美容院や薄毛治療クリニックなどで受けられるヘッドスパをご存じでしょうか？
ヘッドスパは女性の頭の地肌の血流を促進させ、艶のある髪の毛を生えるようにする効果があります。
この記事では健康な地肌について理解し、ヘッドスパを効果的に受ける方法を解説していきますので是非参考にしてください！
Contents
健康的な地肌とは？
健康的な地肌とは、頭皮の色が青白く透明感がある状態です。
潤いを保った状態で、血流が良いと頭皮の色が青白くなります。
地肌が健康的だと、髪の毛を生成する毛母細胞が活性化され、元気で艶のある髪の毛がしっかり生えてくるようになります。
健康的な地肌にするためには、血流を促進して地肌を清潔に、保湿しておくことが大切です。
その方法の一つとして、ヘッドスパは効果的とされていますので、ヘッドスパについて詳しく見ていきましょう！
ヘッドスパで健康的な地肌に
まずはヘッドスパとは何かを知っておきましょう。
気になる費用相場やヘッドスパを受けられるところなど基本的情報をまとめていきます。
ヘッドスパとは
ヘッドスパとは頭皮の洗浄を行ったり、マッサージを行ったりすることです。
頭皮を洗浄することによって不要な皮脂を取り除き、地肌を清潔に保つことができます。
また、マッサージをすることで血流促進を促すことができます。
ヘッドスパの由来はインドのアーユルヴェーダにあります。
アーユルヴェーダとはインドの美容習慣のことで、リラクゼーション効果があることで知られています。
そのためヘッドスパではリラックス効果を得ることができることでも有名です。
ヘッドスパが受けられるところ
ヘッドスパをプロの手によって受けるのであれば、美容院や薄毛治療専門クリニックなどでメニュー展開されています。
特に美容院では、カット・パーマ・カラーなどと同じようにヘッドスパがもともとメニューに組み込まれていたりするので、多くの女性が受けていると思います。
薄毛治療専門クリニックでのヘッドスパは、主に薄毛を治療するために血流促進して発毛効果を求めるためのヘッドスパが行われます。
ヘッドスパの費用相場
ヘッドスパの費用相場は受けるところによって様々です。
美容院などでのヘッドスパは、比較的簡単な施術から時間のかかる効果的な施術まで様々ですので、その費用相場も幅広いです。
手軽に受けることができるヘッドスパ（簡単な頭皮マッサージ）なら500円～受けることができますので、そこまでハードルは低くありません。
薄毛治療専門クリニックなどでのヘッドスパは、利用者に合ったプランやメニューを専門医師やスタッフが見出してくれるのでそれなりの料金がします。
相場としては5,000円～10,000円ほどで受けることができますので、まずはヘッドスパがどんなものかを体験してみたい方はまずは美容院のメニューに組み込んでもらい、手軽に体験してみましょう。
ヘッドスパの効果
ヘッドスパを受けることによって得られる効果について解説していきます。
ヘッドスパを受けることで地肌だけでなく身体全体に受ける恩恵が豊富ですので、健康的な地肌と体を目指すためには欠かせないケア方法となっているのです。
その具体的な効果について詳しく見ていきましょう。
頭皮環境の改善
ヘッドスパを受けることで期待できる最大の効果は頭皮環境の改善です。
私たちの頭皮は日々汚れがたまったり、血行不良などで栄養が不足し、乾燥しやすくなったりととても敏感です。
頭皮の汚れは毎日のシャンプーで洗い流すのですが、洗いきれない分はどうしても汚れが毛穴に詰まりがち。
そこでヘッドスパでは頭皮をしっかりクレンジングしてくれるので、頭皮を清潔に保つことができます。
また、頭皮マッサージによって血行が促進され、地肌に必要な利用分がしっかりいきわたりますので、乾燥からくるフケなどの悩みを解消することができます。
薄毛改善
薄毛の原因として挙げられるのがストレスなどによる血行不良です。
髪の毛は血液によって栄養素が頭皮にいきわたり、毛母細胞というものが活性化して生成されていきます。
しかし血行が悪くなり頭皮に十分な栄養がいきわたらなくなってしまうと、元気な髪の毛が生えてこなくなってしまうのです。
そのような状態が続いてしまうと、抜け毛の量が増えたり、全体的に髪の毛のボリュームが減少してしまったりとどんどん薄毛に。
ヘッドスパをすることで血行が促進されますので、血行不良が原因による薄毛を改善することができます。
疲労回復
実は頭にはたくさんのツボがあります。
そのツボをヘッドスパでマッサージすることによって、疲労回復の効果も期待できるのです。
毎日のデスクワークや立ち仕事などでがちがちに固まってしまっている身体も、定期的にヘッドスパを受けてツボを刺激することで、体が軽くなるなどの効果が期待できます。
頭痛や肩こり、だるさや目の疲れなど身体の悩みをヘッドスパで改善することができますので、地肌が健康な方でも身体がつかっれ切っている方におすすめです。
リラックス効果
ヘッドスパはインドのアーユルヴェーダというリラクゼーション方法が、起源といわれていますので、ヘッドスパを受けることによってリラックス効果も期待できます。
美容院や専門クリニックでは、ヘッドスパ時にラベンダーやローズマリーなどの、アロマオイルを焚いているところもあります。
アロマオイルには様々な種類があって、それぞれ異なる効果が期待できるのですが、どのアロマオイルもリラックス効果があるのでヘッドスパを受けている時間はかなり癒しの時間となるのです。
日々に疲れ切っている方も、心身共にリラックスした状態になることができますので、一度ヘッドスパを受けると癖になること間違いなしです！
より効果的にヘッドスパを受けるために
様々な効果があるヘッドスパですが、よりヘッドスパの効果を引き出すためのポイントをご紹介していきます。
健康的な地肌を目指すために効果的にヘッドスパを受けるようにしましょう。
継続的に続ける
ヘッドスパは一度受けたからといって地肌が健康状態になり、薄毛などの悩みを改善されるわけではありません。
ヘッドスパのメニューにもよりますが、今まで蓄積された汚れをクレンジングしたり、悪かった血行を良くするためには一日のヘッドスパで得られる効果も一時的なものです。
なのでヘッドスパは3か月に1回周期で受けるようにすると、常に頭皮環境を良好な状態で保つことができるので、ヘッドスパはできるだけ継続的に受けるようにしましょう。
そのためにはあまり高額なメニューを選ぶのではなく、目的に合わせた続けやすいメニューを選びようにしましょう。
自宅でも頭皮マッサージを行う
プロの手によって行われるヘッドスパはもちろん高い効果が期待できますが、実は自宅でも簡単にヘッドスパができます。
日々家でもヘッドスパを継続的に行うことによって、健康的な地肌を手に入れ維持することができるのです。
頭皮の汚れは頭皮専用のクレンジングオイルなどが販売されていますので、頭皮マッサージしながら使用すれば十分な効果が期待できます。
お部屋やお風呂でアロマオイルを焚いておけばまるでサロン気分に。
心身ともにリラックスできるので、日々のルーティンに取り入れてみましょう。
ヘッドスパで健康的な地肌にしましょう
いかがでしたでしょうか？
この記事では健康的な地肌にするためのヘッドスパの内容や効果について解説してきました。
ヘッドスパを受けることによって頭皮環境が改善されたり、薄毛が改善されたり、リラックス効果があるなどさまざまな効果が期待できます。
美容院などでは比較的続けやすい費用でメニューに組み込まれているところもありますので、自分が続けやすいヘッドスパから受けてみましょう。
また効果的にヘッドスパを受けるには、自分でも日々頭皮マッサージなどを行って自宅でもヘッドスパをすることで健康的な地肌を目指せますので、是非取り入れてみましょう！
