最近ヘアスタイルをセットしている際に、思うようにセットがいかない！髪がペシャンコになってしまう！なんだかパサつき元気がない！なんてことはありませんか？
実はそれ、髪のハリやコシが深く関係しているのです！
ハリコシのある毛髪のメリット、デメリットや、今からでも間に合う美しいハリコシのある健康的な髪の毛のお手入れ方法などをご紹介いたします。
Contents
毛髪のハリコシとは？？
まずは、基本的なことから学んでいきましょう。
さて、今回のテーマである毛髪のハリとコシとは一体どのようなものなのか、しっかりとご説明します。
ハリとは？
ハリとは毛髪の「強度」のことで、引っ張った場合に切れずに耐えられる強さのことを指します。
つまり、一本一本が細く弱々しい髪と一本一本が太くしっかりした髪では太くて密度が高いしっかりとした毛髪の方が強度が高いので、ハリがあるということになります。
コシとは？
コシは、毛髪の「弾力」のことで、弾力とはゴムのように簡単に切れたり折れたりせず、元の状態を保とうとする力の強さです。
しっかりと弾力がある髪は、反発して元の状態に戻る力が強い為、外見的にもペシャンコになりにくい状態を保つことができます。
ハリコシがなくなる原因は？
毛髪の量や太さは20代がピークと言われており、30代に入ると髪は徐々に衰えていきます。
髪の毛のハリコシがなくなる原因は年齢によるものだけではなく、下記の3つの要素に答えがあります。
・タンパク質
・水分
・キューティクル
タンパク質は、毛髪の約80%を占めていて、タンパク質がきちんと満たされていれば太く丈夫な髪が育つと言われています。
水分は、髪のツヤやハリコシに必ず必要で、一本一本の毛髪の乾燥に大きく影響しています。
そしてキューティクルですが、こちらは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
これは毛髪の表面の層で、髪内部を守る働きをします。
また、ツヤや手触りなどにも深く影響するので健康的なハリコシのある毛髪に、とても大切な要素です。
つまり、これら3つの原因は、髪のハリコシの低下の元になり、この3つの不足や乱れ、破損が大きく関係していると言えます。
ハリコシのある毛髪のメリットとデメリット
ここまでハリやコシとは一体なんなのか、ご説明しましたが、では、ハリコシがある健康的な毛髪にはデメリットなど無くメリットしかないのでしょうか？
ここからはハリコシのある毛髪のメリットやデメリットについて確認していきましょう！
メリット！ボリュームアップ効果が期待できる！
ハリコシがある毛髪は、ゴムのように太くて切れにくく、力強く弾力があるのが特徴です。
つまり1本1本の髪の毛がしっかりとしている為、重力や他の髪の毛に押し潰されにくく、ボリュームアップして見えるのです！
しかし、ハリコシがない毛髪はハリコシのある毛髪とは違って、細く切れやすく、髪の毛1本1本がふにゃふにゃと弱々しい為、髪の毛が重力や他の髪の毛に押し潰されやすくなってしまいます。
そして見た目としても、ボリュームダウンとして見えるだけでなく、薄毛にも見られがちなので印象も大きく変わってしまいます。これは注意が必要ですね。
デメリット！ハリコシがありすぎると美容院代が嵩む？
毛髪にハリコシがあるのは、健康的で外見上の見た目にも大きく影響してくるのでとても良いことですが、しかし、一方でハリコシがありすぎる髪に悩む人も少なからずいらっしゃいます。
それは、ハリコシがあり過ぎるとパーマやヘアアイロンでの癖付けが難しくなってしまうからです。
せっかく美容院で綺麗にパーマやストレートパーマ、縮毛矯正を当ててもらっても、髪1本1本のハリコシが強く元に戻ろうとする力が強ければすぐに元の状態に戻ってしまうのです。
ヘアスタイルを楽しみたい方にとっては、見た目や金銭的にもとても困ってしまいますね。
ハリコシのある毛髪のお手入れ方法！
ハリコシのある毛髪のメリットやデメリットが分かったところですが、やはりハリコシがない弱々しい毛髪よりもしっかりとハリコシがあった方がメリットが多く、特に年齢を重ねていくと多くの人がハリコシに悩むのが多いのも事実です。
そして、外見や薄毛予防のためにもハリコシのある健康的な毛髪を目指すのはとても良いことです。ここからは、ハリコシのある毛髪のお手入れ方法をご紹介していきます！
毎日のヘアケアに勝るものなし！
先程お話した髪の毛の成分ですが、タンパク質が一番多く約80%を占めています。
その次は水分です。毛髪の水分が不足するとパサパサと乾燥しキューティクルが剥がれやすくなってしまうのです。
キューティクルは髪内部を守る働きをするので、乾燥によって剥がれやすくなった毛髪は髪内部の水分や成分が外部にどんどん漏れてしまい、髪を形成している組織が失われてしまいます。
そうすると、一本一本の髪の毛そのものが痩せ細りハリコシもなくなってしまうのです。
では、そうならない為の毎日のヘアケアのポイントとは一体なんでしょうか？
その答えは、「乾燥対策」「栄養補給」「生活習慣」の３つがとても重要となります。
乾燥対策
根本からのパサつきやツヤがなく乾燥を感じる毛髪にはまず水分不足が疑われるので、その場合はシャンプーやトリートメントをドライヘア用に変更し水分を補ってみると良いでしょう。
また、ドライヤーやヘアアイロンをこだわって選んでみたり、正しい当て方などを学ぶことも大切です。
そして、タオルドライ後のブロー前にミストタイプやオイルタイプの洗い流さないトリートメントを使い潤いや熱による乾燥を守りましょう。
これらは、熱による乾燥から髪の毛を守ってくれるだけでなく、保湿効果や日中の紫外線予防にも期待できます。
栄養補給
毛先に行くほどツヤがなく枝毛や切れ毛が目立つ場合には、髪内部がスカスカになっている可能性が高く、まずタンパク質不足が疑われます。
その場合、ダメージ用のシャンプー、トリートメントを使ったり、栄養補給を目的とした洗い流さないトリートメントを使いハリコシを蘇らせるのも有効です。
また、髪内部を守る働きをするキューティクルの乱れや破損も原因と考えられるので、髪表面であるキューティクルを保護する為の洗い流さないトリートメント、ヘアオイル、ヘアクリームなども忘れずに行い、髪内部の水分や成分が外部に出ないようにしましょう。
生活習慣
食事や睡眠、喫煙や飲酒なども髪の毛の成分を左右する要因となっています。
無理なダイエットや睡眠不足は身体の健康にも大きく影響するので、髪の毛の為だけでは無く普段から心がけおくべきでしょう。
そして、特に喫煙や飲酒は、髪の毛の成長を邪魔する要因と考えられています。
飲酒に関しては適量であれば問題ないとされていますが、過剰にアルコールを摂取すると薄毛の原因になるとも考えられているので、適量をおすすめします。
また、ストレスも深く関係しているので、なるべくストレスを溜めない生活や、発散方法を見つけておくのも健康的でハリコシのある毛髪を手に入れる方法です。
健康的な毛髪にはメリットがいっぱい！
ハリコシのある健康的な毛髪のメリットやデメリットはそれぞれありますが、やはりハリコシがないよりもあった方がメリットが多く、見た目や薄毛予防などにも大きく影響してくるので、健康的な毛髪を目指していくことをおすすめします！
そして、毎日のお手入れは決して裏切らないので、少し髪質の改善が見られたなと感じた場合には、更に頭皮マッサージなども取り入れてワンランクアップしたハリコシのある健康的な毛髪を目指してみてはいかがでしょうか。
