「最近抜け毛が目立つようになってきたな…」
「髪の毛が弱くなってきた気がする…」
「そろそろ髪の毛のこと真剣に考えないとかな…」
35歳以降の年齢になってきた女性を『エイジング世代』と呼び、この頃から髪の毛や頭皮は衰退していきます。
若い頃に比べて髪の毛の悩みが増えてくる年齢となってきますので、そろそろ頭皮ケアを真剣に考え出す時期ですね。
育毛と聞いてパッと思い付くのが『育毛剤』ですが、
「金額的に高そう…」
「なんだかめんどくさそう…」
「ホントに効くの…？」
と、初めて使う育毛系のアイテムとしては少し抵抗がありますよね。
僕は美容師として普段お客様とも育毛関連のお話をすることはよくあり、その方にあった育毛アイテムをおすすめしています。
以前に大手育毛かつらメーカーに勤めていた経験もあるので、通常の美容師よりも育毛関連の知識や経験が多いのが普段の業務にも活かされているわけです。
この記事ではそんな僕が、抜け毛や髪の毛のことに悩みを持ち始めたあなたに、1番最初に気軽に始められる『育毛シャンプー』をご紹介していきます。
Contents
育毛アイテムの種類
一言に育毛と言っても、最近は実に様々な種類のアイテムが販売されています。
大きく分けると
育毛剤
育毛シャンプー
育毛サプリメント
育毛機器
かつら(ウィッグ)
に分けることが出来ます。
このなかで1番種類の多いものが『育毛剤』になり、
育毛剤
発毛剤
養毛剤
発毛促進剤
育毛ローション
などなど呼び名も様々です。
これだけあるとどれを選んだらいいのか分かりづらいですし、実際なにが違うのかもよく分からないですよね。
各育毛アイテムの大きな違いとしては、
育毛剤は頭皮に塗布するもの
育毛シャンプーはシャンプーとして使うもの
育毛サプリメントは飲むもの
育毛機器は育毛剤と併用するもの
かつら(ウィッグ)は人工的に増やすもの
となります。
育毛系アイテムの使用に1番大事な事
数ある育毛アイテムですが、どの育毛アイテムを使用するにしても共通して大事な事があります。
それは『継続する』ということです。
抜け毛や細毛、薄毛などの髪の毛や頭皮の悩みを解消していくためには、長期的なケアが必要になってきます。
かつら以外の育毛アイテムは効果が出るまでに平均して3か月～半年という長い時間がかかり、それは毎日の成果の賜物とも言えます。
毎日、欠かさず、しっかりと適正な使い方を3か月～半年間継続してやっていった結果が髪の毛に現れますので、どんな育毛系アイテムを使っていくにしても、継続していくということが最も重要です。
育毛シャンプーとは
お客様と話していても初めて聞くという方の多い育毛シャンプーですが、考え方としてはシャンプー剤の中に育毛成分が入っているものだと思っていただければOKです。
僕は普段からこの育毛シャンプーを髪の毛に悩みを持っている方の多くにすすめています。
理由として育毛アイテムのなかでも、前述した『継続する』ということに1番特化したアイテムであるからです。
育毛シャンプーのメリット
育毛シャンプー以外の育毛アイテムには、『つけ忘れ』というリスクがあります。
お仕事で疲れて帰ってきた日や、朝少し寝坊してしまって急いで会社に行かないといけない状況になってしまった時、それでもしっかりと育毛剤をつけたり、育毛サプリメントを摂取したりというのは現実的に難しいものです。
そうではなくても、今まで普段していなかった新しい習慣を日常的に毎日していくというのは、なかなか習慣化するまでに時間もかかります。
育毛シャンプーの場合は今まで使っていたシャンプー剤を変えるだけで済みますので、気軽に始めやすく、かつ継続しやすいというのが最大のメリットとなります。
育毛シャンプーのデメリット
良いことだけではなく、育毛シャンプーにはもちろんデメリットもあります。
それは
効果としては育毛剤よりは劣る
金額的に通常のシャンプーよりは割高
種類が多くどれを選んだら良いのか分かりづらい
などです。
継続することを前提に考えたときに、もしあなたが育毛剤を毎日欠かさずにしっかりと朝、夜適正に使用することが出来るのであれば、育毛剤の方が効果は高いです。
また、金額的には育毛剤よりも安価なものの多い育毛シャンプーですが、通常のシャンプーと比べれば割高です。
その分、通常のシャンプー剤には含まれない育毛成分が配合されているわけですから、当然なことではあります。
また、育毛に効果的な成分というのは本当に多くの種類が出てきており、まだまだ種類は増えていくことになるはずです。
専門的な知識のない方には「結局どれを選んだら良いんだろう…」となってしまうかもしれないのは、デメリットと言えます。
女性向け育毛シャンプーの選び方
選び方の分かりづらい育毛シャンプーですが、実際に購入しようと思った時にどんな部分を見て決めたら良いのかを紹介していきます。
アミノ酸系シャンプー
シャンプーに必ず含まれている洗浄成分に界面活性剤というものがあり、多くの市販されているシャンプー剤は石油系です。
おすすめなのはアミノ酸系の界面活性剤が配合されているシャンプーです。
石油系に比べてアミノ酸系のシャンプーは頭皮にも髪の毛にも負担のかかりにくい洗浄成分ですので、頭皮や髪の毛が弱ってきたエイジング世代の方には特におすすめです。
代表的な成分の名前としては
ココイルグルタミン酸
ココイルメチルアラニン
ラウロイルメチルアラニン
などがあります。
これ以外にも多くのアミノ酸系の界面活性剤はありますが、『ココイル』や『アラニン』と記載されているもののほとんどはアミノ酸系になりますので、買う前に裏を見て選ぶようにすると良いですね。
育毛成分
肝心の配合されている育毛成分に関してですが、これもかなり分かりづらい表記がされていますのでどれを選んだら良いのか迷ってしまうポイントです。
現在多くの育毛シャンプーに配合されており、なかでも効果的だと言われている成分が
ノコギリヤシ
キャピキシル
です。
ノコギリヤシは育毛剤にもよく使われている成分です。
薄毛や抜け毛のきっかけとなる『5a-リダクターゼ』という酵素の働きを抑制してくれる効果が期待できます。
キャピキシルはミノキシジルの3倍の育毛効果があると言われている成分で、男性ホルモンを抑制し、髪の成長を促してくれる効果が期待できます。
天然由来成分配合
植物エキスや天然由来成分が配合されたものを選ぶのがおすすめです。
乾燥肌や敏感肌の人は特にですが、頭皮が弱ってきている時期には特にこういったお肌に優しい成分が含まれているシャンプーを選ぶのが良いですね。
シャンプーは流した時に身体全身につくものですから、保湿力も高く、安全性にも優れているものを選ぶのもポイントとなってきます。
低刺激のものを選ぶ
女性用育毛シャンプーには無添加のものも多く、もともと低刺激に作られていることが多いです。
せっかく育毛を頑張っていこうと買っても、刺激の強い成分が入っているせいでお肌に合わないということのないようにする必要があります。
特に、
パラベン
合成着色料
香料
鉱物油
などは刺激の強い成分ですので、こういったものの入っていないシャンプー剤を選ぶようにしましょう。
まとめ
『育毛シャンプー』などで検索すると本当に多くの商品が出てきます。
価格も商品によって様々なので、無理なく続けられるものを選ぶのも大切だと思います。
抜け毛などの悩みに関しては、今後年齢を重ねれば重ねるほどに増えていく可能性もありますので、気になりだしたら出来るだけ早くから行動に移すようにしましょう。
是非、参考にしていただければと思います。
