってシャンプーは異物だからです。
トリートメントをしますが、頬は変わりません。
シャンプーと同じようにトリートメントしましょう。
このトリートメントも徹底的に洗い流すのが大切です。
オイルを使ったヘッドスパもある
オイルを使う時には、シャンプーの前に頭皮になじませます。
頭頂部には多くついてしまいがちなので、襟足や前髪から少しずつ付けていきましょう。
これがつけた時のむらをなくすポイントです。
頭皮をマッサージしてあげますが、シャンプーの時のマッサージと同じです。
オイルは10分以内に洗い流すのが大切で、ぬるま湯を使ってゆっくりと落としていきましょう。
温度を上げてしまうと、頭皮で守ってくれている皮脂も余分に洗い流してしまいます。
盾となって守ってくれる皮脂を洗い流し過ぎれば、過剰分泌を招く可能性が出てくるのです。
せっかくのヘッドスパも役立たなくなるため、ぬるま湯を使ってゆっくりとしっかり落とすようにしましょう。
後はシャンプーで洗い流し、トリートメントをすれば出来上がりです。
この時に使われるオイルは、ヘッドスパ専用のものを選ぶのが基本です。
食用の油などを利用する方法もありますが、無添加の植物オイルなどを色々と抑えなければいけないポイントが出てきます。
間違ったものを使えば逆効果になりかねないため、専用のものを使いましょう。
特に注意しなければいけないのはクレンジングオイルで、これをヘッドスパに使えば逆効果になります。
炭酸を使ったシャンプーでヘッドスパ
ヘッドスパにもいろいろなものがありますが、最近は炭酸を使った方法も目立つようになりました。
炭酸を使うと、皮膚の温度を上げるなど様々な効果が期待できます。
炭酸泉の効果は研究の対象ともされており、傷が早く治るなどの効能も期待されるようになりました。
実際にお風呂に炭酸を取り付けている家庭も増えましたが、ヘッドスパ用にシャンプーも販売されています。
これらのシャンプーを使うことで、これまで落ちにくかった詰まった汚れなども洗い流せるようになるのです。
シャンプーでも血行促進などを期待できるため、自分でヘッドスパをする時には、うまく活用するといいでしょう。
注意しなければいけないポイントは、炭酸の濃度があげられます。
炭酸の濃度はppmで表されていますが、1000ppm以下のものとなるとあまり効果が出てきません。
洗浄力を期待するという面でも、1000ppm以上の炭酸濃度があるシャンプーを選ぶのが大切です。
炭酸の力は非常に強いため、使用制限をかけているものも少なくありません。
頻度があまりにも高くなると、ダメージを与える原因となります。
オイルを同時に使うのも、リスクが高まりますので注意しましょう。
元々単独で使われることを想定して作られているからです。
いくら洗浄力やヘッドスパに役立ってくれるとしても、複数のものを組み合わせると予想外の事が起きる可能性があります。
経験のあるヘッドスパサロンなどであればできることも、自分でやる場合には想定外の状況が起こるため、何か一つに絞り込み使っていきましょう。
まとめ
ヘッドスパをすることで、頭皮の環境を改善おすすめ薄毛から守れるようになります。
いろいろとグッズが販売され、家庭でも手軽にできるようになりましたが、注意点は守っていかなければいけません。
ダメージを与えてしまうと、せっかくのヘッドスパが役立たなくなるだけではなく、将来的に薄毛につながるかもしれないからです。
心配な人が、美容院や専門のサロンで施術してもらうのが大切で、そこで経験してから自分で試してみるのも良いでしょう。
